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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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clauna (57) répond | Posté le 21-11-2011 à 22:39 | ||
Merci Cricri c 'est gentille :-*
Mais je crois que là c 'est bon :-q on est toute motivée !!! Caro ;) on te suis tu est notre coach et pas de tentation si non sa va barder :-q Bonne nuit à toutes à demain :x :x :-* :-* :-* |
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caro08_08200 (sedan, 08) répond | Posté le 21-11-2011 à 18:38 | ||
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coucou a vous.c est sur que je n ai pas beaucoup de temps mais je vais essayer de vous motiver le plus possible pour que samedi tout le monde ai perdu.pour commencer les copines on mise un maximum sur les légumes et non sur les gateaux. . ..a 16h une tisane suffit a couper la faim ou un yaourt nature.allez les filles on y croit et samedi on sera toutes des gagnantes bisoux
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 21-11-2011 à 17:22 | ||
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Donc je vous disais que j'avais écrit ce message avant de parti et j'ai voulu mette une image qune voulait pas passer et ça m'a supprimé mon message . Je ne pouvais plus me connecter .je me suis remise sur le bureau et quand je suis rentrée j'ai enfin pu revenir X( X( Quel merd.. ce truc quand ça s'y met :( :( :( .
Bisous les copines à ce soir :-* :-* :-* |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 21-11-2011 à 17:16 | ||
Salut les filles
CARO tu est la championne de la semaine , donc on compte sur toi pour nous motiver et si tu n'as pas trop le temps , tu nous dis et on t'aide ;) ;) ;) VAVACO merci de nous mettre le tableau qui comme le dit JAKOTTE est un bon moteur de motivation . C'est certain que pour celles qui travaillent encore , les week end sont difficiles côté régime car c'est ce sont des jours de détente et l'occasion de réunions de famille ou d'amis avec les agapes qui les accompagnent . Quand aux retraitées que nous sommes , pour nous les week end durent la semaine et il est difficile quelques fois d'avoir une période assez propice aux repas allégés ,n'est-ce pas JAKOTTE ? Mais ça fait partie de la vie et ça aide aussi à supporter les privations :-q :-q :-q Ne t'inquiète pas JAKOTTE pour la semaine à venir tu vas gérer et les 85 ans de ta maman c'est à fêter !! il te restera 4 semaines pour être à Noël et te reprendre en main. Cool ma belle , pas de stress ça fait grossir :(( :(( :(( CLAUNA bien motivée , le sport c'est très bien en accompagnement du régime .Tu vas y arriver ma belle , courage. . . MOMO j'espère que tu as réussi a chasser la migraine , c'est pas drôle d'être toujours sous l'emprise des médocs . Peut-être que c'est ça aussi qui plombe ta perte de poids .Mais bon pour l'instant tout va bien de ce côté là puisque tu perds un peu chaque semaine .On Continue d'y croire ;) ;) ;) Je vous avais écrit ça avant de partir faire du vélo !! |
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clauna (57) répond | Posté le 21-11-2011 à 11:46 | ||
Salut les copines !!!
Vavaco super ton tableau :-q Mais mon poids de départ à moi , c 'est 97,400kg Pas grave mais pour moi 1 kilo c 'est important :P ;) 35 mn de vélo ce matin ;) Biz à ce soir :-* :-* |
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 21-11-2011 à 10:54 | ||
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c'est super,VAVACO, de mettre les tableaux de nos perfs :-q :-q :-q :-q
j'espère que tu continueras,je trouve ça assez motivant :-q :-q :-q si j'ai bien compté,c'est CARO qui doit nous motiver,cette semaine, mais je crois qu'elle n'a pas beaucoup de temps ,alors je propose que CRICRI,qui vient en second au classement,l'aide dans son action,qu'en pensez-vous,car il faut que notre coach soit après nos basques tous les jours pour nous tanner!!!!!!!!!!!!!!!!! je vous promets de faire des efforts,cette semaine, mais je vais encore avoir une semaine très difficile, car je reçois Emmanuelle,les enfants et une copine à elle,pendant 2 jours!!!!!mercredi et jeudi,et après, mon amie tahitienne doit venir passer quelques jours avec nous, et dimanche, on fête l'anniv de ma petite maman, 85 ans. . . donc, vous voyez, encore pas simple,tout ça!!!! j'espère néanmoins, que je vais avoir perdu un peu,car là, je suis vraiment au MAXI :(( :(( :(( :-bd :-bd :-bd allez bon courage à toutes à ce soir,biiizzzzzzz |
