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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-03-2009 à 10:54 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 09-10-2009 à 14:27 | ||
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trop bien Tournesol, je rigole en silence bien sur
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Véronick(86kg 1m67 44ans) (67) répond | Posté le 09-10-2009 à 14:26 | ||
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je viens de vous lire avec bcp d'intéret je suis contente isa, je viendrais bien mettre les pieds sous ta table tournesol, en ce qui me concerne avec tout ce que j'ai à régler en ce momment pas le temps de grignoter et ce matin la balance l'a remarqué en faite faut pas que je m'ennuie c'est ça le truc, en plus j'accueille le frère de mon amie isa à Strasbourg, alors on va l'installer dans un appartement car h est proprio donc parfait je vais m'occuper de tout, ça me fait plaisir d'aider les gens que j'aime je vous raconterais ??
bises je suis seule samedi soir je viendrais taper la causette avec vous et sur msn aussi bisousx |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 09-10-2009 à 14:20 | ||
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UN peu de lecture (à prendre au 2ème degré). . .lol. . .
Qui vole un boeuf est vachement balaise. Si le vin te gêne au travail, arrête de travailler. Ne soyez pas méchants avec les femmes. La nature s'en charge au fur et à mesure que le temps passe. Travailler dur n'a jamais tuer personne, mais pourquoi prendre le risque. Les bons crus font les bonnes cuites. Un clavier AZERTY en vaut deux. Dieu a dit : 'Il faut partager". Les riches auront la nourriture, les pauvres de l'appétit." vous en voulez d'autres ? ? ? je cherche !!! |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 09-10-2009 à 14:11 | ||
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Lasagnes saumon - oseille
6 personnes): 400g de lasagnes (on peut prendre des feuilles de lasagnes fraîches) 600g de saumon frais 300g d'oseille congelée 40cl de crème liquide allégée 400g de ricotta ( je prends la a Ricotta Finetta de Galbani ) elle est allégée 100g de parmesan 1 oeuf sel poivre. pour la béchamel: (FACON JMC) sans beurre. Préparation: faire chauffer l'oseille avec la crème liquide à feu doux. dans un saladier,battre l'oeuf,ajouter la ricotta, la moitié du parmesan et l'oseille,sel et poivre,bien mélanger. Faire la béchamel: les régimeuses pensez à la béchamel de "JMC". précuire vos lasagnes 5 minutes dans l'eau bouillante salée.les égoutter à plat sur un torchon.( ou feuilles de lasagnes fraîches) huiler,(pour ma part je ne mets pas d'huile je commence av une couche de béchamel) un plat à gratin,étaler une couche de lasagnes,recouvrir de la préparation à l'oseille, et du saumon émietté. recommencer l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients,napper de béchamel,répartir le reste de parmesan et mettre au four préchauffé à 200° . pendant au moins 40 minutes. bon appétit Une recette pour toute la famille. . .. bisous |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 09-10-2009 à 13:10 | ||
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bonjour,
pas grand monde ce matin! toujours les memes fideles au poste. . . super, merci d'être là. . . ce matin psy, cet apres midi psy, alors comme je suis normalement à l'acceuil, ça change, j'espère qu'on peut tourner la page après ça! je vois que d'autres ont des soucis, ceux de cathy continuent en fait, lundi approche, et lore, t en est ou avec le placement de ton père? dans 8 jours: perm, cartons à fond, si je les ai, reparations, et derniere ligne droite pour le déménagement. . . bonne journée, bon courage à ce soir |
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Tournesol D: 62 - 59.4 = 2,600 OBJ 55 KG répond | Posté le 09-10-2009 à 11:11 | ||
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COUCOU !!!
Yaya, je suis entrain de réfléchir pour un blog c'est drôle av seb on y a pensés hier !!! lol !!! J'oubliais pour Orsenna, je ne le connaissais pas, c'est Philippe qui m'a dit qu'il était le parrain des Guitarmaniaks peux-être l'ais-je rencontré au début de l'association, je ne m'en souviens pas !!! en tout cas j'ai regardé sur internet et cet Homme est très intéressant, je vais probablement acheté un de ses livres !!! Cathy, Ne change pas, le franc parlé c'est top !! Isa, Tu t'es endormie sur ton canapé; ton stress est retombée suite à tous ces évènements !!! prends soin de toi !!! Pascale, ça approche, ça va, cool, pas un peu nerveuse !!! lol !!! pour ce week-end !!! Véro, Lore, Chantal, Tetele, vivie, Mr Zen et tout celles et ceux que je n'ai pas nommé, je vous souhaite une très bonne journée !!! Mr Zen, j'espère qu'il n'y a pas un souci au niveau de la santé ? ? ? bisous à tout le monde !!! |
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yaya: 1m52 . D:.69,1- 62,9 = 6,2 obj 54 (Duras, 47) répond | Posté le 09-10-2009 à 10:05 | ||
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VERO il y a toujours un espoir. Je croise les doigts pour toi
octobre fin de mois , bien animé pour toi et TESSA ISA enfin une justice , ceux qui te toisaient d'un air, elle en fait un peu trop , ça leur ferme la bouche Et toi moralement , je suis sûre que ça t'a fait beaucoup de bien ; CATHY une aprés midi avec toi , ça ne doit pas être triste, j'adore toujours ta façon de commenter les évenements .même douloureux !! PASCALE prête pour ton week end . Profite , quoiqu'il arrive , ce sont des bons moments à prendre , le temps passe vite , la vie est courte . Très bon wweek end si je ne t'ai pas d'ici là!! FEE CLOCHETTE Tu devrais créer un blog, je te jure , tu es trop forte , c'est super, . Réfléchis y !!!!! Hier soir 2 personnes à 1h d'intervalle m'ont porté des cèpes .Que voulez vous à midi le ligt un peu râpé LORE J'espère que tu vas bien MRZEN quand reviens tu ?? et aussi VIVIE MELLE TETELLE ET TOUS LES AUTRES REVENEZ !!!!!!!!!!!!!! Je ferme ma parenthèse , je reviendrai ce soir Bizzzzzzzzzzzz |
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isa (87,2 - 76= 11,2 / R:11) (aytre, 17) répond | Posté le 08-10-2009 à 23:03 | ||
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bon ben les filles bonne nuit, j'ai dormi toute la soirée sur le canapé du sommeil du juste, je ne suis pas sure de dormir apres du coup!!!
à demain bisous |
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 08-10-2009 à 20:48 | ||
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a demain les filles gros bisous et bonne nuit bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz!!!!!
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cathy ou calimero (26) répond | Posté le 08-10-2009 à 20:39 | ||
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super ma petite isa !!!!!!!!! bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz passe une bonne soirée repose toi bien c'est fini !!!!!!!! et relaxe ce week-end ok promis !!!!!!!!!!! je reviens je vais prendre mes medocs et fumer une cigarettte !
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