Je commence lundi 2 mars

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 23-02-2009 à 13:50
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 mars 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	MIMI (DOMONT, 95) répond	Posté le 03-03-2009 à 22:46
bonsoir, j'ai bien mangé les repas était copieux, mais ce soir je n'ai pas mangé les oeufs car je n'aime pas trop. j'espère que cela ne pose pas de problème.bonne soirée à toutes.

	cathy (67) répond	Posté le 03-03-2009 à 22:46
coucou a vivi je n'arrive pas a clic dessus sa me donne la recettes de la vinaigrette j'atent ton conseille merci a+

	cathy (67) répond	Posté le 03-03-2009 à 22:39
merci vivi et bon courage pour la suite a+

	maroma (76) répond	Posté le 03-03-2009 à 22:34
Bonsoir Thecop : il faut se mesurer le poignet, le biceps, la cuisse et la taille. Bon courage pour la semaine

	isa0237 (37) répond	Posté le 03-03-2009 à 22:30
bonsoir! pour moi, ça va! je ne craque pas (encore!!), sur le chocolat!!! je mange à peu près tout, mais ce soir pas pu manger la compote, je n'en peux plus!!! les repas sont bien copieux, je trouve! il est vrai qu'avant je grignotais plus que je ne mangeais réellement. . .. allé, à demain, tenez bon, le week-end arrive!! on se dira combien on a perdu! bizes

	vivi (77) répond	Posté le 03-03-2009 à 22:27
salut cathy67, vous trouvé la recette en cliquant dessus dans le menu, un peu long mais trés bon, vous en faite 2 a la fois et congelé le surplu a+

	Alizé (75) répond	Posté le 03-03-2009 à 22:16
Bonsoir, moi aussi je suis comme mumuflower un petit goûter vers 16 ou 17h serait le bienvenu! Pour répondre à craquotte qui dit être désespérée, non rien n'est fichu en revanche il est préférable de ne pas sauter de repas, il vaut mieux que tu manges léger plutôt que rien du tout, je te le dis par expérience, tu sais ce sont les premiers jours les plus difficiles, après une semaine ça ira bcp mieux. Bon courage et bonne soirée.

	craquotte52 (LANGRES, 52) répond	Posté le 03-03-2009 à 21:59
2ème jour de régime et aujourd'hui on a fêté un anniversaire 1 coupe de champagne et 6 petits gâteaux ! J'ai craqué et je suis désespérée mais pas démotivée ! Par contre je n'ai rien mangé le soir ! Est-ce grave ? Croyez-vous que tout est fichu au bout de 2 jours . Répondez moi je m'en veux !!!

	tartinebleubleu (59) répond	Posté le 03-03-2009 à 21:38
bonjour a toutes j ai commence lundi c est vrai en travaillant ce n est pas toujours evident de préparer aujourd hui je me suis mise en avance : betterave rouge salade de carotte courgettes salade de champignons. . . avec mes horaires decales il faut que je m organise bon courage a toutes on va y arriver biz

	thecop (68) répond	Posté le 03-03-2009 à 21:13
petite question: le samedi on se pese. . .. . ...il paraitrait qu'il faut egalement se mesurer??!! mesurer quoi? ? ?uniquement la taille? ? ?

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