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vavaco (68) répond | Posté le 21-11-2011 à 10:44 | ||
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bonjour les filles
semaine trés difficile ;mais voilà le résultat poids de départ---------poids actuel-------- perdu cette semaine clauna :96,400 kg--------96,400 kg--------400grs donc ---------96 kg :-q :-q :-q cricri :80 kg --------- 78,500 kg--------500grs donc----------78 kg :-q :-q :-q caro :66,700 kg--------65,300kg---------700 grs donc---------64,600 kg :-q :-q momo :75,300kg --------75 kg------------200grs donc---------74,800 kg :-q jakotte :71 kg------------70,500kg-------- + 700 grs donc--------71,200kg :-bd :-bd vavaco ;74,700 kg--------73,700kg---------+ 200 grs donc--------- 73,900 kg :(( :(( je continue a faire des efforts ,c'est la fin de semaine qui est dure pour moi pour mon petit appareil c'est pas trés folichon ,j'aidu mal pour le prendre en main et en plus il faut le faire en mettant de l'huile de massage ,ca glisse des mains et en plus je ne peux pas mettre des piles , le cable qui ne tient pas bien ,pas trés super sur ce je vous souhaite une bonne journée |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 20-11-2011 à 20:44 | ||
Salut les filles
JAKOTTE , hé bien dis donc ma fille il va falloir te reprendre cette semaine +700gr c'est dur à avaler , mais bon on te pardonne tu nous avais prévenues que tu aurais une semaine difficile :(( :(( :(( :(( :(( Allez ma belle on retrousse ses manches et on essaie de faire au mieux . Bon courage et gros bisous . Maintenant il nous reste à savoir qui de CARO ou VAVACO va être notre coach de la semaine Je ne reviendrai que demain , car si le film est interressant je le regarde sinon au dodo , car je suis un peu fatiguée . Je vous embrasse mes belles et je vous souhaite une très bonne nuit . :-* :-* :-* :-* :-* |
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 20-11-2011 à 17:49 | ||
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bon, me voici,toute penaude,je ne sais pas encore si je vous mets mon poids :(( :(( :((
lHORREUR!!!! je suis la dernière de la classe :(( :(( :(( 71,200 :-O :-O :-O :^> :^> :^> :( :( :( mais j'ai quelques excuses,cette semaine, on n'a pas arrêté d'être en bringue!!! la soirée"beaujolais" s'est super bien ^passée, on a bu un vrai nectar!!! accompagné de diverses charcuteries, de jambon à l'os avec PDT, cervelle de canuts(ha,vous ne savez pas ce que c'est?,fromage blanc aux herbes et à l'ail) et pour finir,chou à la crème,hé oui, faut c'qui faut!!!! ;) ;) ;) aujourd'hui, notre amie tahitienne séjournant à Lyon quelque temps,nous a invité au resto,super bien mangé, une fois de plus :P :P :^> :^> grande ballade sur les quais de Saône, marché de la création(pleins d'artistesqui exposent toute l'année,puis bouqinistes ou on s'est acheté pleins de livres de poches pour les longues soirées d'hiver. . .. bon, j'espère que vous allez toutes bien, j'ai un peu survolé vos posts,je vais les relire + longuement! j'ai seulement vu que MOMO souffrait de grosses migraines! tu devrais essayer l'aromathérapie,ça soulage bien des maux..mais je crois que tu es bien stressée,en ce moment, donc, ça n'arrange pas les choses.. allez, à plus,les copinettes et ne me mettez pas l'horrible machine à motivation :-O :-O :-O :(( :(( :(( biiiiizzzzz |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 20-11-2011 à 17:26 | ||
ON N'OUBLIE PAS Un petit salut en revenant d'une petite marche d'environ 4km c'est pas énorme mais on a quand même mis 1h et comme on a regardé Syvie Vartan avant de partir , on ne peut pas aller bien loin car la nuit arrive vite .Ca fait rien ça fait quand même du bien surtout que nous avons du très beau temps . MOMO tu as raison il ne faut pas te décourager - 200gr c'est déjà ça surtout qu'il me semble me souvenir que même quand tu étais surveillée par ta nutritioniste tu n'arrivais pas à décoller .Alors -500gr en 2 semaines c'est un recors pour toi :-q :-q :-q .Donc on y croit toujours et demain est une autre semaine de motivation .Pour l'instant effectivement c'est CARO notre chef de bande , on attend JAKOTTE et VAVACO . Bonne soirée les filles et peut-être a ++ :-* :-* :-* :-* |
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