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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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selva répond | Posté le 07-03-2010 à 16:43 | ||
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ouhhhhlala !!! Cette pauvre mamie ne sait plus lire un thermomètre ou alors il va falloir changer les lunettes !!! Je corrige cet élan d'optimisme : au plus chaud de la journée , vers 14h , mon thermomètre extérieur indiquait 12°5 , alors vers 11h . . . il doit y avoir une grossière erreur !
Muguet je me doutais bien , en recopiant ma recettes , qu'elle n'était pas pour toi !!! Même Jeanmimi n'a pas réussi à te transformer ! J'espère , sans trop y croire , que ma petite Rose se reconvertira en grandissant , sinon ce sera une Muriel bis !!! Funny Girl , l'arrivée du printemps te donne des envies d'expéditions via les vignobles français ! Tu sais le bordelais ce n'est pas mal non plus . . . @++++++ |
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oceane (30) répond | Posté le 07-03-2010 à 16:30 | ||
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Coucou les filles, eh ben qui l'aurait cru il neigeeeeeee et beaucoup,en plus elle tient.Patrice vient de partir pour rendre les enfants plus tôt,et comme il est d'astreinte,il doit également passer par le boulot ou il y a un problème, du coup je ne suis pas allée avec eux.Dans la société c'est tellement sécurisée qu'on ne me laisserait pas entrer.
Je fais le 1200 selva,1400 ça fait trop lol.Je crois qu'il faut que je cuisine bien comme il faut et surtout que je pèse les légumes,car je pense que je n'en prends pas assez.Je finirais bien par y arriver enfin je crois lol. Pour l'instant Myriam ne m'a rien dit,faut dire que ce week-end elle est avec son chéri (nouveau) que l'on ne connait pas encore,elle m'en parlera peut-être dans la semaine. Donc ton périple c'est dans une semaine,j'espère que le temps va s'arranger d'ici là. Que de gros gros flocons c'est beauuuu lol |
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Funny Girl (28) répond | Posté le 07-03-2010 à 16:10 | ||
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Chères blogueuses du 23,Un petit coucou de Chartres ou ns avons soudain une vague de chaleur. . .7° au soleil! il va falloir penser à la crème solaire et au maillot de bain!!!!!
Les vitamines commencent à faire un tout petit peu d'effet sur mon "doux et tendre" mari. Il est vrai que ns n'en sommes qu'au 5eme jour sur un traitement de 10 jours. J'ai hâte qu'il se rétablisse! Océane, ma " gonflite aigüe" s'est résorbé sur le visage, mais je fais encore bcp d'oedème sur les chevilles. Boff!il faudra bien que ça passe, au moins avant mon prochain "chinois"!Vous voyez les filles comme on aime ce qui ns fait du mal!!! Océane, je crois que c'est le stress qui te donne de l'appétit! Essaie de moins saler tes aliments, ça leur enlève un peu de goût et on a moins d'appétit! Kinou,si tu rencontres Stella, fais lui aussi des super bizous de ma part. J'ai bien l'intention,pour me réapprovisionner en Cheverny, de faire un petit détour par Chinon pour te rencontrer Kinou. Qu'en dis-tu?et Michelle aussi! Je ne sais pas la distance entre Ouzouer et Chinon. Pas de panique les filles, j'ai encore quelques bouteilles à boire!!! Bizousbizous à toutes |
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Kinou (37) répond | Posté le 07-03-2010 à 13:51 | ||
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Bonne fête les mamies.Bisous,je me sauve
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muguet (81) répond | Posté le 07-03-2010 à 13:34 | ||
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franchement moi,je ne sait pas si mon estomac c est rétrécit, mais je mange beaucoup moins ,je suis vite calé!je pert pas pour autant!j ai déjeuné a 9h des céréales et ben là j ai pas encore dîné car j ai pas faim!!mon mari n est pas là,alors j ai pas eu de repas a faire!cette fois ci tchatcha. . ..
