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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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clauna (57) répond | Posté le 02-05-2011 à 23:18 | ||
Cricri on a poster en même temps on c 'est télescoper !! :D :P ;) ;)
Mais bien sur que je vais rester sur mon forum du 26 janvier :-q :-q :-q Vous êtes mes copines de coeur !!! :x :x :x :x :x Je ne vous lâcherais pas moi ;) ;) ;) ;) BIZ LES FILLES :-* :-* :-* :x :x :x :-* :-* :-* |
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cricri (37) répond | Posté le 02-05-2011 à 23:12 | ||
Coucou
De retour de chez les amis , je vous l'ai dit dîner assez léger: asperges sauce mousseline , un petit morceau de lotte frit à l'huile d'olive + l'ail et persil ,1 part de fromage de chèvre , pain , un ramequin de fraises avec un soupçon de crème chantilly. C'est raisonnable , peut-être pas tout à fait J M C , mais pas trop riche quand même. CLAUNA tu t'es réinscrite et tu démarres quand ? Tu vas te faire des amies sur un autre forum ,ça va élargir ton cercle d'amitié , mais j'espère que tu viendras quand même nous faire coucou de temps en temps . Oui MOMO c'est bien dommage que ce ne soit pas les bonnes dates mais c'est peut-être partie remise . Comment sont les plages au grau du roi , je ne connais pas . Est-ce qu'on peut aller assez loin dans l'eau en ayant toujours pied ? , merci de me renseigner. C'est d'accord les filles , lorsqu'on a toutes atteint notre objectif (-15) pour moi , on organise une rencontre pour fêter ça :D :D :D :-q :-q :-q . CARO que deviens-tu ma belle , on s'inquiète toutes de ton silence .j'espère que ça va bien , viens vite nous faire un petit coucou pour nous rassurer . Bonne nuit à toutes et à demain .Je vous embrasse . |
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clauna (57) répond | Posté le 02-05-2011 à 23:12 | ||
MOMO !!!
D 'après JMC il faut commencer par le confort 1400 !! Je vais tout reprendre à la lettre car là j 'en ai ras le bol !! Pour le champagne pas de souci ma belle on fera péter la bouteille dé que tout nos kilos auront fondu !! :-q :-q :-q Caro !! que devient tu ? ? ? pas de nouvelle depuis le mariage j 'espère que tout va bien !! Vous voyez les filles plus de nouvelles de Criss non plus :-bd :-bd :-bd Bonne nuit à toutes à demain mes copines !! :x :x :x :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 02-05-2011 à 22:58 | ||
Je vois que personne est la, alors je vais me coucher car je suis fatiguer!!!!!
Bonne nuit les filles à demain. BISOUS. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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momo (30) répond | Posté le 02-05-2011 à 19:30 | ||
Clauna, tu reprends combien de calories? le 900, 1200, ou 1400?
Moi je me suis inscrite en tout 3 fois 6 mois et j'en suis au même point à quelque chose près. . .. :(( :(( :(( :(( il faudrait le suivre à la lettre comme j'ai fait au début! mais j'ai toujours quelque chose qui me tombe dessus!!!!!! COURAGE MA CLAUNA ON VA Y ARRIVER!!!!Ce jour la on pourras boire le champagne!. . ... Cricri, dommage que tu ne puisse pas venir à notre studio car ça tombe la période qui est louer!. . ...si tu viens dans le midi et que tu passes près de chez moi et que j'y suis j'espère que tu viendras faire un tour à Uzes et qu'on se rencontreras. . ..ce serait un grand plaisir! Je vous fais de gros bisous à tout à l'heure. :-* :-* :-* :-* |
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clauna (RITZING, 57) répond | Posté le 02-05-2011 à 18:51 | ||
Hello les filles ;) ;) ;)
Oui c 'est moi plus de photo !!!j 'ai signé de nouveau pour 6 mois :-q le 9 mai c 'est repartie! Je vous avez dit que si je n 'y arrivais pas je me réinscrirer ! Donc voilà c 'est fait pour la photo vous attendrez un peut !!!! :-q :-q Midi : Champignons en salades + 1 steak + brocolis vapeur +20 gr de pain + melon Soir : Salade verte + cuisse de poulet + 30 gr de pain + fromage + 1 pomme A plus les filles BIZ :-* :-* :-* :-* |
