Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mirtille_38110 (38) répond	Posté le 11-07-2013 à 15:04
bonjour a tous et toutes breu c'est orage hier soir ca nous revenez de Grenoble et ont a était gâter cathy tu tes pas noyée. . .. la je voudrais m'adresser a angélique ,tu as l'air de faire un programme de régime qui te convient tu peut m'en dire un peu plus moi JMC ne me fait plus maigrir et pourtant il faut que je perde 10kg avant octobre (je doit me faire scléroser les veines et mon toubib prend peur quand il me voit sur la balance sinon il fait beau et tous les amies je suppose que vous vous faites une petites bronzette juste de passage a plus tard

	mirtille_38110 (38) répond	Posté le 08-07-2013 à 18:28
coucou a tous le soleil enfin ,la chaleur et bien, vue que je ne la crains pas pour moi il fait bon juste ce qu'il faut samedi ont a fait les 30 ans de mon fils hum un bon petit repas confectionner par nous sauf la viande (un petit cochon au feu de bois ) un régal (cathy je te passerai l'adresse c'est vers Grenoble mais ca vaut le déplacement) et bien sur des tartes a la framboise (du jardin bien sur ) et oui sous un chapiteaux car vue le temps de ces derniers jours il fallait prévoir au cas ou . . .. et la aussi cathy si tu fait une bringue ont compte le louer aujourd'hui ont et a la salade et certainement pour toutes la semaine il faut récupérez sinon je voit que ca prépare les vacances alors bronzer bien pas trop d’excès avec les glaces car je sens que le programme jmc va exploser a bientot a tous

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 07-07-2013 à 13:06
Excusez moi Myrtilles et Cathy, il fallait que je parte. Mais je vous fais aussi à vous de gros bisous Aujourd'hui, encore la clim en marche. Pour le moment, que 32 degrés à l'ombre. Vive le midi, on fait des économies de gaz, il suffit de mettre le poêle dehors avec le steack, et ça cuit tout seul. Ha. . .Ha. . .Ha. . .A bientôt.

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 06-07-2013 à 17:37
Bonjour mes chéries !!!!! C'a y est le beau temps est arrivé!!!! Angélique, prépare ton chapeau de paille et ta crème solaire, car tu vas en avoir besoin. Moi je suis déja bronzé. Vivement cet hiver qu'il neige!!!!!! Gros bisous à toi Théma, je vois que tu as aussi le moral . C'est vrai qu'avec le soleil, les idées noires disparaissent facilement. Allez, je vais vous laisser pour aujourd'hui, car c'est l'heure du pastis, et il ne faut surtout pas louper ça. Je vous embrasse toutes, et à bientôt.

	thema1340 (91) répond	Posté le 06-07-2013 à 10:39
:x :x :x Alors tudois connaitre ma petite bourgade. . .. . .. . .. . .. . .

	Angelique_76800 (Saint étienne du rouvray, 76) répond	Posté le 05-07-2013 à 12:46
je connais bien le 56 Théma, j'y ai habité pendant 4 ans près de Lorient, bonnes vacances bises à tous

	thema1340 (91) répond	Posté le 03-07-2013 à 21:36
Ecrivez ici vos commentaires. B-) B-) B-) B-) B-) enfin du soleil. . .. . ..je suis dans le 56 pour me refaire un moral. . .. bisous à toutes et à RITON

	Angelique_76800 (Saint étienne du rouvray, 76) répond	Posté le 28-06-2013 à 11:28
coucou les amis, j'en suis à 113,6 kgs moins 7 kgs, ça redescend bien. . . je viens chercher la liste les vacances arrivent bientôt manque plus que le soleil on ira le chercher à Montpellier bisous mois de juin bien rempli : kermesse pour Alexis, spectacle de Djembé pour Charly et encore un autre spectacle pour Charly Samedi où je jouerais du violon : les roses blanches de Berthe Sylva et Ti guerdo nel cuore de riz ortolani on a eu la chance aussi de voir de superbes bateaux lors de la semaine de L'armada de rouen comme le Cuauhtémoc mexicaine où les marins étaient en équilibre sur les mats (photo) bisous à tous à bientôt

	Angelique_76800 (Saint étienne du rouvray, 76) répond	Posté le 14-06-2013 à 12:15
coucou les amis j'ai encore perdu, j'en suis à -6 kgs super, soit 114,8 kgs et vous où en êtes vous ? hum elles doivent être bonne tes confitures mirtille moi aussi j'ai eu des patchs dans l'oreille de la part de mon acupunctrice, mais peu de résultat pour moi . . . je viens chercher la liste weekend chargé, papy et mamie viennent fêter anniversaires et fête des papas, spectacle de Djembé samedi pour Charly et descente des bateaux de l'Armada dimanche de Rouen jusqu'au Havre sur la Seine, superbe, c'est tous les 4 ans :) bisous à bientôt

	mirtille_38110 (38) répond	Posté le 07-06-2013 à 15:29
coucou tout le monde :P ah le soleil enfin ca fait du bien tout de même malgré les orages le soir ca yé j'ai commencer les confitures de fraise et enfin pue mettre les pétales de rose au congel pour ma fameuse confiture a j'ai un petit tuyau pour tous ceux qui veulent éviter les placards :) ,j'ai l'habitude d'aller vers une acupuncture et je lui aie fait part de mon manque de déclic pour faire attention a mon poids du coup elle ma mis 2 pins aux oreilles pour la rétentions d'eau et un sur l'oreille droite(juste sur le bord vers la joue pour faire un système coupe fain et miracle ca marche depuis mardi j'ai plus envie de grignoter et je maigrir tout en faisant le régime jmc a 1200kcal moi je peut pas manger plus j'ai un petit appétit mais j'aimais bien les cochonnerie que notre balance n'aime pas voila un ca me bousille pas l'estomac et deux ca m'oblige pas a faire un régime draconiens qui de toutes manières et bien au début mais ont fini par toujours reprendre des kilos :-bd sinon Cathy a tu reçu mon mail ? riton tu vas bronzer B-) dans ton pays le bonjour a théma et angélique a très bientôt

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