Je commence lundi 24 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 17-08-2009 à 09:22
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Hinano (41) répond	Posté le 21-02-2010 à 11:39
Bon dimanche à tout le monde, Camelias, je penserai à toi qd je mangerais du chocolat promis!!!!!! marylou merci pour la douceur c'est vrai que ça me ferait du bien!!!!!!!! Mambo, c'est vrai que je suis tjs en dessous de mon objectif de départ mais bon c'est pas une raison!!!!!! J'ai passé une soirée sympa hier et c'était super ce que j'avais fait, je vs donne la recette : 2 endives par personne cuites à l'étouffée, enroulé ds une tranche de saumon fumé chacune, arrosé ac un peu de mascarpone fondu ds le jus de cuisson des endives et gratiné au gruyère, hum!!!!!!! et ça, ça rentre ds le régime, par contre après on avait un gâteau en dessert et on a pris un apéro et on s'est bu une bouteille de vin à 2, ça c'est moins top mais qu'est ce que ça fait du bien!!!!!!!! Bon appétit et à ce soir

	MAMBO (25) répond	Posté le 21-02-2010 à 11:30
Merci Caneton, Bonne journée à toi aussi. Bisous.

	caneton51 (arrrigny, 51) répond	Posté le 21-02-2010 à 11:27
mambo,passe un bon diamcanhe avec ta famille ,bisous à plus

	MAMBO (25) répond	Posté le 21-02-2010 à 10:47
Bonjour tout le monde, Bon dimanche à notre petit forum. Je passe vite fait, j’ai du monde à la maison !!Ça va !c’est ma famille !! Bravo Caneton et Choupette pour vos 600 et 400grs de moins. Alice, comment va ton mari ? Courage pour la poussière, et bravo pour tes 300grs de moins. Par contre !!!! Maintenant c’est moins rigolo !!!! Mambo, mauvaise note !!! Camélias, maintenant tu reprends le bon chemin ! La semaine prochaine -200grs !!!! Marylou, fini les bugnes le vendredi soir !!! – 200grs pur samedi ! Hinano, pour toi, ça va encore, car tu étais en dessous de ton objectif mais… contrôles toi avec ce chocolat !!!J’espère que tu as passé une belle soirée. Claire, tu rentres de vacances, LOL !!!! Je t’attends la semaine prochaine ! Il y a encore quelques absentes… et notre Charly ! Menu du jour chez moi : Crudités Lapin au cidre(JMC) purée de potimarron Le dessert est apporté par ma sœur Je n’oublie pas pour mon prénom, je verrai lundi en fonction des réponses ! Je vous retrouve demain Gros bisous à tous.

	caneton51 (arrrigny, 51) répond	Posté le 21-02-2010 à 08:51
coucou , me voilà , bonjour tout le monde ,vous allez bien,j'espères hinano ,restes cool,je sias toujours facile à dire mias dur à faire ,enfin j'espères que hier avec ta copie ut as bien mangée et cela t'as passée la soirée bissous à plus tard les filles bon dimanche et bro camélias pour la nage ,quelle chance !! moi je ne peut pas ,pgr je me ratrappes autrement

	camelias (14) répond	Posté le 21-02-2010 à 08:28
coucou le forum on voit que c'est le week end. c'est calme. eh bien moi la pêche. comme prévu début du réapprentissage aujourd'hui. et qui dit rééquilibrage alimentaire dit activité physique. donc ce matin piscine et si je suis en forme 2000 m de brasse. Hinano quand tu craques pour le chocolat prends un petit carré pour moi.merci! Alice c'est bien tu perds toujours. tu as raison Marylou il faut pas y penser de trop et un jour ton prince charmant arrive sur son cheval blanc et tu n'as plus qu'à succomber dans ses bras. ah non ça c'est dans les dessins animés. bon au lieu de dire n'importe koi, je vais nager! bisous a ++++++++++++++++++++++++

	marylou69100 (69) répond	Posté le 20-02-2010 à 20:34
Hinano, as-tu vraiment besoin de fessées ? Il me semble plutôt que tu as besoin de douceur et d'attention (d'où le chocolat). Prends soin de toi. Bisous. Bisous du soir à tous et toutes.

	caneton51 (arrrigny, 51) répond	Posté le 20-02-2010 à 20:02
le petit bonsoir du soir je vous souhaites une bone soirée à vous toutes bisous et à demain

	caneton51 (arrrigny, 51) répond	Posté le 20-02-2010 à 18:10
merci marylou pour image ,lol!!ok pour la fessée on verra je te dais gros bisous ,hinano ok je te comprendds mais prends du chocolat noir ,n'en abuse pas ,tu as raison sort et va coir des copines ,tu nous diras ça plus tard bisous hinano,

	Hinano (41) répond	Posté le 20-02-2010 à 17:50
Merci marylou pour St Antoine mais penses à toi aussi Caneton, non je n'ai pas plus de probs qu'avant sauf que la tête en ce moment est pas top et je me venge sur le chocolat!!!!!!! si y'en a une qu'a droit à une fessée c'est bien moi!!! alors ne vs privez pas les filles ça me fera peut être réagir!!!!! Je vs laisse, je vais chez ma copine (coiffeuse), elle me fait ma couleur et ensuite on mange ensemble, j'ai fait une recette de la concurrence, "endive au saumon" avec du mascarpone et gratiné, je vs dirais le résultat Bonne soirée à vs toutes, bisous et à demain

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