Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	heleneb6313 (TONNEINS, 47) répond	Posté le 25-07-2009 à 00:57
Bonsoir ! Moi aussi, je commence le 27 juillet! Je m'appelle Hélène et j'ai 30 kg à perdre pour mon mariage en août 2010 !!! J'ai un peu peur de craquer car je suis habituée à grignoter au boulot le matin et l'après-midi (au moins des fruits), et là j'ai vu qu'il n'y avait rien, snif. . .. . . On verra bien. Je compte sur vous tous et toutes pour trouver de la motivation quand ça n'ira pas trop ! Merci. . ..

	jiji (57) répond	Posté le 25-07-2009 à 00:26
Bonsoir, je me présente je suis manel j'ai 24 ans de metz, et j'ai 10 kg a perdre avant avril 2010 car je me marie. je commence mon régime le 27 juillet (régime rapide 900kcal)j'aimerais être en contacte avec une personne qui suis la même chose que moi. voici mon mail : sabhadji@hotmail.com bon courage a tous

	nath (61) répond	Posté le 24-07-2009 à 22:59
Bonsoir, un petit coucou du forum du 26 janvier! Je termine mon 6e mois de régime avec le sourire, puisque j'ai perdu 18 kgs (j'en avais 20 à perdre. . .), j'ai fait la rencontre de personnes formidables sur le forum, et surtout, j'ai appris à manger sainement, sans contraintes et sans remords. Tout ça pour vous dire que vous avez fait le bon choix! Surtout ne baissez pas les bras, faites-vous confiance, et prenez bien soin de vous! Bon courage à toutes et tous! Nath

	chipie (53) répond	Posté le 24-07-2009 à 22:46
salut,je commence lundi aussi, je viens de lire les menus la galére! le midi pas beaucoup de temps et la liste est longue, je ne dèsespère pas j'attaque lundi, bises chipie

	HEIDI (SANTES, 59) répond	Posté le 24-07-2009 à 22:44
Bonsoir, J'ai 30kg à perdre, je commence le 27, demain je fait les courses, j'espère que je vais trouver car il y a des ingredients que j'avoue ne pas connaître, je fais le régime 1400kcal bon courage à lundi pour les premières impressions

	vikki (65) répond	Posté le 24-07-2009 à 22:13
waouh ! on va être nombreux a commencer lundi 27 . cool !!! newmaman , pour ne pas gaspiller , moi , j'ai déja pesé les quantités de viande , poissons et volaille qu'il me faut pour la semaine et j'ai tout congelé . ainsi , je sortirai la veille ce qu'il me faut pour les repas du lendemain . quant au reste , ben , j'ai fait les mêmes portions ,et je m'en servirai bien a un moment ou a un autre . je pense quil nous faut un peu de temps pour nous organiser , et apres, ca va aller tout seul . bon w end !

	ceflodel (91) répond	Posté le 24-07-2009 à 22:12
bonsoir à toutes et à toutes J'ai commence lundi 20 juillet j'ai 3àkgs à perdre et je fais actuellement le regime à 1400kcal Les quantites indiqués sont volumineuses pr ma part parfois je n'ai pas pris les entrees le premier jour a ete le plus dur et on arrive en fin de premiere semaine et ne ressent aucune sensation de faim demain matin c la premiere pesée j'ose esperer avoir perdu du poids ca me motivera davantage pr la suite Autre chose, j'etais faché avec les legumes et les fruits et je l'admets depuis lundi je reprends gouts à toutes ses saveurs que j'occultais je vous souhaite bon courage et bonne route et vous apporterai conseils si necessaire

	Mamie GIGI (13) répond	Posté le 24-07-2009 à 21:30
Bonjour, moi j'ai 21 kgs à perdre et je suis très motivée pour commencer Lundi. Demain, je fais mes courses, édite mes menus et en avant pour la victoire. A bientôt.

	regine12 (44) répond	Posté le 24-07-2009 à 21:20
bonsoir, après une longue réflexion pour enfin être prête à changer mes habitudes alimentaires et à perdre du poids, je me suis aussi inscrite et je serais parmi vous pour commencer lundi. J'espère que l'on se soutiendra par le forum, pour mieux tenir et y arriver. . .j'ai au moins 20 kilos à perdre, je ne veux pas penser au temps qu'il me faudra mais à parvenir de mincir. . .bon week-end à toutes et tous.

	Lilou (67) 15 Kg à perdre (67) répond	Posté le 24-07-2009 à 21:05
Bonsoir à toutes et tous. . . les courses sont faites, le plan pour la semaine est accroché sur le frigo. J'ai informé mis ma petite famille d'un changement de rythme alimentaire. Pour les préparer, j'ai cuisiné ce soir des röstis aux carottes et choux (personne n'aime le céleri) avec vinaigrette à la sauce blanche. Plus rien dans les assiettes. "Si c'est le régime. . .je le suis aussi" me dit toute la famille..; cool enfin un peu d'encouragement de leur part. Vivement lundi. Bon courage à tous.

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