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cricri (37) répond | Posté le 02-05-2011 à 15:57 | ||
ET encore un bouquet pour vous mes amies , du bonheur il n'y en a jamais trop :D :D :D suite : Mathilde doit partir ensuite du 21 au 28 août en bretagne avec ses grands parents maternels .Il faut donc jongler pour notre séjour avec elle , parce qu'il faut entre temps défaire et refaire la valise et faire la lessive . Alors j'en suis là , je ne sais pas si ce sera l'atlantique ou la méditerranée . Je voudrais surtout trouver une plage qui ne soit pas accidentée , car nous ne savons pas nager mais Mathilde si .Je ne veux pas qu'elle s'éloigne trop de nous . En méditerranée je connais les plages de la londe les maures ou est Antoine et celles de la grande motte. Mais je suis allée à canet plage et je la trouve trop abrupte . JAKOTTE passes une bonne semaine avec ta petite famille , fais un peu attention et tu reprends la semaine prochaine , je ne dis pas avec nous , car je n'y serais pas en début , mais avec CLAUNA , MOMO , VAVACO et CARO , moi je pense revenir le jeudi soir. Les filles on reprend aussi l'exercice si possible d'accord ? Bon après midi les filles peut-êre à ce soir . :-* :-* :-* :-* |
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cricri (37) répond | Posté le 02-05-2011 à 15:30 | ||
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coucou les pitchounettes OK pour la reprise , je vous vois déjà toutes guillerettes à décompter les satanés kilos qui nous obsèdent .Oui , oui , il faut y croire , on les aura un jour. . .;) ;) ;) Ce matin : bol de café au lait + 2 tr de pain grillé + beurre , 1 tasse de café noir A midi: quelques radis au beurre , palette de porc grillée ( achetée au marché hier) oseille à la béchamel , 1 part de fromage et 40g de baguette , 1 tasse de café + 3 gateaux secs ( une petite envie). Ce soir nous allons dîner chez des amis . J'ai précisé dîner très très léger , je vous raconterais. Nous nous voyons pour discuter de quelques jours de vacances .Nous partons le 8 mai pour le perrigord (c'est un endroit ou on mange peu et pas gras) :(( :(( :(( .Les enfants nous avaient offert , je ne sais à quelle occasion (anniversaire ou fête des mères) un coffret cadeau pour un dîner , une nuit et un petit déjeuner (Séjour et table régionale) .Nous avons déjà prolongé une fois la date , alors on s'est décidé pour le 8 mai et les amis nous accompagnent . MOMO , ne cherche pas c'est l'année que tu viens de prendre qui te pèse déjà . Hi,hi, hiiiii , je rigole .Merci de me proposer ton studio , j'y avais pensé , nous y serions allés par le train .Seulement la date de ces vacances ne peut-être que du 6 au 13 août .Ses parents sont en congé la 2ème quinzaine de juillet et la 1ère semaine d'août , donc je ne n'ai pas Mathilde. Plus de lettres à suivre. . . |
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jakotte (69) répond | Posté le 02-05-2011 à 15:04 | ||
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un petit bonjour vite fait car j'ai mes enfants en vacances, donc, très peu de temps!!!
CLAUNA, bravooooooooooooooooooooo!!!!!!! je suis fière de toi!!!!!!!!!!!!! moi, promis dès la semaine prochaine, je m'y remets avec vous toutes!!!!!!! biiiiizzzzzz, les cocottes!!!!! |
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momo (30) répond | Posté le 02-05-2011 à 10:33 | ||
Coucou les filles, toujours dans la poussière, mais après ça va être super mais ce n'est pas encore finit!. . ...car il n'y a que les 4 murs. . .. . .
Encore un peu de bonheur à toutes avec ce muguet! Je vais bien mettre mes repas mais le problème c'est que j'ai pleins de reste de l'annif!!!!! Ce matin lait écrémé et céréales. Midi on verra ! Bisous à toutes et bonne journée. |
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