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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 19-01-2009 à 14:36 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 26 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 02-03-2012 à 11:41 | ||
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bonjour, bonjour,
pour ma part, je préère compter les points WW,que suivre les menus JMC à la lettre,trop directif pour moi! et puis, ça paraît un peu fastiduex au début de compter, mais on s'y fait vite et on a vite l'oeil pour reperer les calories! enfin, à chacune sa preférence. . .. ici, ce matin, brouillard à couper au couteau!et à l'heure qu'il est,il n'est toujours pas levé! heureusement qu'on a fini notre travail d'élagage au jardin ,hier! j'espère passer encore une bonne journée de sérieux et de motivation,pour avoir une bonne surprise demain! à plus tard, les cocottes |
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maminouormoyvivelesfilles (91) répond | Posté le 02-03-2012 à 08:35 | ||
bonjour les filles et voilà on approche du weekend et de la visite a dame balance :espérons qu'elle sera gentille avec nous ce matin je vais faire mes courses et puis après dentiste ( mais il n'arrive pas a la cheville de celui de Clauna ) en plus elle le garde pour elle ;) ;) ;) Cri-cri :oui j'ai fini ma peinture ,il ne me reste qu'à remonter les meubles et promis après vous aurez ls photos alors toujours pas d'idée pour ton repas de dimanche ? ? ?? Clauna tu es retournée le voir ton "dentiste" ? ? ? ça va elles tiennent tes dents ? ? ? j'espère qu'aujourd'hui on va voir un peu le soleil car hier c'est resté gris toute la journée et oui en plus ils annoncent le retour du froid pour la semaine prochaine a tout a l'heure :-* :-* :-* :-* :-* |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 02-03-2012 à 00:19 | ||
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Suite ..
Le mois dernier j'avais aceté la revue WWet on y parlait de pro point , est -ce qu'à la réunion on t'a expliqué ce que ça voulait dire ? CARO ou es-tu ma belle , on ne te vois pas beaucoup :-* :-* :-* Dimanche j'ai ma tribut à déjeuner et je ne sais pas quoi leur faire . Je suis heureuse des avoir , mais c'est un casse-tête pour le repas Allez il est l'heure d'aller sous la couette . Bonne nuit les filles et à demain :-* :-* :-* :-* |
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cricri_37270 (37) répond | Posté le 02-03-2012 à 00:12 | ||
Bonsoir les amies
VAVACO tu n'étais pas la seule dans le brouillard , nous aussi nous en avons eu toute la matinée . Puis le temps s'est un peu éclairci mais c'était quand même bien gris contrairement aux jours précédents .Bon maintenant on nous annonce de la pluie et du refroidissement , c'est pas drôle !!!. Nous avons passé l'après midi dans le bois et ma fille et sont ami sont venus nous aider . Ca a bien avancé notre chantier , mais il en reste encore :-O :-O :-O . Allons allons JAKOTTE tu te laisse abattre , alors que tu me semblais en pleine forme et rayonnante , hier :D :D :D pourtant tu as eu du soleil aujourd'hui et tu es très optimiste pour ton rendez-vous avec ginette samedi , donc pas de souci tout va bien . MAMINOU tu es très courageuse, tu as déjà fini ta peinture . Alors maintenant on attend les photos :) :) :) CLAUNA 17° chez toi et on dit qu'il fait froid dans le nord B-) B-) B-) , tu vas bientôt sortir le salon de jardin et le parasol .N'empêche que c'est bien agréable après les journées polaires qu'on vient de passer :-q :-q :-q MOMO tu as décidé de faire ww en régime , c'est une bonne idée , comme ça on est suivie et du fait de rendre compte à la réunion toutes les semaines ça motive . Ma fille l'a fait et en est très satisfaite , mais il n'y a pas de secret , il faut le garder sous le coude et s'y remettre au moindre écart , ce que nous n'avons pas su faire avec JMC . J'avoue que le comptage des points m'ennuie un peu . |
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momo30 (30) répond | Posté le 01-03-2012 à 23:05 | ||
Moi aussi j'ai eu un très beau soleil et chaud dans la journée.
