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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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vavaco (68) répond | Posté le 01-12-2011 à 10:55 | ||
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bonjour les filles
c'est parti pour mes décorations de noël a l'interieur ,cet apres midi les zouzous vinnent et ils dorment a la maison ce soir ca va être un agréable bordel ,je les attends avec impatience ,bonne journée a vous :-* :-* :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 30-11-2011 à 23:50 | ||
Salut les copines !!! ;)
Momo, mon podomètre je l 'ais acheter chez décathlon il y a 2 ans et il y a aussi les calories dessus Vavaco !! moi je n 'ais encore rien acheter pour les fêtes :^> Pas de Jakotte ce soir elle est trop occupée !!! C 'est pour ça que les souris dansent :P :P :P hi hi hi pas de jakounette dans les parages :P Gare à nos oreilles !!quand elle va revenir :(( :(( :(( Cricri ;) doucement les déménagements c 'est fatiguant !! faites attention à vous 2 !! :-q Bisous à toutes à demain bonne nuit :-* :-* |
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momo30 (30) répond | Posté le 30-11-2011 à 21:48 | ||
Moi aussi Jakotte va me mettre la fessée car j'ai fais un écart ce soir!
Fin de matinée je suis partie faire du shooping à Ales (30 kms) et à midi j'avais pris deux paquets de deux biscuits milical(régime) et j'ai bu un verre d'eau et un café sucrette. Mais ce soir ma belle fille avait amener sa voiture pour le vidange graissage pas très loin de chez nous et ils sont venus tous les trois et on mangés avec nous assez presser car mon fils allait travailler!. . .. Donc moi, apèro wisky/orange et quelques chips, foie gras sur du pain, une petite saucisse grillé et une cuillère de flageolet et puis ma pomme en regardant la télè comme d'hab. . ..Jakotte gronde moi, j'en ai besoin car ce n'est pas bien à midi je fais attention et ce soir ZUT,ZUT. . ... Demai, promis je fais attention! Clauna dis moi ou tu as acheter ton podomètre? car ça fait longtemps que j'ai envie de m'en acheter un! Au moins je verrais combien je fais de kms? et ça marque aussi les calories dépensées? Cricri, ton grignotage sera éffacé car ce soir tu est aller aider ta fille et tu auras dépenser des calories. . ... Vavaco BRAVO 2 cms en 3 semaines c'est bien continue. Aussi je vois que tu as déjà fait ta commande au père noêl? Aujourd'hui pas de Caro! Mais en travaillant ce n'est pas évident d'avoir le temps pour tout. Moi, toujours mes médocs et encore mal. . .j'espère que mon kiné demain va me guérrir. . .j'y crois fort! Je voulais voir des variétés et mon mari regarde un film. . . Bisous. :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 30-11-2011 à 19:11 | ||
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bonsoir les filles
ma soeur voulait que je restais a manger je lui ai dit non et quand je suis rentrée a la maison c'est ma fille qui m'appelle pour manger un chili et j'ai aussi dit non cet aprés midi j'ai regardé un film avec mon mari et j'ai dormi (rien vu du film )et ensuit nous sommes allés chez JEAN DE LATOUR car mon mari voulait m'offrir une montre pour noêl et il voulais que je la choisissais et ensuite je suis allée chercher mes buches glacées chez thiriet pour noël et voila une journée de passer ; mon mari a aussi chomage jeudi et vendredi je vous souhaite une bonne nuit :-* :-* :-* :-* |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 30-11-2011 à 18:53 | ||
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Coucou
Je ne reviendrai pas ce soir comme promis , car notre fille vient chercher le camion qu'elle a loué au super U et nous allons maintenant leur aider à charger , donc je ne sais pas à quelle heure nous allons revenir Bonne soirée et bonne nuit les filles , à demain :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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clauna (57) répond | Posté le 30-11-2011 à 15:29 | ||
Bonjour les filles !!!