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muguet (81) répond | Posté le 07-03-2010 à 13:31 | ||
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coucou . . ..juste un petit coucou pour souhaiter une bonne journée et une bonne fête a nos mamie!!que toutes les mamies soient aussi active , pleine de vigueur , de vie , de bonne humeur et de gaieté (bon j arrête elles vont avoir la grosse tète!!hihihi!)malgré le quotidien pas tjrs facile a gérer!!comme le son les nôtres (ben oui!c est les nôtres!!)passez une bonne journée!
que de recettes de coquilles!!j ai relevé la tienne stella,simple et facile je la ferai une prochaine fois!elles sont faites j ai pris celle d océane,c est pour ce soir je vous direz le verdict demain et j ai fait un bon poulet fermier a la basquaise, désolé maminette ,je suis sure qu elles doivent etre bonne tes coquilles mais. . ..carotte..céleri. . .poireau..fenouil. . .tu comprends!!!je te fait pas de dessin!! bon je vais faire un peu de ménage!!bonne journée a toute et profitez de votre journée ici le temps est maussade le soleil a du mal a percé!il fait 7° bisousssssssss |
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Kinou (37) répond | Posté le 07-03-2010 à 12:45 | ||
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Bonjour!bonjour!
Océane,ce n'est ke la semaine prochaine ke je pars, du 13 au 20.Myriam,ta fille va te faire bien rigoler,je viens seulement de lui poster un mail en réponse de celui d'octobre!!!! Je vais effectivement prévoir des vêtements chauds,j'espère seulement k'il n'y aura pas de nouvelle tempête. je vois ke tu as déjà fait le tour de tt le monde pr avoir des nouvelles. Bon dimanche à ttes.je me prépare pr le boulot Bisous |
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selva répond | Posté le 07-03-2010 à 12:25 | ||
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Bonjour les copines ,
Beau ciel bleu , beau soleil . . . mais petit vent froid ds mon jardin et même si le thermomètre extérieur indique 17° , il vaut mieux mettre un coupe-vent ! Sinusite pour moi depuis hier . . . Vendredi , je suis restée dehors à Montfort , ds le vent , pour bêcher un mètre carré de terrain en bordure de route . . . J'ai dû prendre froid ! Mais qd j'aurais placé une lavande et deux rosiers . . .j'oublierai ma sinusite ! Stella je ne connaissais pas l'utilisation de la vapeur d'eau pour calmer la toux , j'essaierai qd l'un de nous aura ce problème ! Les inhalations soulagent bien , je vais d'ailleurs m'en préparer une avec de l'huile essentielle d'eucalyptus . Océane , tu suis quels menus ? 1400 ou 1200 ? N'oublie pas le féculent , ça cale bien ! Ms il est fort possible en effet que tous ces changements qui pointent à l'horizon te stressent et aiguisent ton appétit ! Je ne peux pas te dire "va marcher" , ton genou n'aimerait pas !!! Peut-être des infusions de tilleul pour te relaxer ? Bon dimanche avec les petits , ne reste pas près d'eux pendant le goûter !! Kinou , il te reste une semaine de boulot avant de rejoindre la Bretagne je crois ! Allez pense à mettre le bonnet et l'écharpe ds ta valise . . . en vue des promenades sur la côtes ventée de Bretagne . Bon dimanche à vous toutes mes copines Bisoussssssssssssssssss |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 07-03-2010 à 08:42 | ||
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C'est le retour à l'école qui m'inquiète, avec ce froid.
Pour les coquilles, j'ai oublié de dire de mettre un tout petit peu de chapelure aussi dans la mixture, avant de remplir les ramequins. A plus tard ! Bon dimanche ! |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 07-03-2010 à 08:39 | ||
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Coucou les filles..
Il fait gla-gla aussi chez nous. Très beau soleil et même chaud (11°) hier à midi, mais le matin -1, -2 et des rafales de vents assez fortes. Kinou, prévoie des vêtements bien chauds, bonnet et écharpe, même si tu viens pour te faire dorloter, c'est plus sympa d'aller se balader sans avoir froid. Si t'as le temps, une jolie balade ce serait d'aller à l'île aux moines, le bateau part de Port Blanc et la traversée dure 5 minutes seulement. Il faut que je regarde sur Michelin, il me semble que ce n'est pas trop loin du Cruesty. Funny, la toux va nettement mieux. Il a encore quelques quintes, mais elles n'ont jamais duré 35 mn heureusement! Hier, il s'était réveillé une seule fois et ça s'est calmé tout de suite, et cette nuit je ne l'ai pas entendu, même si juste avant de dormir ça le chatouillait pas mal. On avait déplacé des livres aussi, je pense que la poussière l'a gêné. Je lui donne du stodal (sirop homéo, toux grasse et toux sèche) et il fait des inhalation au dessus d'un bol d'eau chaude avant de dormir. Et je mets une cocotte minutes pleine d'eau avec un peu de thym pour faire de la vapeur dans sa chambre. Dans la journée, jus de citron chaud, tisane au thym, bonbons la vosgienne (sève de pin) ou lysopaïne. . . |
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