Je suis aller à une réunion W.W mais ça à l'air compliqué de compter les points!!!! Vavaco, entre le chômage et tes congés, tu aura beaucoup de jours sans travail, mais si tu est payer ça va. . ... Jakotte profite bien de tes enfants et petits pendant ce week-end. Moi je ne verrais personne de mes petits ce week-end. . . ce soir je voulais aller faire un tour chez mon fils pour voir ma petite Léa, MAIS, ils travaillent et ce week-end je suis occuper!. . .eh bien tant pis on verras la semaine prochaine!!!!!!!! Je vous souhaite une bonne nuit et à demain. BISOUS. :-* :-* :-* :-* :x :-* :-* :-* :-* :-* |
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clauna répond | Posté le 01-03-2012 à 22:27 | ||
Salut les filles ;) ;) ;)
Dit donc Jakounette ;) ;) ;) tu croyais garder le soleil pour toi toute seule B-) B-) B-) he ben non les Nordistes aussi en avez !!! avec un petit 17 ° :-q :-q :-q HA HA HA !!!! La pauvre Vavaco dans le brouillard :^> pas nous :-q :-q :-q Bisous les filles à demain :x :x :-* :-* :-* :-* |
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 01-03-2012 à 12:08 | ||
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j'suis désolée de vous dire ça, mes amies "nordistes"mais chez nous,le temps est magnifique,beau soleil,grand ciel bleu,c'est pourquoi,on se démène en ce moment au jardin,. . .on vient d'y passer toute la matinée ,à élaguer les buissons et à faire bruler tout le bois mort!!
je suis sur les rotules!!! et en plus, ce matin, grand marche avec ma chienne. . .oufffff!!!!! si je ne brule pas des calories avec tout ça ;) ;) ;) |
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vavaco (68) répond | Posté le 01-03-2012 à 11:22 | ||
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bonjour les filles
jakotte dés le premier rayon de soleil notre cafard va s'envoler ,chez nous il y a un brouillard a couper au couteau ,j'ai encore 2 jours de travail et une semaine de vacances en mars chomage du 3 mars au 12 mars : 9 jours avril du 21 avril au 2 mai : 11 jours mai vacances croisières 26 mai au 10 juin 16 jours et les grandes vacances 2 semaines en juillet et 4 semaine en aout : 6 semaines tout ça ou on pourra se reposer et faire partir la tension bon aprés midi a vous toutes |
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maminouormoyvivelesfilles (91) répond | Posté le 01-03-2012 à 10:35 | ||
bonjour les filles vivement que cet hiver finisse car c'est vrai que le moral n'est pas terrible (mais hélas il faut faire avec) je viens de finir mes couches de peinture ,vous aurez des photos quand totu sera en place j'espère que vous passerez une bonne journée malgré ce temps tout gris bon il faut quand même que je me remue un peu dans la maison car je n'ai pas encore allumé la cheminée ,je vais le faire a ++++++++++++ :-* :-* :-* :-* |
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jakotte_69003 (69) répond | Posté le 01-03-2012 à 09:41 | ||
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oui,MOMO,j'ai déjà fait WW dans le passé et oui,ça marche,car c'est à peu près le même principe que JMC,enfin, je veux dire que c'est très équilibré aussi, sauf que tu élabores toi-même tes menus,en fonction de ce que tu as dans ton frigo. . .donc, pour moi, quand-même moins contraignant que JMC..
j'avais perdu 8 kgs ,en 2002 pour le mariage de Delphine, mais je n'ai pas fait la stabilisation et je les ai repris petit à petit. . . mais ce qui est stimulant, c'est qu'on te pèse toutes les semaines,à l'abri des regards,rassure-toi,et ça c'est motivant..ou ça coince un peu, c'est que tu paies tes séances et c'est pas vraiment donné. . . mais bon, il faut ce qui faut!! ça peut relancer ta perte de poids et tu peux voir avec la conseillère ou ça coince.. en plus, j'avais acheté tout un tas de livres de cuisine,et je m'en sers souvent pour mes menus.. voilà,tu sais tout! c'est bizarre, je vois que vous avez toutes un peu le moral dans les chaussettes, et bien, moi, c'est pareil, je broie aussi un peu du noir,en ce moment, ce n'est pourtant pas dans mes habitudes!! ce doit être la petite dépression saisonnière. . . du moins je l'espère car je suis vraiment pas bien. . . mais ça va passer!!!! allez,bonne journée à toutes, samedi devrait me rendre le moral,en voyant l'aiguille de la balance pencher du bon côté!!!! et puis, j'ai mes enfants qui viennent passer le WE,ça, c'est du bonheur!!! biiiizzz et à plus tard! |
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