Je commence lundi 1er juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 25-05-2009 à 09:25
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 1er juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	dorothée (auxerre, 89) répond	Posté le 06-06-2009 à 11:09
1kg en moins!! moi ca me va surtout que j'ai eu quelques écarts, du genre un verre ou deux de vin à table de temps en temps! pour bernie je pense qu'il faut deja s'être bien habitué au 1400 avant de passer au 1200 mais c'est à toi de voir! pour babou il faut garder courage un craquage ca se rattrappe moi j'ai tester le repas galette : c'est déliceux et tu n'as vraiment pas faim aprés. . . fait ca ce midi ou ce soir et pese toi demain au lieu de ce matin si ce n'est pas fait. bon courage à toutes et à tous

	Bulle (35) répond	Posté le 06-06-2009 à 11:07
Bonjour à tous. Les premiers résultats sont très encourageants pour moi (-3kg), mais j'ai commencé par le 900 kcal car je ne mange pas de grandes quantités habituellement, juste de la junk food, du pain, des patates et des pâtes. . . Un régime qui m'a fait prendre 15 kg ! Pour ceux qui n'ont pas perdu assez, peut-être ont-ils fait trop de régime et leur corps doit s'habituer à celui-ci. . . En tout cas, tenez bon car le temps joue pour vous !

	carmele (06) répond	Posté le 06-06-2009 à 11:07
bonjour a toutes pese ce matin perdue 1KL5 cela ne veut rien dire peut etre que la prochaine fois je ne perdrai rien tenez bon le plus c est de commence courage on est toutes differentes mais on va y arriver carmele du06

	bernie26 (92) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:55
merci couette ! non j'ai pas pris mes mensurations ..mais comme je ne les ai pas pris au début je n'aurais pas de référence pour cette semaine bon courage pour celle qui deteste la balance ce matin

	Couette (Pontoise, 95) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:42
Ben dis pas ça Babou, les craquages ça peut arriver à tout le monde et d'ailleurs ça arrivera tôt ou tard à tout le monde, rassure-toi! Nous ne sommes que des humains! Aurais-tu eu un peu d'angoisse par rapport à la pesée du lendemain? C'est naturel, on a tous et toutes envie de résultat mais c'est anxiogène d'affronter la balance. Par exemple, toute la semaine j'étais sur les dents parce que j'avais envie de me peser et puis ce matin, je ne voulais plus! Peur d'affronter la balance et d'être déçue par rapport aux efforts que j'estime avoir fournis. Et puis finalement tout s'est très bien passé. Zappe la pesée si tu penses qu'elle ne sera pas bonne et que ça va te miner mais par contre accepte ton craquage, tu t'es fait plaisir, ça t'a fait du bien au moral du moins temporairement mais maintenant reviens aux choses sérieuses et fais un repas de rattrapage. Bernie, des fois il faut plus de temps à certains pour que ça "décroche". Tu nous mettras tous la pile la semaine prochaine je suis sûre! ;) As-tu pris tes mensurations pour comparer? Des fois la perte ne se voit pas sur la balance mais dans les centimètres! ;) Bises et bon week-end à tout le monde!

	babou (44) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:34
Bon.. voilà un semaine presque de passée, et je suis déçue.. plus que déçue.. je m'en veux, car hier soir, j'ai dérapé.. j'ai complètement craqué.. Je suis nulle.. et je crois que je vais arrêter.. je suis trop nulle ..

	bernie26 (92) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:23
Très décue pas de perte de poids état stationnaire est-ce du à cette soirée "fête des voisins" ..vous croyez qu'un seul dérapage dans la semaine peut tout gacher? allez faut que je me remotive ou passer au 1200 je ne sais pas très bien

	martou218 (06) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:20
Bonjour à toutes. JUe viens de monter sur la balance et le résultat est encourageant. J'ai perdu deux kilos en suivant le régime 1200 calories. Allez il faut tenir bon, on va y arriver!!

	mamie_47 (47) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:19
1ère pesée ce matin - 1,5 kg.Compte tenu des traitements que j'ai actuellement c'est plutôt pas mal, donc je continue dans la joie et la bonne humeur..et puis je pense que perdre trop vite c'est reprendre du poids encore plus vite. Bonne nouvelle semaine et bon courage à toutes. . .Ne baissons pas les bras.

	LOUNALILY (17) répond	Posté le 06-06-2009 à 10:19
coucou les filles, félicitations à vous toutes pour votre perte de poid et pour celle qui sont un peu déçue il faut pas se décourager!!. bon ben moi en tous cas j'ai perdu 2kilos!! trés contente mais c vrai qu il ne faut pas qu on s'habitue à perdre autant en 1 semaine, car ca sera pas toujours le cas je pense!!! bon courage à toutes!!!

3531 - 3540 de 4369

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 437
»

«
‹ Préc.
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !