Je commence lundi 31 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-08-2009 à 09:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 31 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 02-07-2010 à 16:12
Joyeux Anniversaire ma petite Angélique !!! Ton gateau est super appétissant, et j'en aurai bien pris un gros bout ! Ha..Ha..Ha.. Gros bisous, et passe une bonne journée . Gros bisous aussi à mes deux petits amis. :x :x :x

	LE GLEUHER CLARA (17) répond	Posté le 02-07-2010 à 14:07
bjr a tous et a toutes. bon anniversaire angelique.tu as bien raison de faire abstraction du regime en ce jour anniv. ma fille fete son aniversaire la semaine prochaine, et en meme temps c'est mon anniversaire de mariage 25 ans je pensse que je vais bien en profiter aussi hi !hi !hi! tent pis pour jmc.on se ratraperas plus tard. bisous a tous et profitez bien du soleil pour nous il annoncents de l'orage cet aprem. jaime pas ca l'orage.alez a bientot bisous bisous

	ayomax (51) répond	Posté le 02-07-2010 à 07:58
Bonjour à tous tu as bien raison,Angélique, d'en profiter car on a pas 40 ans tous les jours.Et ton gateau on en mangerais bien il a l'air super bon!. . .Bon anniversaire J'espère que vous allez tous bien.Nous dans la marne il fait super chaud mais comme je ne travaille pas aujourd'hui je vais allez faire les boutiques quand même.A défaut de maigrir en ce moment,c'est le porte monnaie que je vais alléger! :D bisous et bonne journée à tous

	angélique(1kg,31/08/2009) (S.E.R., 76) répond	Posté le 01-07-2010 à 23:51
Moi je fête mes 40 ans ! tant pis pour le régime ! c'est les vacances !

	ayomax (51) répond	Posté le 28-06-2010 à 06:59
Bonjour à tous Riton,contente de te relire et j'espère que tu vas bien malgré tes petits ennuis du moment! Pour moi ça y est,je suis remotivée et je recommence le régime à fond.Et cette fois j'espère ne pas craquer!Je vais essayer de revenir sur le forum tous les jours pour ne pas perdre la motivation. bisous et bonne journée à tous

	RITON75 (LANSARGUES, 34) répond	Posté le 27-06-2010 à 21:07
Bonsoir mes chéries !!! juste un petit coucou, car comme vous a dit Angélique, j'ai beaucoup de " MERDES " en ce moment, ce qui ne m'empêche pas de penser à vous. Dès que ça ira mieux, je reviendrai vous divertir avec mes sonneries ( Allez !! encore une faute de frappe !!!) . Je vous fais de gros bisous, et une grosse poignée de main amicale à Bernard, qui lui non plus ne m'oublie pas. Gros bisous à toutes et à tous, ainsi qu'à mes deux petits amis.

	anema (22) répond	Posté le 27-06-2010 à 16:17
bravo pour cette remotivation hier j'ai mangé des moulesfrites et hop ce matin piscine il faut bouger des qu'on fait des ecarts. . .. moi je craque TJRS POUR LE CHOCOLAT NON CE N EST PAS UN GROS MOT!!!!et comme j'ai déjà perdu mes 20kgs je peux aller courir pour eliminer d'où pas de culpabilité mais j'ai toujours un peu peur et je me pese toutes les semaines encore pour l'instant ou je me mesure et je suis rassurée tres vite bon dimanche quelle chaleur en bretagne

	ayomax (51) répond	Posté le 27-06-2010 à 07:34
bonjour à tous Merci louisa de nous remotiver,il est vrai que petit à petit on ne se rend plus compte des écarts qu'on fait et c'est pour ça que dès demain je suis les menus à la lettre. j'espère que vous allez revenir nombreux sur le forum! bisous et bon dimanche à tous

	angélique(1kg,31/08/2009) (S.E.R., 76) répond	Posté le 26-06-2010 à 23:10
merci Louisa pour ton témoignage, moi je ne décolle pas et avec les glaces de l'été, je vais avoir du mal à résister et à perdre du poids. bisous à tous Riton est toujous débordé et viendra nous faire un coucou dès qu'il le pourra Angélique

	louisa répond	Posté le 26-06-2010 à 10:12
Tout ca pour vous dire que si vous vous sentez dans une impasse, que vous pensez faire correctement le regime sans perdre ou que vous etes consciente que vous "craquez" trop souvent . . .une petite consultation rapide par téléphone ca rebooste (meme si c'est 0,5€/min ! ca c'est pas cool car moi je m'attendais à ca au début quand la pub disait coaching personnalisé). C'est mieu que les questions personnelles (généralement réponse standardisé) ou que tchat où on ne peut poser que quelques questions (mais c'est déja ca !). Voilà,je ne sais pas si mon témoignage pourra aider. . .et oui,j'oubliais, plus que le poids c'est les mensurations qui comptes et le jean (ou la petite jupe maintenant !).N'oubliez pas pour celles/ceux qui vivent en France Metropolitaine que cette année on n'a pas eu de printemps. . .donc hiver long. . .ca y joue aussi. Voili voilou, en esperant qu'à la rentrée je puisse vous dire que j'ai perdu les 8derneirs kilos que je voudrais (à l'endroit où je veux biensure lolol). Bon courage et bon moral à tous et toutes. Bye. Louisa

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