Je commence lundi 24 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 17-08-2009 à 09:22
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	choupette27500 (pont audemer, 27) répond	Posté le 24-01-2014 à 20:55
coucou du soir ;) la pluie etait encore de rigueur :-bd camelia , je vais chez un gyneco en ville , il me prend 28 euro j'ai hate d'etre a demain pour voir si j'ai perdu, car j'ai ete bien sage :-q bonne soiree :-* :-* :-*

	mambo_5 répond	Posté le 24-01-2014 à 19:39
Coucou du soir Le soleil était de la partie aujourd’hui, ça change de la grisaille Mes nouvelles lunettes sont sur le nez et en deuxième paire je n’ai pas pris les solaires j’ai préféré des verres qui se teintent avec la luminosité ! Choupette, en plein préparatif pour l’anniversaire de ton fils? Camélias, merci pour tes petits conseils, et au sujet du gyneco, je règle simplement une consultation médicale de 30€, mes examens se passent à l’hôpital. Les consultations privées sont peut-être plus voire trop chères ! Bonne soirée :-* :-*

	camelias_2 (14) répond	Posté le 24-01-2014 à 18:36
coucou les filles ;) en fait, pas de miracle ww, il faut privilégier les aliments rassasiants pour être bien calée et ainsi moins grignoter et manger équilibré. par contre ne pas oublier de manger des féculents à chaque repas, et des matières grasses végétales indispensables pour l'organisme. Tout ça en quantité modérée. Eviter l'alcool, les sucreries. et bouger le plus possible et régulièrement. choupette tu peux faire ww sans aller aux réunions, uniquement sur le site. donc en fait rien de nouveau sous le soleil! :-S moi aussi mambo faut que je refasse mes lunettes :^> petite question, je suis allée chez le gynéco mardi et j'ai payé 100 euros. sachant que l'année dernière j'avais payé 60 € pour le même service. La différence c'est que cette fois ci je suis reparti avec une échographie dans les mains (d'habitude, elle ne l'imprimait pas mais la faisait quand même), combien payez-vous svp? histoire de comparer! et 10 min chrono dans le cabinet, elle n'a pas eu le temps de prendre ma tension :-O bonne soirée :-* :-*

	choupette27500 (pont audemer, 27) répond	Posté le 24-01-2014 à 07:13
bonjour les filles ;) camelia ,c'est ça qui m'arrete avec le regime ww, les reunions, mais si ça t'a aide c'est bien :-q mambo tu vas avoir des nouveaux yeux :-q tu vas etre toute belle un peu de menage mais pas trop pour aujourd'hui :P bonne journee :-* :-* :-*

	mambo_5 répond	Posté le 24-01-2014 à 06:56
Bonjour les filles Camélias alors ça y est tu es reboostée :-q tu as des astuces à nous donner pour ne pas grignoter… à part les crudités ! Choupette ta belle-sœur a raison de se prendre en main elle aura une nouvelle vie devant elle, et puis a deux, vous serez motivées :D Ce matin un peu de ménage et cet am un petit tour en ville, je vais, enfin, chercher mes nouvelles lunettes ! elles sont prêtes depuis une semaine mais pas eu le temps ou plutôt pas pris le temps d’y aller Demain je me pèse alors aujourd’hui léger, à midi, poisson, fenouils, 1 pdt. Je vous souhaite une belle journée :-* :-*

	camelias_2 (14) répond	Posté le 23-01-2014 à 19:57
coucou les filles ;) eh oui les semaines passent à un telle vitesse! bon anniversaire à ton fils Choupette! je vois que vous résister c'est bien. :-q je vais arrêter ww le 11/02/2014 cela fera trois mois, ça suffit! les réunions me plaisaient bien au début mais là j'en ai mon compte. il faut justifier de la perte de poids, dire ce que l'on a fait pour perdre et surtout pourquoi on n'a pas perdu ou repris, cela me gave un peu X( et j'ai pas le sentiment d'apprendre grand chose :-O mais bon cela m'a reboostée et je sais que je peux perdre du poids en faisant attention, donc c'est positif :D année chargée pour toi choupette mariage, naissance, on ne va pas s'ennuyer ;) mambo toujours à t'occuper de tes proches, c'est super bon je vous laisse, Sylvestre m'offre l'apéritif! c'est pas bien! tant pis :-S bonne soirée bisou

	choupette27500 (pont audemer, 27) répond	Posté le 23-01-2014 à 19:34
coucou du soir ;) la pluie aussi :-bd et le froid qui accompagne oui encore un weekend agréable en famille :-q on arrete pas dans 3 semaines ce sera mon gendre encore une bonne apres midi, ma belle soeur a decide de maigrir aussi car nous sommes de mariage au mois de juillet, elle va chez une dieteticienne,on verra si ça marche j'irais peut aussi c'est dur de ne pas craquer je te comprend :P bonne soiree :-* :-* :-*

	choupette27500 (pont audemer, 27) répond	Posté le 23-01-2014 à 19:34
merci pour mon fils :-* :-*

	mambo_5 répond	Posté le 23-01-2014 à 19:12
Coucou du soir Quelle journée froide et pluvieuse !! J’ai fait un p’tit tour à pied mais je suis vite rentrée ! et un peu craqué sur le pain accompagné de…chocolat alors ce soir ce sera juste la soupe de légumes et un yaourt Choupette, bon anniversaire à ton fils, te revoilà dans les festivités pour ton ainé encore des journées plaisir ;) Choupette, Camélias je vous souhaite une belle soirée :-* :-*

	choupette27500 (pont audemer, 27) répond	Posté le 23-01-2014 à 07:05
bonjour les filles ;) encore la pluie pour aujourd'hui :-bd oui mambo journee papotage et surtout des courses a faire ,car hier c'etait l'anniversaire de teddy , 34 ans, et on le fete samedi c'est vrai on ne te vois plus camelia, :-S bonne journee :x :x :x

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