Je commence lundi 24 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 17-08-2009 à 09:22
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	mambo répond	Posté le 13-06-2011 à 08:24
Bonjour les filles, Le soleil est déjà là B-) Alice :x on compte sur toi pour venir nous faire un p’tit coucou de temps en temps. Caneton :x quand tu passes nous lire fais nous un p’tit signe, nous sommes inquiètes. Bonne journée :-* :-* à vous toutes.

	choupette (pont audemer, 27) répond	Posté le 12-06-2011 à 21:45
bonsoir les filles ;) Alice j'espere que tu n'as pas trop de soucis,je t'embrasse bien fort n'hésite pas a venir juste un petit coucou nous suffit :x :x camelia j'espère comme pour marylou que cette nouvelle approche vous réussira :-q :-* :-* :-* bonne soirée, pour moi le nutella est dans mon placard je n'y touche pas car je ne suis pas tres chocolat :-S

	mambo répond	Posté le 12-06-2011 à 20:05
Coucou du soir, Alice, bien sur que si !!! On se fait du souci pour toi !!!! Merci d’être passée nous voir mais que se passe t il ? Tu ne veux pas pas nous en dire plus ? Ça va peut être t’aider, tu nous manques ! Camélias, Marylou bonne route dans votre nouvelle aventure ;) Je n’achète plus de Nutella depuis que je suis avec jmc !! Car le gros pot était fini en 2 jours… en me contrôlant !!! :-* :-* à vous toutes

	alice (54) répond	Posté le 12-06-2011 à 17:41
un petit coucou vite fait je remonte un peu la pente je me croyais forte je vous ai lu un peu je vous fais a toutes de gros bisous et ne vous inquietez pas pour moi prenez bien soin de vous aussi :-* :-*

	camelias (14) répond	Posté le 12-06-2011 à 15:52
salut la compagnie le temps est tristouille aujourd'hui! ce matin piscine. j'ai la patate! Alors comme ça Mambo et Choupette on s'en fait pas, on va au resto! >:) c'est bien vous avez raison! :-q Ca y est j'ai signé hier, jai donc commencé aujourd'hui quelques petits exercices de respiration et de gym. Marylou a très bien résumé le principae du site : pas de régime mais une nouvelle approche de la nourriture et de l'action de manger! ne soyez pas inquiètes pour Hinano, elle nous avez prévenues qu'au mois de juin elle été super occupée! bonne après midi :-* :-*

	marylou69100 répond	Posté le 12-06-2011 à 15:25
Coucou les filles ;) Vous allez bien ? :x Le forum se vide :(( Chacune a ses soucis à régler. J'espère que cela va s'arranger. :x Fred, ça va ? :x Des pensées pour toi. :x Courage (je sais : facile à dire !). :-* Choupette, un p'tit coucou pour toi. :x J'espère que le soleil va arriver. B-) :x :-* Mambo, il n'y a pas de recettes sur le nouveau site que je fréquente, car ce n'est pas un régime. Ce sont des petits exercices quotidiens à pratiquer pour retrouver les sensations de faim et de satiété. En ne mangeant que lorsqu'on a faim, on ne grossit pas. Aucun aliment n'est interdit : ni les frites, ni la célèbre pâte à tartiner aux noisettes, absolument rien. Tout va bien lorsqu'on mange avec plaisir et sans culpabilité. C'est ce que j'essaie d'apprendre. Je te fais des :-* :-* :x et des :P :P :P à Miss Lady. Des pensées et des :x :-* :x à celles qui nous lisent.

	choupette (pont audemer, 27) répond	Posté le 12-06-2011 à 11:19
bonjour les filles ;) ici temps gris et venteux :-bd mambo c'est pas bien d'etre gourmande :^> bon dimanche a toutes, je retourne a mes fourneaux :-* :-* :-*

	mambo répond	Posté le 12-06-2011 à 06:43
Bonjour les filles ;) Un peu tôt pour un dimanche X( Mais j’ai trop mangé hier soir alors j’ai mal dormi ! Marylou, dans ton nouveau programme as-tu des recettes, des menus à suivre, comme chez JMC ? Camélias, ça y est tu as as pris ta décision ? Choupette à raison, fonce ! Mais peut être après tes vacances d’été, et après tes examens.Tu auras plus de disponibilité. Je vous souhaite un bon dimanche ensoleillé, gros :-* :-*

	choupette (pont audemer, 27) répond	Posté le 11-06-2011 à 23:45
coucou du soir ;) desole les filles je ne suis pas en avance, j'ai du monde a la maison,une bonne soiree a toutes :-* :-* :-*

	mambo répond	Posté le 11-06-2011 à 18:45
Marylou, :-* :-*

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