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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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clauna (57) répond | Posté le 07-06-2011 à 19:01 | ||
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Hello les filles !!!
Petit coup de déprime !!!aujourd 'hui ça fait 5 ans que j 'ai perdu ma maman et je me suis jeté sur 4 madeleines!! Je m 'en suis voulu !! car ce matin j 'ai fait 35 mn de vélo et j 'ai tous gâché !! X( Je me foutrais des claques !!! A plus les filles je reviens ce soir avec mon menu !!! :-* :-* :-* |
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jakotte (69) répond | Posté le 07-06-2011 à 17:41 | ||
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et ben, pas grand monde ,aujourd'hui!!!!
voici mes menus: midi: salade verte,petits pois carottes+ 1 saucisse volaille, 1 morceau coulommiers+ 1 tranche pain complet, 1 poignée de cerises, 3 choc gouter: café + gâteau au yahourt maison diner: PDT+ fromage blanc cerises biiizzzz et à demain |
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jakotte (69) répond | Posté le 07-06-2011 à 09:37 | ||
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salut, les nanas!
allez, en avant pour une bonne semaine! je vous propose un challenge, comme au bon vieux temps! - 1 KG samedi, qu'en dites-vous? ? ??? ça pourrait nous rebouster toutes,hein, VAVACO MOMO CARO CLAUNA? ? ? moi, en tout cas, voici mon objectif de la semaine, NA!!!!!!!! je vous mets mes menus plus tard! COURAGE COURAGE COURAGE COURAGE |
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clauna (57) répond | Posté le 07-06-2011 à 08:38 | ||
Salut les filles !!! ;) ;)
Je vais faire du vélo !!!je reviens plus tard les misses :-q :-q BIZ ET BONNE JOURNÉE :x :x :-* :-* :-* :-* |
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caro08 (sedan, 08) répond | Posté le 07-06-2011 à 07:44 | ||
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allez les filles on se reprend en main ce k il faut c est surtout de la volonté et je sais que vous en avez. j ai repris jmc hier, tout et a refaire.je me trouve débile de perdre autant de poid et de le reprendre et de recommencer le régime mais bon.gros bisoux
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momo (30) répond | Posté le 06-06-2011 à 21:36 | ||
Vavaco, COURAGE, reprends toi je sais que c'est dur, dur!!!!!
Moi c'est pareil je ne suis pas bien dans ma tête et dans mon corps, mais je n'arrive pas à me tenir au programme un jour oui et l'autre non, ZUT. . .. :(( :(( :(( :(( Je fais toujours mes séances de palper rouler mais je ne vois pas trop le résultat!!!!(mais c'est mon portefeuille qui maigris. . ...)et comme je n'ai pas trop de sous ça me gonfle de faire des économies pour ça et ne pas voir de résultats. . ... Je me demande ce qui faudrait faire? Pour ses sacrés kgs et cette cellulite qui nous empoisonne la vie!!!!!!! Comme dis Jakotte bientôt la plage et la graisse ce n'est pas très beau!!!!!ba :(( :(( :(( Je suis rentrer de mon village bien fatiguer encore par la route. . ...ça ira mieux demain! Je regarde "l'amour est dans le près" c'est bête et rigolo. . ... Ma fille aussi doit le regarder!. . . Demain nous allons changer la roue du vélo que j'ai offert à Emmy pour son annif car elle était crever neuve. . .. Contente que vous ayez eu des nouvelles de Tricia, c'est dommage quelle ne vienne plus sur le forum! Gros bisous et à demain. :-* :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 06-06-2011 à 20:39 | ||
Bon retour Vavaco ;)
Aller ma belle il faut te ressaisir :-q :-q :-q il n 'y a pas de raison !! tu y es arriver avant :-q :-q alors continue on est là pour te soutenir !!! Moi aussi j 'ai eu des nouvelles de Tricia elle vous passe le bonjour à toutes ;) les filles !! Elle n 'est pas au meilleur de sa forme !! toujours mal dans sa peau et sous médicaments !! Je vous en direz plus dé que j 'ai de nouveau de ses nouvelles !! Mon menu : - Petit Déjeuner : 1 café s/s ,45 gr de pain beurré , 1 yaourt 0 %1 pomme cannelle - Déjeuner : soupe de cosses de petits pois , courgettes hachis 5% à la tomate ,15 gr de pain , 30gr de fromage - Goûter ou snack : 1 pomme canelle - Dîner : soupe idem déjeuner , viande de grison , petits pois carottes , 10gr de pain , 1 yaourt sveltesse , 2 prunes BIZ les filles je reviendrais vous faire un petit coucou plus tard :-* :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 06-06-2011 à 17:41 | ||
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bonjour les filles
revenue de notre escapade aux lacs italien ou on avait un temps a la con ,on avait des acalmies a chaque visite et c'était déjà ça de bien ,sinon c'était trés beau mais le retour trés long car au tunnel du gothard on avait plus d'une heure de bouchon clauna j'ai eu par hazard l'adresse mail de tricia qui était tout au début sur le forum du 26 janvier ,et je lui ai envoyé un mot et je lui ai parlé de notre forum et elle m'a rendu réponse et j'étais super contente d'avoir de ses nouvelles pour moi le poids c'est galère ;mon mari me dit que depuis que je suis a la maison je n'arrête pas de grignoter ; et je ne suis pas bien dans ma peau et dans ma tête encore pire puisqu'il n'y a plus rien qui me va et je n'ai pas envie de faire d'efforts je vous souhaite une bonne soirée et vous fais de grosses bises |
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clauna (57) répond | Posté le 06-06-2011 à 15:13 | ||
SALUT LES FILLES ;) ;) ;)
En ce moment il y a de l 'orage alors je coupe ,il y a pas mal d 'orage depuis samedi X( pas envi que le modem soit kapout !! :-bd Biz les filles à plus :-* :-* :-* je reviens ce soir si l 'orage est passer !!! |
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jakotte (69) répond | Posté le 06-06-2011 à 13:41 | ||
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salut, les minettes, on est partis tout le WE dans la famille, c'était le pic nic familial annuel, ou on se retrouve tous,bien ri ,surtout bien mangé X( X( X(
donc, les nanas, en avant toute pour une super semaine sérieuse et studieuse!!!! là, il faut vraiment faire quelque chose, car dans 1 mois pile, on part à l'île de Ré, et une JAKOTTE boudinée en maillot, bouhhhhhhh,c'est pô bô !!!!!!!!!!!!!!!!! je reviens + tard vous mettre mes menus, biiiiiiiiiiiiiiiizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz |
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