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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 16-02-2009 à 15:29 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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muguet (81) répond | Posté le 15-01-2011 à 00:03 | ||
:-* :-* :-* coucou !!avant d aller voir mes administrés de ma ville country-cytie je viens voir si tout va bien avec mes copines ;)et bien je vais peu etre etre la première a souhaiter un bonne anniversaire a notre merveilleuse étoile ;) suit là!j ai l impression qu elle te guide vers un merveilleux chemin :-q et franchement tu as la tète bien posé sur tes épaules pour ne pas faire n importe quoi!bonne anniversaire stella je te souhaite plein de bonheur!
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Stellamaris (56) répond | Posté le 14-01-2011 à 23:53 | ||
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Merci Kinou !
Océane, moi non plus je ne me vois pas manger ça le matin, mais pour un déjeuner ou dîner rapide et facile oui. je pense qu'on peut la faire sucrée aussi, avec du stevia et un peu de compote de pomme dedans. Cagotto, j'espère que les nouvelles seront rassurantes lundi. Buonanotte, je ne vais pas traîner. Ciao, ciao |
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cagotto (04) répond | Posté le 14-01-2011 à 22:41 | ||
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Fin d soiree aux.urgences ma fille.a.eu des saignement mais apparament rien de grave juste du repos oufff. j'ai stressee lundi cpntrole et tout ira mieux avec du repps
. Gros bisous et bon wend ;) :) |
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Kinou (37) répond | Posté le 14-01-2011 à 19:45 | ||
Faut pas ke j'oublie si jamais je ne reviens pas demain.
BON ANNIVERSAIRE CHERE STELLA Gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* |
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Kinou (37) répond | Posté le 14-01-2011 à 19:43 | ||
Désolée les copines,pas le tps de trainer.
Journée de "ouf",repos mais j'ai pas pas arrêter de courir et là j'attends une cousine ke j'héberge pr le WE car elle fait un rempacement infirmière ds le coin,je travaille du matin tt le WE.Je n'aurais peut être pas le tps de revenir avant dimanche. Je pense bien à vous. :-* :-* :-* :-* :-* |
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oceane (26) répond | Posté le 14-01-2011 à 14:21 | ||
Bonjour les copinettes, belle journée ensoleillée chez nous,14° et pas un brin de vent :D
J'espère que tout va bien pour tout le monde. Stella,le matin c'est sur moi je ne pourrais jamais manger la galette,rien que l'odeur de cuisine m'incommoderait,beurk beurk lol,pas suffisamment faim non plus.Mon bol de lait écrémé, ma cuillère de ricoré +30gr de céréales spécial K au chocolat + mon fruit me vont très bien :P . En ce qui concerne ton "amoureux" tu as raison,l'essentiel dans tout ça c'est que cela t'ait redonné confiance en toi,savoir que tu peux à nouveau aimer et très important,et surtout que tu te sens prête pour ça. Kinou bon courage pour tes journées chargées,j'espère pour toi que tu es de repos ce week-end. Funny girl comment vous sentez-vous après tous vos ennuis de santé. Ton parquet ou en es-tu ? Ta nouvelle avance-t-elle ? A ce soir Madame le Maire "Muguet" :D Bon après-midi à toutes |
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muguet (81) répond | Posté le 14-01-2011 à 14:00 | ||
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coucou :-* :-* a ce soir
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Stellamaris (56) répond | Posté le 14-01-2011 à 01:41 | ||
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J'ai voulu revenir à la galette, j'ai oublié la phrase que j'avais en cours.
Ce que je voulais dire c'est que déjà je suis en train de m'habituer à l'idée que quelqu'un peut de nouveau m'intéresser. Ce qui est en soit déjà exceptionnel. Après, si c'est pas lui, ce sera quelqu'un d'autre ! Oh, là, là, j'ai fait de nouveau 1h et demi ! Buonanotte les minettes ! Ah, très jolie la plante d'océane. Je crois qu'il y avait ça dans je jardin en bas de chez moi, quand j'étais enfant. j'adorais, ça faisait de l'ombre jusqu'à chez nous, mais une ombre pleine de lumière. Et une tonnelle avec un pied de vigne ? L'hiver, les feuilles tombent. |
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Stellamaris (56) répond | Posté le 14-01-2011 à 01:31 | ||
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Il y avait un sigle pour préciser le type de mouture du son d'avoine (d'avoine, ni seigle, ni blé) mais je l'ai oublié. j'en ai acheté en vrac à la biocop, il n'y avait pas de sigle. je n'ai pas encore testé, le matin je n'en ai pas envie ces jours-ci. Il me semble que ça peut remplacer la galette blanche. Y a-t-il quelqu'un qui peut encore poser une question aux diététiciennes ? Mimi peut-être ?
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Stellamaris (56) répond | Posté le 14-01-2011 à 01:26 | ||
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Ce n'est pas aussi rigoureux qu'il y a deux ans, je ne fais pas autant la cuisine, mais je me débrouille avec les principes de base. Ces derniers temps, à midi, je n'avais rien préparé, alors c'est blanc de dinde,cornichons, salade, voire une boite d'haricots verts ! Aussi, je n'ai pas envie de manger autant de légumes qu'avant, pour me caler.
Allez les copines, ne me laissez pas seule dans cette galère ! On a 5 semaines il me semble avant le 23 février ! Essayons d'y arriver avec la pèche retrouvée ! Si on perd toutes un peu d'ici le bilan sera positif en conclusion, et on aura envie de continuer. De toute façon, avez-vous un meilleur programme à proposer..? Juste un truc à emprunter à Dunkan : mon ami de Paris a perdu 10 kg, j'ai oublié de lui demander en combien de temps. Le matin il fait une galette avec du SON D'AVOINE, 1 yaourt (ou un petit suisse), un oeuf. Lui il la fait salée, avec du curcuma, voire une tomate séchée en petits morceaux. Elle est délicieux, bien moelleuse. Mon ami a eu l'impression que c'était un élément important du régime. Il y a des protéines, ça cale et en plus, peut être, ça limite l'absorption des graisses. Funny, oui, je spécule, mais c'est un jeu. Les choses vont parfaitement à mon rythme et ce qui sera sera. j'avais bpc plus la trouille à 20 ans que maintenant. Si je joue avec cette idée c'est que j'en reviens pas d'avoir trouvé quelqu'un qui m'intéresse de nouveau ! |
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