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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-03-2009 à 12:27 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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sissi94400 (Ollainville la roche, 91) répond | Posté le 12-03-2013 à 15:18 | ||
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Coucou les filles,
Non pas de gym ce matin, il y avait au moins cinq centimètres de neige, alors j'ai préféré de pas prendre de risque. Mon fils est venu manger avec nous a midi, j'étais contente. Je vais faire mon repassage. Tans mieux si tes séances te font de bien, c'est aussi le but. Passez une bonne après midi toutes les deux. :-* :-* |
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mady_77750 (77) répond | Posté le 12-03-2013 à 12:29 | ||
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Contente que ça te fasses du bien ma petite Vavaco. Bonne journée. Bizzz
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vavaco (68) répond | Posté le 12-03-2013 à 12:13 | ||
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bonjourles filles
un temps de merde ,pluie ,brouillard et froid ce matin je suis allée a ma séance et ca m'a fait du bien, car je me suis réveillée en pensant a maman ,car je pensais qu'il fallait que je lui tél , dés que je passais 3 semaine (rare ) c'était un besoin pas de zumba ce matin peut être demain bon aprés midi a vous |
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mady_77750 (77) répond | Posté le 12-03-2013 à 10:32 | ||
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Coucou les filles,
Merci Vavaco pour ces renseignements. je vais essayer de trouver les mouvements. Je voulais me remettre à la course dès ce lundi mais avec le temps d'hiver de retour ça se complique. Je fais du step en attendant histoire de remettre les muscles en marge.C'est frai qu'on a toujours du mal à dire qu'on a des problèmes avec le ventre, comme les hémoroïdes. . .. Des maux qui donnent honte: pourquoi? ? ??? Tu lis quoi en ce moment? Bon sport Sissi. Attention aux courbatures. Passez une bonne journée. Bisous |
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vavaco (68) répond | Posté le 11-03-2013 à 22:44 | ||
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bonne nuit les filles
je vais commencer un livre et je vais me mettre au lit |
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sissi94400 (Ollainville la roche, 91) répond | Posté le 11-03-2013 à 18:59 | ||
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Bonsoir les filles,
Journée ordinaire pour moi. Je suis passé voir mon fiston tout à l'heure et on a bien papoté. Je vais la gym demain et il y a cours de zumba, génial !!!!!!!!!!!! Bonne soirée. :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 11-03-2013 à 10:36 | ||
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bienvenue a toi val , nous ca fait 4 ans que nous sommes sur ce forum et on parle toujours de perdre du poids et on se soutien mutuellement ,,j'avais atteint mon objectif il y a quatre an et j'essai de garder la cap c'est trés difficile car il y a des moments on arrive pas ma mettre la main sur nos pulsions , mais on essai et on y arrive plus ou moins ,comment es tu venus sur ce forum ,par choix ou autre et faisons un peu plus connaissance
tiphaine a toi aussi bienvenue ,je vois que tu as de la motivation a en revendre ,alors bonne chance a toi et surtout bonne course aprés tes kg et l'objectif c'est de mettre des petites robes a l'été j'ai une bonne soupe de légumes ,je vais me régaler bonne journée |
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VAL452 (lorris, 45) répond | Posté le 11-03-2013 à 10:20 | ||
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BONJOUR, je débute ce matin aussi, j'espère continuer car j'ai 25 kgs à perdre !! j'ai besoin de soutien. bon courage à toutes |
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vavaco (68) répond | Posté le 11-03-2013 à 10:11 | ||
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mady
je me suis pesée ce matin :77 kg et je voudrai arrivé a 72 kg donc il m'en faudrait perdre 5 kg j'ai de la music zumba que j'ai recopié sur internet et que j'ai fait plusieurs cd et j'en ai 2 que la prof m'a donné car on avait danser pas mal dessus , depuis que je suis revenue de la réunion je n'ai rien fait ( a part garder mes kilos au chaud ) je te dis que je viens de transpirer un bon coup tu sais pour les pas tu regardes des vidéos sur le net et tu recopies des musique qui bouge ;comme dit la prof :bouger ,bouger j'ai préparer une soupe de légumes pour 2 jours et j'essairai de faire attention cette semaine ,la dame au cours de gb m'a dit que j'allai perdre du ventre au cours des séances car il était gonglé d'air ,on verra bien ,je sais que j'ai beaucoup de gaz qui m'incommode beaucoup car j'en avais parlé avec ma famille a la réunion et je disais que je devais aller voir un médecin pour ça et que ce n'était pas facile d'en parler et voilà que c'est elle qui m'en parle en me touchant le ventre j'ai une séance avec elle demain a 9 hrs qui me prendra toute la matinée sissi tu n'arrives pas a sortir de la couette ,tu sais j'ai des nouvelles de maminou par le forum du 26 janvier ,elle va bien elle est en vacances avec son fils et léo et aprés elle doit visiter des maisons a vendre pas trop loin de chez eux le temps est gris chez nous , dfificile de trouver de la motivation pour quoi que ce soit voilà je vous souhaite une bonne journée |
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mady_77750 (77) répond | Posté le 11-03-2013 à 09:32 | ||
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Tu as une vidéo de Zumba ou juste de la musique ? ? ? Il faudrait que je trouve des cours en vidéo. Pour mon compte ce n'est pas 4 kilos hélas mais 11. Je me console en me disant que j'en ai tout de même perdu plus de 25 mais bon je n'aurais pas du me laisser aller à en reprendre autant. . ..
Bon, je démarre. Bisous. Bonne journée |
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