Merci Vavaco :-q tu as raison, le peut de sport me fait du bien !! moi le sucre ne m 'a jamais déranger , sa fait des années que je n 'en met plus dans le café :P heureusement car avec tout le café que je bois je te dit pas !! :^> Moi c 'est surtout de rester à la maison et pas trop bouger à cause de mon mari :^> En ce moment il va bien !!je touche du bois :-q mais depuis que je le sonde 2 fois par jour il n 'a plus d' infection urinaire :-q Cricri !!tu sais le croissant d 'hier je ne l' ais pas manger avec plaisir :(( Je vous laisse les filles je reviens ce soir biz :-* :-* |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 30-11-2011 à 15:28 | ||
Bonjour les copines
VAVACO t'inquiètes pas avec le sport que tu fais tu vas être au top samedi matin . n effet - de sucre et - de pain c'est déjà un gros effort et ça contribue mieux à la perte de poids . Moi je suis très sucre mais depuis quelques années je n'en consomme que dans les patisseies ou les desserts(crèmes , entremets etc. . .)à cause du diabète qui est bien équilibré , mais il faut rester vigilant. Par contre dans mon café au lait je mets 4 sucrettes(canderel) et 3 dans une tasse de café , Je ne peux pas les prendre sans sucre !!!Cet après midi nous avons du soleil , mais jusqu'à 13 heures c'était un brouillard très dense . Pas beaucoup de filles réveillées à cette heure . Je viens de raccompagner Mathilde qui est venue déjeuner après le collège et comme elle a des devoirs elle préfère rentrer chez elle . A 13 ans bientôt elle aspire a + de liberté et comme ça elle est avec son petit chien tout l'après midi .Ca nous permet de profiter encore un peu de notre petite fille sans pour autant l'étouffer . Comme ça tout le monde y trouve son compte ;) ;) ;) Bon les cocottes je repasserai ce soir , je vais peut-être aller faire une ballade ( si monsieur est prêt) ou je me mets au repassage . Bon après midi tout le monde et à ce soir :-* :-* :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 30-11-2011 à 09:35 | ||
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un recoucou avant d'aller chezma soeur ,ce matin j'ai couru 40mn et j'ai perdu 350 kl et aprés la douche je me suis mesurée la taille et j'ai perdu 2 cm en 3 semaines YES! bonne journée a vous toutes
les filles on s'accrochent :-* :-* :-* :-* :-* |
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vavaco (68) répond | Posté le 30-11-2011 à 06:50 | ||
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bonjour les filles
momo c'est trés bien d'avoir toujours quelque chose a faire ca prouve bien que tu as la forme , même si dés fois on a toujours des douleurs quelques part , mais tu sais les jeunes sont pas mieux eux aussi se plaignent souvent j'essaie de ne pas trop grignoter mais avec les tisanes , médicaments et miel au citron pour la gorge ,je ma vois mal être bien accueillie pas dame balance samedi clauna tu sais la peu que tu ferass era bénéfique pour ton corps ,l'essentiel c'est que tu es consciente de ce que tu fait ,tu sais depuis que les filles ont relancé la perte de poids je ne prends qu' un petit sucre tutti frutti dans mon café ,quand je pense qu'il fut un temps ou j'en mettais 4 sucre dans mon café et des années aprés 3 puis deux et depuis 3 semaines 1 petit carré car avant c'était des gros carrés et tu vois quand je regarde le chemin parcouru par rapport au sucre je suis fière de moi ,je te souhaite une bonne journée et une bise a ton mari j'espère qu'il va bien |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 29-11-2011 à 23:32 | ||
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CLAUNA nous nous sommes croisées , comme j'avais épuisé mon cota de lettres j'ai écourté mon message .
Ne stress pas pour un croissant au chocolat :P :P :P ,on a que le plaisir qu'on se donne , et tu t'es fait plaisir c'est le principal . Maman JAKOTTE ne va pas te gronder , dors tranquille ;) ;) ;) ;) En plus tu fais beaucoup de sport , marche et vélo , ça compense . Allez les copinettes je vais me coucher . Bonne nuit tout le monde et soyez en forme demain :-* :-* :-* :-* :-* |
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