Je commence le 27 juillet

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-07-2009 à 09:41
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 27 juillet 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	praline (50) répond	Posté le 28-07-2009 à 20:02
la journée s'est bien passée ce midi c'était trop copieux donc se soir j'ai fini les reste de concombre d'hier et la salade de ce midi j'apprécie d'avoir les menus cela évite le casse tête et les calculs surtout bonne soirée

	MARIE LISE (glos sur risle, 27) répond	Posté le 28-07-2009 à 19:53
Bonsoir, merci à Amine 73 d'avoir eu la gentilleuse de répondes à ma question,bisous pour la peine,c'est chouette d'être accompagné,on dse sens moins seule.

	jeanne79 (lezay, 79) répond	Posté le 28-07-2009 à 18:02
je trouve surtout que vos menus sont trop compliqués . . . ce n'est pas la peine en plus du régime de se compliquer la vie.Je ne vais pas passer 3 h de ma journée à cuisiner pour 150 g par repas . . ... de plus les ingrédients ne sont pas adaptés aux saisons, en ce moment pas de fraises de framboises d'asperges etc. . ..à des prix raisonnables alors je remplace mais je ne suis pas convaincue. Comme pour le moment je suis très motivée j'ai quand même réussi à me sentire un peu moins "gonflée" c'est peut être déjà le signa du bonheur ?

	jeanne79 (lezay, 79) répond	Posté le 28-07-2009 à 18:01
je trouve surtout que vos menus sont trop compliqués . . . ce n'est pas la peine en plus du régime de se compliquer la vie.Je ne vais pas passer 3 h de ma journée à cuisiner pour 150 g par repas . . ... de plus les ingrédients ne sont pas adaptés aux saisons, en ce moment pas de fraises de framboises d'asperges etc. . ..à des prix raisonnables alors je remplace mais je ne suis pas convaincue. Comme pour le moment je suis très motivée j'ai quand même réussi à me sentire un peu moins "gonflée" c'est peut être déjà le signa du bonheur ?

	billy (REIMS, 51) répond	Posté le 28-07-2009 à 17:55
Bonsoir, moi, c'est Christine et j'ai commencé aussi lundi. Je suis hyper motivée (au moins 15 kg à perdre !), mais je n'ai pas envie de faire des recettes fastidieuses et je fais les courses "économiques" en profitant des promotions. De plus, j'ai la chance d'avoir un jardin et je récolte à foison, en ce moment : haricots verts, tomates, courgettes et mesclun, tous les légumes que j'adore. Je me sers donc des équivalences et c'est génial: je mange ce que j'aime, en ne dépensant pas plus, je les cuisine simplement autrement. Je pense qu'ainsi, je vais très bien tenir le coup. Bon courage à tous.

	Amine73 (Alger, 16) répond	Posté le 28-07-2009 à 17:53
Citation (ESSI MARIE LISE (glos sur risle, 27) répond Posté le 28-07-2009 à 17:24 Signaler un abus Vous allez vous demandez si je suis normal, mais je me pose une question,pourquoidans le régime des choses sont écrites en bleues et le reste en noir,car ce que je veux savoir si l'on doit manger tout ce qui est écrit dans chaque case à chaque repas,j'espère que vous m'aurez comprise,et je n'ai pas trouver tout ce qui est indiqué,comme le grison.merci et bon courage,sinon,cela va bien.) Juste pour vous dire que les éléments en police bleue sont des liens et que si vous cliquez dessus vous avez les recettes. Bon courage.

	MARIE LISE (glos sur risle, 27) répond	Posté le 28-07-2009 à 17:24
Vous allez vous demandez si je suis normal, mais je me pose une question,pourquoidans le régime des choses sont écrites en bleues et le reste en noir,car ce que je veux savoir si l'on doit manger tout ce qui est écrit dans chaque case à chaque repas,j'espère que vous m'aurez comprise,et je n'ai pas trouver tout ce qui est indiqué,comme le grison.merci et bon courage,sinon,cela va bien.

	jocelyne 89 (Sens, 89) répond	Posté le 28-07-2009 à 17:02
BONJOUR A TOUTES Quel régale cette salade ce midi,je suis le 900 calorie,ce soir je suis invitée,je vais essayer de limiter les dégâts, mais il ne faut pas tomber parano. Pour avoir déjà fait ce programme,je sais que les repas de rattrapage marchent très bien.Au régime oui, mais on ne va pas arrêter de vivre pour autant .

	Higher love (67) répond	Posté le 28-07-2009 à 16:30
FREFRE je ne comprends pas, tu as du mal regardé. Dans repas et liste de course, tu as bien la liste, mais aussi les repas pour chaque jour, petit déjeuner, déjeuner, diner ! Tu imagines sinon, impossible de savoir quels repas se cachent derrière cette liste ! J'espère que j'ai répondu à ta question ;) bon courage!

	danielle (60) répond	Posté le 28-07-2009 à 16:16
bonjour, moi aussi j'ai commence hier pour l'instant pas de probleme mais je sais d'avance que la route sera longue car j'ai 28kg a perdre!je suis optimiste

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