Je commence lundi 23 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 16-02-2009 à 15:29
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 23 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Stellamaris (56) répond	Posté le 21-05-2011 à 09:21
Coucou les filles, ici temps discret, la conférence sur l'unité italienne a été annulée, c'est dommage mais d'un côté ça va être moins speed pour moi, je récupère mon fils après sa semaine de voyage scolaire e ça m'ennuyait de le laisser seul dès ce soir ! Océane, je sais que t as raison et je sais que pour moi ce serait plus facile de suivre le programme si déjà j'était moins désordonnée pour le sommeil. je suis comme toi Selva je crois, c'est quand je suis fatiguée que j'ai faim. Je vous laisse mes copines, je vais au marché. Bon samedi!

	cagotto (04) répond	Posté le 21-05-2011 à 08:07
bonne journée a vous toutes un conseil allez voir la fille du puisatier c'est super.. j'ai adoré bisous

	oceane (26) répond	Posté le 21-05-2011 à 07:48
Bonjour les filles, belle journée en perspective, nous ne voyons toujours arrivé la pluie,heureusement que nous avons un forage pour le potager,sinon ce serait tout grillé. Finalement ce ne serait pas rouge basque, mais prune que nous faisons les volets,à 8H je réveille mon chéri,il déjeune et on attaque :) Je vous souhaite un bon week-end ensoleillé,courage à toutes celles qui doivent travailler,et les autres essayer de prendre soin de vous. A plus tard :-* :-*

	Kinou (37) répond	Posté le 20-05-2011 à 23:52
Je passe tard en ce moment et plus le courage de papoter. Assez calme au coulot cet AM. c'est vrai ke cagotto ns honore de sa présence plus souvent en ce moment.Tant mieux,continues!!! ;) Allez Titine au lit! bonne nuit à ttes :-* :-* :-*

	MINNE76 (76) répond	Posté le 20-05-2011 à 22:07
BONNE NUIT LES COPINES, ai lu quelques pages et finirais demain. Je suis passablement fatiguée ce soir. :( Je devrais avoir un peu plus de temps pour moi la semaine prochaine. Si ça continue, Je pense que je vais me louer une chambre à la maison de retraite de maman :-S :^> BISOUS BISOUS

	selva répond	Posté le 20-05-2011 à 17:48
Cagotto c'est sympa de nous faire des petits coucous pendant ton arrêt de travail ! J'espère qu'il va être long !!! ;) Bon ciné pour ce soir ! Moi aussi j'aime bien sortir de temps en temps pour voir un bon film , mais souvent le courage me manque le soir pour ressortir de la maison après le repas . . .ce n'était pas le cas qd j'étais plus jeune . . . :^> :-S Funny je suis d'accord à 100% avec Kinou : Ton Donald est bien sympathique et je rajoute que tu es une trop bonne interprète , c'est peut-être un peu pour cela qu'il n'est pas motivé pour parler français . . . ;) En tout cas c'est une magnifique preuve d'amour de venir vivre ds un pays dont il ne maitrise pas la langue pour être près de toi . . .Tu as raison de prendre grand soin de lui . . .et de lui parler de Spinoza ! ;) :D Mumu . . .à ce soir peut-être sur . . .chut !!!! Stella , Minne , Mimi . . .à bientôt j'espère . . . Bonne fin de journée mes chères copines ! Bisous bisousssss

	selva répond	Posté le 20-05-2011 à 17:34
Bonjour les minettes , Grand boom ds la cuisine pour moi aujourd'hui ! J'ai décidé de cuisiner léger léger , sans sucre ni matière grasse ! Tiens ce n'est pas nouveau ça , je connais bien ce refrain !Mais là j'ai un stock de légumes vapeur et au wok , de quoi tenir le siège pendant au moins deux jours !!! J'ai fait les courses ce matin et ds mon caddie pas trace de sucré ! Et oui c'est possible ! enfin pour le moment car dimanche nous soufflerons à nouveau les bougies pour Chloé avec ses tatie , tonton et cousin . . . alors là . . . faut pas trop en demander !!! J'essaie de mettre ds ma petite tête que dimanche soir ce sera omelette blanche . . .comme toi Océane ! ;) Les menus 900 j'aurai bien du mal à les suivre deux semaines Mumu :pas de féculents , pas de fruits . . ..ouille ouille c'est très durrrrr ça ! Alors je vais essayer un petit 1200 . . .au moins 5 jours par semaine enfin peut-être 4 . . . Hier soir je suis resté un peu tard sur cityville et j'ai craqué sur des raisins secs bien caloriques ! Bien fait pour moi , je n'avais qu'à aller me coucher !!! Kinou , 1kg c'est très très bien ! C'est mieux que d'en reprendre 500g chaque semaine ! Tu es ds le bon sens de la pente , ne te décourage pas ! ;) Bon après-midi avec tes jeunes Océane . . . Très joli le rouge basque pour tes volets . . .la prochaine fois que vous viendrez me voir il faudra qu'on trouve le temps d'aller faire un tour au Pays Basque . . .les villages y sont ravissants ! un régal pour les yeux !

	cagotto (04) répond	Posté le 20-05-2011 à 16:04
re a toutes waouhh ca se voit que je suis en arret de travail :) je viens trop a present lol (clin d'oeil) ce soir vais au cinema voir la fille du puisatier cool j'adore aller au ciné mais ca se fait d plus en plus rare :( une douce soirée a toutes selva c soir pas de cityville ) euhh enfin je crois mdr bises

	oceane (26) répond	Posté le 20-05-2011 à 12:00
Un petit mot rapide pour te rassurer Cagotto, je ne suis pas froissée,il m'en faudrait beaucoup plus que ça ;) Merci pour le compliment effectivement je pense être très très intelligente :P mais non je plaisante,je ne le suis pas plus que les autres, mais j'ai un sale caractère.Bon vu que j'ai faim,et qu'il y a eu quelques écarts,je me suis fais une omelette blanche avec divers légumes,une tomate en entrée et un yaourt maison. Maintenant que j'ai fini de trier mes dossiers sur l'ordi,je vais attaquer mon repassage avant la venue de ma fille et son chéri pour le café,ils sont en vacances toute la semaine,ils en profitent pour récupérer. Bon après-midi à toutes.

	cagotto (04) répond	Posté le 20-05-2011 à 10:41
un rapide coucou a vous toutes et en particulier a oceane qui je l'espere ne l'ai pas froissée mais je pense que tu es une fille tres intellignete :) bonne jorunée et merci selva pour ton ptit mot moi aussi apprecie beaucoup notre dial sur facebook :) bisous

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