Je commence lundi 24 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 17-08-2009 à 09:22
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	caneton51 (arrrigny, 51) répond	Posté le 03-03-2010 à 07:36
bnojor tout le monde! corinne bon courage ,et tu y arriveras ,tartare moi aussi j'ai essayée à 900calories et j'ai arrétée car pas bien du tout , donc repris celui à 1200calories , mambo, desolée , mais durdur pour -200gr pour samedi là ,j'ai un baisse de moral ,pourquoi?je ne sais pas ,suremtn le temps qui y fiat mais je continue regime à 1200et toi,lequel fais-tu?bisous claire bon courage au boulot et bonne journée à toi aussi ,bisous à vous toutes les filles ,ce matin y a gélé et rebelotte !!à plus tard

	claire (51) répond	Posté le 03-03-2010 à 07:24
bonjour Manbo et boujour à toutes Je vous souhaites une bonne journée ,je n'ai pas le temps de vous lire je pars travailler,je vous lirais du bureau. D'énormes bisous à notre forum

	MAMBO (25) répond	Posté le 03-03-2010 à 07:18
Bonjour tout le monde, Je crois que le soleil arrive ! En Franche Comté ! Corinne, ça me fait plaisir de te revoir, ne culpabilises pas si tu as repris du poids, le printemps arrive ce sera plus facile à reprendre le programme. Comment va ton mari maintenant ? Pour les copines qui ont le moral un peu bas il ne faut oublier pourquoi nous sommes là ! Nous avons des exemples de réussite dans notre forum, alors nous devons restées MOTIVEES !! Je vous souhaite une bonne journée. Gros bisous. Petit rappel : -200gr ! Voir – 400grs pour les courageuses ! Encore des bisous.

	TARTARE2005 (93) répond	Posté le 02-03-2010 à 21:56
BSR LES FILLES auj super temps ici soleil il faisait trop bon ca fait du bien!!!!! moi je poursuit ma semaine a 900 ms c dur dur les feculents manquent petit craquage sur le pain!!!c po bien!!!bon demain sera un autre jour . . ..n'est ce pas les filles? ? ?? ? ? ALLEZ CORRINE ne te decourage pas moi aussi j'ai fait une pause nov a fev j'ai repris 6 kg je mis suis remise et en 2 semaines presque 3 kilos en moins meme si certaines mauvaises habitudes reviennent je me suis apercu durant ma pause que certaines choses deviennent un automatisme (legumes je n'en consomais que tres rarement avant,ne pas se resservir 2 FOIS. . ..) alors courageeeeeeeeeeee et remet toi y doucement bonne soiree a demain

	CORINNE (68) répond	Posté le 02-03-2010 à 20:36
salut à tous Après un mois d'absence je reviens vous voir. Non pas que je ne voulais plus communiquer avec vous (bien au contraire). mais surtout parce que depuis les fêtes de fin d'année et l'accident de mon épou je n'arrive plus a respecter le régime et surtout a perdre du poids. j'ai même repris 2 kilos. En effet je craque tous le temps en plus ce week end nous avons fête les 48 ans de mon cher et tendre. Voila j'espere pouvoir reprendre le bon rythme du début de régime et surtout arreter de craquer , en effet j'ait l'impression d'etre entré dans un engrenage irreversible et j'ai peur de reprendre totalement les mauvaises habitudes ainsi que tous le poids déja perdu . je vais essayer de me tenir au plus pret des menus proposes. Alors je vous souhaite une bonne soirée à tous et toutes A bientot Corinne

	caneton51 (arrrigny, 51) répond	Posté le 02-03-2010 à 20:34
bonsoir à vosu totues he oui ce jour superbe soleil et demain le froid revient ,enfin pgr je suis allée faire un peu de marche ,et j'ai voulue commençée regime à 900caloreies obliger arreter car je n'étais pas bien ou alors je couve quelque chose ;donc je reprends le regime à 1200et voilà ,bonne soirée et bisous à vous toutes les filles à demain

	Hinano (41) répond	Posté le 02-03-2010 à 18:41
salut les nanas puisqu'on n'a plus de mec ac ns coconut, mon objectif de départ était de -8kg, fin novembre j'étais à -10kg mais en fin d'année ac les probs de ma maman, les fêtes et le moral au ras des chaussettes, j'ai fait un peu le yoyo et là j'avais repris 3kg, voila ma p'tite histoire!!!!! Pas gd monde sue le forum aujourd'hui, ou êtes vs? ? ?? ? ?, j'espère que tout va bien Ce soir yoga, au programme grande relaxation donc ça devrait le faire!!!!!! Bonne soirée à tout le monde

	camelias (14) répond	Posté le 02-03-2010 à 18:36
coucou le forum Temps magnifique depuis que j'ai repris le boulot. mais c'est agréable quand même. Je crois bien que tu as raison marina pour les anniversaires. choupette tu as raison d'en profitter. il semble que la pluie revienne la semaine prochaine. bonne soirée bisous

	MAMBO (25) répond	Posté le 02-03-2010 à 17:21
Petit bonsoir du soir, Merci, Caneton pr le soleil, il arrivera peut être demain ! Camélias, le prochain anniversaire ce sera celui de Frédérique (hihihi) Claire, comment vas-tu ? Je vous souhaite une bonne soirée. Bisous à vous toutes. Marina

	caneton51 (arrrigny, 51) répond	Posté le 02-03-2010 à 16:18
coucou mambo et choupette ,ce matin persone? je me demandais ce qu'il se passait ,ici grand soleil je vous l'envois bisous à ce soir

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