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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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selva répond | Posté le 18-05-2010 à 20:06 | ||
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MERCI OCEANE . . .je transmettrai à SIMON ! ;)
CHLOE est allé à l'école , sauvée par Doliprane et Advil ! Mais bien fatiguée malgré tout . . . Et toi , vas-tu mieux aujourd'hui ?Il faut être drôlement "abîmé" pour avoir droit à 10% d'invalidité ! Et ce taux-là ne doit pourtant pas rapporter une rente suffisante pour vivre sans travailler , voire travailler à temps partiel !!! Enfin une belle journée et si le vent soufflait un peu , cette fois-ci ce n'était pas un vent froid ! Au contraire il était le bienvenu pour atténuer le soleil ds le jardin . J'ai presque terminé le désherbage , je vais pouvoir ajouter le terreau demain puis mettre en place les plants de fleurs que je stocke depuis deux semaines : zinnias , dahlias nains et roses d'inde . Et je me demandais en remuant tout ce sable s'il ne faudrait pas que j'arrose !!! C'est un comble ! Mes copinettes , j''espère que vous avez toutes passé une bonne journée , que vous avez pu vous aussi profiter d'un beau soleil ! A demain j'espère . . . ;) :-* :-* :-* |
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oceane (30) répond | Posté le 18-05-2010 à 16:52 | ||
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pas 1 mais 10% vous aurez rectifiée vous même
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oceane (30) répond | Posté le 18-05-2010 à 13:00 | ||
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Bonjour à toutes,je vois que tout le monde est en forme et que le soleil daigne enfin briller sur la France. :D
Bienvenue dans ce monde de fou SIMON, lol mais je suis persuadée que tu auras une belle vie,entouré de toute ta famille. :D :-* :-* MINNE non non ,tu n'as rien raté, mais hier ce n'était pas la grande forme,j'étais flagada.Super tu vas enfin pouvoir rebranché la machine à laver le linge,si on devait se passer de tout nos appareils ménager on serait bien embêter. Stella,j'ai vu les réglettes,elles sont sympa.Ce serait bien aussi que tu nous mettes une photo avec ton bibi :D :P Kinou passe une bonne journée avec ta direction ;) Selva j'espère que ta choupinette va mieux,profite bien du soleil,ici aussi il brille, mais le Mistral souffle fort.Et je suis toujours avec mon pull,car dedans c'est brrrr. Michèle je pense bien à toi, malgré tout ce qui t'arrive tu es la meilleur d'entre nous.Tu as atteint ce que j'aurais voulu atteindre, mais je n'ai pas dit mon dernier mot :-O Muguet,tu dois avoir un peu plus chaud dans ton magasin, mais pas sur,ne prend pas froid.Comment va ton mari ? Cagotto, comment se passe la suite des événements ? Funny girl, est-ce que ton Américain préféré va mieux ? Ah oui j'ai eu mon médecin au téléphone, 5% c'est normal pour lui, tant pour un genou,tant pour une cheville etc.. d'après lui pour avoir 1% il aurait fallu être amputé d'un membre. |
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selva répond | Posté le 18-05-2010 à 11:23 | ||
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Bonjour tout le monde ,
Grande nouvelle pour nous ce matin : un nouveau petit-fils est arrivé à Compiègne très tôt ce matin , il s'appelle SIMON . . . Nous sommes tous très heureux !!! A quelques heures près il naissait le jour de l'anniversaire de sa cousine ! Le soleil , le ciel bleu , 16° au thermomètre . . . la vie est belle ! :D Bonne journée les copines! |
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MINNE76 (76) répond | Posté le 18-05-2010 à 10:42 | ||
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BRAVO STELLA, tu repars avec de bonnes résolutions. Moi ce midi ce sera fenouil et poisson.
Hier j'ai fait du poulet basquaise et hop congélo. Bien sur j'ai du mettre de l'huile d'olive mais j'ai fait attention, pas trop. BON COURAGE KINOU. Je pense qu'aujourd'hui nous allons pouvoir profiter du soleil pour bricoler dehors. Depuis quelques jours, je dors ma nuit complète et je me réveille à 8 h 1/2. Il y a des lustres que cela ne m'était arrivé . Pourvu que ça dure. J'en profite mon fils et mon petit-fils ESTEBAN sont partis chez des amis dans la région de MONTAUBAN. A son retour, finition du carrelage de la salle de bain. Le listel est enfin arrivé. Ouf la semane prochaine, la machine à laver va pouvoir être rebranchée. Pas de nouvelles de OCEANE, bizarre, Bizarre. J'ai raté quelque chose *-:) Allez au boulot, je vous embrasse toutes, bonne journée et bon courage à celles qui bossent :-* |
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Tournesol 68 répond | Posté le 18-05-2010 à 09:17 | ||
;) Bonjour tout le monde. . ..
Stellamaris merci pour ton message. . . :-* si quelqu'un est intéressé j'ai copier des exercices de relaxation sur notre forum. . ...23/03. . . il faudra juste les copier/coller !!!!! "elles sont de la psychologue "Sylviane" équipe JMC bonne journée à tout le monde :-q |
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Kinou (37) répond | Posté le 18-05-2010 à 08:49 | ||
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Un petit coucou avant de filer au boulot,syndicat aujourdhui encore mais à Chinon avec Comité Technique d'Etablissement cet AM, donc en compagnie de la direction.
Bonne journée :-* :-* :-* |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 18-05-2010 à 06:57 | ||
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Whaaa, je baille. . . Bonne journée les filles
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Stellamaris (56) répond | Posté le 18-05-2010 à 00:53 | ||
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Je vais imprimer mes deux pages et les coller dans un endroit discret.
Ah, j'ai trouvé le jean blanc et la chemise ! Je vous embrasse les filles, buonanotte. |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 18-05-2010 à 00:46 | ||
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Coucou les filles, grâce aux réglettes, je me suis fait une page word avec différentes étapes du parcours, avec le petit chien qui malheureusement fait un gros saut en arrière et pour finir mon petit objectif pour cette fin de semaine.
Puis j'ai fait une deuxième page, en choisissant une autre réglette, avec mes objectifs pour le deux prochains mois, avec 4 ou 5 étapes, toutes les deux semaines. Je ferai le point aux même dates, pour voir si je tiens le rythme ou si je dois adapter mes objectifs. Dans tous les cas, même si j'ira plus lentement que je l'espère, ce petit truc qui a l'air de rien me permet de voir à droite mon objectif, ce qui le rend à mes yeux moins théorique et plus concret. Comme une ligne d'horizon qui devient moins abstraite. J'ai mis un soleil comme repère pour mes objectifs, je mettrai nuage ou soleil, selon les cas, quand je ferai les réglettes de suivi. J'ai des fleurs bleues pour m'accompagner dans cette phase, et la mer avec palmiers pour les deux dernières étapes! |
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