Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nicole (st gildas de rhuys, 56) répond	Posté le 26-02-2009 à 08:48
boncourage à toutes ce programme est sérieux et agréable j'ai perd 4 kgs depuis début janvier , je suis à ma troisième réinscription et j'ai presque atteint mon objectif, après je continuerai à manger de cette façon les conseils de jmc sont de plus en plus intéressants par contre si il y a une nutritionniste sur ce forum j'aimerais savoir pôurquoi je n'ai pas reçu mon crédit de nouvelles questions mon prelevement a été effectué et j'ai reçu mon récépissé mais pas la possibilité de poser des questions erci pour votre réponse et bonne motivation à toutes cela en vaut le coup

	nicole (st gildas de rhuys, 56) répond	Posté le 26-02-2009 à 08:48
boncourage à toutes ce programme est sérieux et agréable j'ai perd 4 kgs depuis début janvier , je suis à ma troisième réinscription et j'ai presque atteint mon objectif, après je continuerai à manger de cette façon les conseils de jmc sont de plus en plus intéressants par contre si il y a une nutritionniste sur ce forum j'aimerais savoir pôurquoi je n'ai pas reçu mon crédit de nouvelles questions mon prelevement a été effectué et j'ai reçu mon récépissé mais pas la possibilité de poser des questions erci pour votre réponse et bonne motivation à toutes cela en vaut le coup

	pepette (13) répond	Posté le 26-02-2009 à 08:42
bonjour je n'ppelle pepette et j'ai 18kg a perdre

	martine lucia (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 26-02-2009 à 08:37
J'ai un peu commencé le régime cette semaine en me servant des conseils de jean michel cohen et psychologiquement, c'est important de s'y préparer effectivement .

	martine lucia (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 26-02-2009 à 08:37
J'ai un peu commencé le régime cette semaine en me servant des conseils de jean michel cohen et psychologiquement, c'est important de s'y préparer effectivement .

	Falany (25) répond	Posté le 25-02-2009 à 20:53
Bonjour à tous. Je commence mon régime lundi et j'ai. . . 11kg à perdre.

	seval (31) répond	Posté le 25-02-2009 à 20:26
Bonjour les filles, Je commence aussi lundi je mesure 1m59 et je pese 72kg.J'ai consulté les menus ca m'a l'air pas trop mal à part qu'il faut trouver le temps pour cuisiner et peser les aliments. Bon courage à toutes

	katiounette (19) répond	Posté le 25-02-2009 à 20:24
Coucou tout le monde ! Je commence aussi lundi. J'ai pris 7 kilos en 6 semaines, dûs principalement à l'arrêt de la cigarette. Mes habits ne me vont plus et je ne me sens plus bien dans ma peau. Je mets donc beaucoup d'espoir dans ce régime. Bonne chance à tous. Je vous retrouve très vite

	babeth (CREVIN, 35) répond	Posté le 25-02-2009 à 20:14
Bonjour, je commence également lundi. Les déjeuners seront difficile à gérer, je déjeune en self mais je ferai mon possible. Motivez. . ..motivez. . . le soleil arrive. . ..

	fran (CH) répond	Posté le 25-02-2009 à 20:08
zaza, tu multiplie les proportions par 3 ou 4 car les menus sont copieux. Teste en faisant x 4 puis si tu as des restes, fais x3. J'ai 1 ado aussi. Les légumes il aime pas trop. Je compte donc 1/2 légumes pour lui.

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