Je commence lundi 30 mars

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-03-2009 à 16:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 30 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Betty Boop (Crouy sur Ourcq, 77) répond	Posté le 29-04-2009 à 23:38
Bonsoir les filles ,et les gars! Bienvenue Spirouline! Arras, je connais! Un de mes frères y vit ,et mes parents habitent à Palluel à côté d'Arleux !! Alors, dis nous, comment cela se passe pour toi ? Sylvie, Prends du temps pour toi , il faut que cela puisse ètre ta priorité.Je comprends que ce n'est pas facile ! Mais peut-ètre qu'en prenant du recule tu arriveras à mieux apréhender cette nouvelle organisation?? Mais n'abendonne pas s'il te plait ! Prends le temps de la réflexion et reviens nous! ON t'attends!

	margaux (37) répond	Posté le 29-04-2009 à 23:33
Moi aussi ça m'agace de remplir le carnet, mais je me dis qu'il faut quand même que je le fasse ne serait-ce qu'en prévision des jours où ça ira mal (parce que je suppose qu'il y en aura) pour pouvoir le relire et voir où j'ai commis des erreurs ou bien au contraire comment je faisais pour ne pas en commettre. De toutes façons à chaque fois que j'ai fait un régime auparavant, c'est au moment où j'arrêtais de remplir mon petit carnet perso (que je m'achetais tout neuf au premier jour) que je commençais à reprendre mes mauvaises habitudes. Le tout est de ne pas tricher avec soi-même, ni son carnet. Par contre je ne remplis pratiquement jamais les commentaires sauf quand quelque chose de vraiment spécial est arrivé. . . Et j'utilise le copier-coller pour les petits déj qui sont chez moi toujours les mêmes ou presque.

	margaux (37) répond	Posté le 29-04-2009 à 23:28
Bonsoir Spirouline et bienvenue. Tu vois, ce n'est pas toujours facile (voir Sylvie qui craque). Mais celles qui sont encore là s'entraident. On ne craque jamais toutes au même moment alors des fois on en empêche une (ou un car il y a quelques messieurs) de lâcher prise et c'est encore ça de gagné sur ces maudits kilozentrop.

	spirouline (Arras, 62) répond	Posté le 29-04-2009 à 23:07
bonjour, J'ai commencé le 30 mars je rejoins votre groupe.

	Lililol (Saint Jean d'Illac, 33) répond	Posté le 29-04-2009 à 23:00
Réponse à Cibelle. Oui je crois que je vais faire pareil que toi, je vais me garder mon dessert du midi comme en-cas l'après-midi. C'est cool, ça me rassure de savoir qu'il y a une phase de stabilisation prévue dans le programme. J'ai vraiment peur d'être "laché" dans la nature ;-)) A Sylvie C'est dommage que tu nous quittes si tôt mais je comprends, il ne faut pas te forcer. Donne-nous des news de temps en temps. Bon courage! Quant aux autres, on continue les files et les gars bien entendu! Bonne nuit.

	NANOU répond	Posté le 29-04-2009 à 22:33
Sylvie coucou ,jéspére que tu continuras a nous lire. il ne faut pas que tu racroche,il faut que tu continue . le matin prend le petit déj de jmc regarde les menus restaurant conseillé par le programe bois beaucoup d'eau ne prend pas de sucre. et tout se que tu a pue retenir de jmc fait sa des que tu le peut,celas te permettras de ne pas grossir plus ? ses le stade de stabilisation BON Sylvie revient quand tu veut on t'attent a + nanou

	katarina (76) répond	Posté le 29-04-2009 à 21:01
A Sylvie, Je viens de lire ton message et viens te dire de ne pas baisser les bras. . . laisse passer qq tps et reprends lorsqu'il y aura moins de resto et sortis entre amis. . . Alors courage! et n'abandonne pas. Pose la question au diét elles peuvent p-être t'aider?? a+

	Sylvie répond	Posté le 29-04-2009 à 20:25
Bonsoir les filles, Bravo à vous. Moi je viens de décrocher. Je suis au resto pour mon boulot tous les midis plus le week-end avec les amis. Impossible, d'y arriver. Je fais yoyo. Je perd un peu quand je fais le régime 3 jours de suite, et hop un resto, je remonte. J'arrête ma vie active est trop prenante. J'abandonne, j'ai même pas le temps de remplir mon carnet, et pourtant c'est pas 10 kgs qu'il faut que je perdes, c'est bien plus. Le soir je suis paf! Et ce soir avant d'aller me coucher, je voulais vous dire au revoir et bravo, continuez, je vous admire. Bonne continuation à tous.

	valerie (aurillac, 15) répond	Posté le 29-04-2009 à 18:25
un petit bonjour vite fait et encore tenez bon!!!

	sev61 (61) répond	Posté le 29-04-2009 à 16:52
A working girl Bonjour je ne fais que de venir sur le forum car la journée est très chargée Il faut pour que tu réussisse ce régime que tu arrête de culpabilisé comme je te l'ai dis hier.Tu vois moi aujourd'hui je viens de prendre deux gateaux en goutant avec mes enfants tans pis je ne mangerais pas de fruit ce soir et en plus ce midi j'avais fait une galette donc je me dis que 2 gateaux ne peuvent pas tout détruire !! bon courage et bonne fin de semaine

3221 - 3230 de 4361

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 437
»

«
‹ Préc.
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !