Bonsoir les amies

MOMO qu'est -ce qui se passe ? Il est possible que ce soit une grande fatigue ,essaies de mener une vie un peu plus calme et avec un traitement adapté tout va rentrer dans l'ordre .Tu as beaucoup à faire avec ta fille qui a une petite santé et qui a souvent besoin de ton aide , il va te falloir peut-être moins t'occuper de l'association et te consacrer uniquement à ta famille .Tu sais la santé est un bien précieux alors protèges là, prends bien soin de toi et reposes toi un maximum .demain soir tu en sauras peut-être un peu plus par ton allergologue et tu sera rassurée , viens nous dire STP

CARO hélas nous sommes toutes dans ce cas après les fêtes , allez on ne baisse pas les bras , on reprend les bonnes habitudes et ensemble on va y arriver à vaincre ces satanés kilos .

JAKOTTE toi aussi ma belle tu t'es laissée aller , alors hop hop on s'accroche on copie s'il le faut les menus des copines qui arrivent à perdre , comme DUFFY qui est notre bel exemple mais aujourd'hui elle n'est pas passée

Mon menu aujourd'hui : petit déj habituel 2 tr de pain grillé avec du beurre + café au lait et 1 tasse de café noir
A midi salade d'endives avec un oeuf dur , lapin aux champignons , 40g de pain , un fromage blanc 0% avec édulcorant 1 café Ce soir 1 bol de soupe au chou , les carottes du boeuf mode sans viande , 30gr de fromage de chèvre avec 40g de pain 2 clémentines .

Demain Mathilde vient déjeuner , je ferai du poisson .

CLAUNA , MAMINOU , CRISS , DUFFY Vous nous suivez toujours ?

Bonne nuit les filles :-* :-* :-* :-* :-*

.ho la la, ma pauvre MOMO, que de misères!!!!
tu sais pour le fer, il suffit de manger une fois tous les 15 jours une portion de BOUDIN de 100g pour avoir ton apport en fer suffisant, je crois même que c'est à une réunion WW que j'avais entendu ça !!!! va vite t'en acheter, même si tu n'aimes pas trop. . .
pour ta fille, la mienne,Delphine, n'arrêtait pas ces derniers temps de faire des chutes de tension, et elle a même pris des malaises à son boulot,son médecin lui a dit de manger plus salé ,car elles ne salait jamais ses aliments,et depuis. . .plus rien, tout est rentré dans l'ordre..va voir sur internet "tension basse" tout est bien expliqué. . ..

bon, là, on revient de chez l'osthéo,pour mon zhom, qui l'a bien rassuré; pas trace de bec de perroquet (ouffff), le bassin est bien en place, et sa colonne ,apparemment n'est pas ne trop mauvais état.
il l'a manipiulé bien en douceur, lui a donné quelques conseils de vie, bien boire (de l'eau,évidemment ), car les disques sont formés d'eau,ce que j'ignorais, bien plier les jambes pour se mouvoir , marcher suffisamment pour délier le dos, se coucher essentiellement sur le côté pour soulager les vertèbres. . ..voilà, il veut le revoir dans un mois. . .pourvu qu'il aille mieux d'ici-là !!!!

bon, tout le monde est bien sérieux? ? ?
personne ne dévie de la belle route qu'on s'est traçée pour arriver à notre but ? ? ??,
BRAVO, dame ginette sera contente samedi!!!!!
pour moi, HORREUR: 72 kgs tout rond lundi matin
je me suis fixée à - 5 kgs d'ici Paques
bonne journée, mes cocottes

Coucou les filles je viens vous voir en vitesse car j'ai mon repas de ce soir à préparer !!!!!!!
Mais j'ai surtout le moral dans les chaussettes car ce matin en sortant de chez le kiné je suis aller chercher mon résultat de la prise de sang de vendredi ordonné par l'allergologue et la secrétaire me dit il vous faut voir l'allergologue et aussi votre généraliste car les résultats ne sont pas très bon !. . .. . .Arriver à la maison j’appelle mon médecin mais ce matin c'est sur rendez vous impossible de l'avoir. . .donc je téléphone à l'allergologue et elle me dis quand j'ai eu les résultats j'ai appeler votre généraliste. . .il vous faut aller le voir et nous on se voient mercredi soir. . .donc je suis partie pour porter mon résultat à mon médecin mais trop de monde . . ..il m'as dis il faut qu'on se voient venez jeudi à midi et quart. . ...et reprendre le fer puisqu'il m'en reste de l'été dernier. . .. . .Le résultat le fer et complétement en bas à nouveau et les globules rouges aussi, les plaquettes rien ne va !. . .. . .c'est une grosse anémie pourtant je ne suis pas maigre et je mange assez équilibré a part les écarts!!!!!!!!
Je langui jeudi car j'ai peur qu'il me fasse rentrer à l'hosto!!!!!!! :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((

Ma fille n'on plus ça ne va pas ce matin elle est aller voir le neurologue et 9 de tension ( l'autre jour elle est tomber en sortant de la douche, heureusement que son amie était la ! ) elle voulait l'hospitaliser pour faire des bilans complet et elle n'a pas voulue. . .elle lui a interdit de prendre la douche toute seule et surtout de se reposer au maximum car elle ne peut lui donner un médicament pour la tension avec les problèmes du coeur et les cachets du coeur ne vont pas avec la tension. . .Elle reprend un cachet quelle prenait avant le changement de son port a kat !. . .. . .
Et mon fils déménage dimanche prochain et à aussi un petit problème de sante qui j'espère ne sera que passager!. . .. . .

Bravo l'année 2013. . ..Excusez moi de vous ennuyez. BISOUS A TOUTES.

cc a vous verdict de la balance 68kg200 tout est a refaire je dégoutée :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :((

Coucou les filles

Je suis l petitedernière . Après un roupillon sur "camping paradis" je passe vous donner mon petit compte rendu .Ce matin à la pesée : 76 kgs

Petit déjeuner 40g de pain grillé +beurre avec un bol de café au lait et une teasse de café noir

A midi un petitmorceau de rable de lapin à la moutarde façon JMC + celeri cuit , 30gr de fromage 30g de pain ,1 clémentine et mon café

Ce soir un bol de soupe au chou un tout petit morceau de viande avec des carottes (restes de boeuf mode d'hier ,30gr de pain et un fromage blanc 0%mg + edulcorant et une clémentine .

Volà les amies comme j'ai acheté un lapin vendredi , il n'est pourtant pas gros , mais je vais devoir en manger toute la semaine , demain ce sera une partie du devant que j'ai cuisiné moins light au vin blanc et champignons .

Je vois que vous êtes toutes très bien motivées alors haut les coeurs , on s'accroche et on ne lâche pas .La guerre aux kilos est déclarée . X( X( X( X( X( X(

Je vais aller continuer à fair ma nuit dans mon lit

Bisous les cocottes à demain . BONNE NIUT LES PETITS ;) ;) ;) ;) ;) ;)

Coucou les fifilles ;) ;) ;) ;)

Moi aussi j 'ai pas craquer :-q houpy houpy :P
J e vais noter tous mes menus dans ma session comme au premier jour !!!!!!!!!!!!
Voilà les filles la soupe aux choux on verra si sa ne fonctionne pas !!!! :-S

Bonne nuit les copines à demain :-* :-* :-* :-*

ça y est mon amie est partie aujourd'hui ( jour de son anniversaire) pour l’île de la réunion ! Actuellement elle doit être dans l'avion!!!!!elle est partie avec sa soeur pour 15 jours !

Je pense que mercredi je vais faire la soupe de Duffy ( voir si elle est meilleure que la vrai ! ) car j'ai beau faire attention je ne perds pas et je crois que demain j'irais pas me pesée!!!!!!!Et je vois que Maminou aussi ça marche !

Aujourd'hui ce matin déjeuner comme d'hab : Petit pain céréales que je fais griller, beurre alléger et un peu confiture alléger avec 1/2 bol lait écrémé avec stévia un café sans sucre et une orange. Tout les matins pareil !
Midi :Poisson griller (perche), du riz au curry, 2 kiwis et un café sans sucre.
Ce soir : Potage pâte nature, bulots nature avec sel, 1 yaourt sveltesse framboise et une poire.
Voila ce n'est pas pour ça que je maigris. . ..mais j'ai un gros, gros problème de constipation je ne trouve plus rien de vraiment efficace ? ? ?? ? ???

Vavaco je crois rentre le 11 janvier, elle a du bien en profiter, gare aux kgs !!!!!!

Duffy, bien belle ta petite fille, quel age elle a ?

Jakotte toi aussi tu est bien partie !

Allez à toutes on va y arriver en se donnant du courage.
BISOUS A VOUS TOUTES ET BONNE NUIT. :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

et bien, voilà, une bonne journée assez sérieuse, sauf au gouter ou j'ai mangé un morceau de galette, faite hier avec mes petites"mimines". . ..trop bonne. . .;
mais sinon, une journée parfaite ,bien équilibrée, en légumes, fruits ,céreales et protéines. . ..
j'ai fait une petite marche,,cet aprèm. . .
ça, ça me manque, car d'habitude, on part avec mon zhom et là en ce moment, c'est pas la peine d'y penser. . .et de plus, nos petits chemins sont complétement détrempés et impraticables.
on continue demain !!!!!
j'espère que vous avez toutes été sérieuses? ? ?? >:)
bonne soirée

ok caro , clauna je te present karine c'est la fille de mon deuxieme fils c'est elle qui est coiffeuse , maminou tu est bien repartie , ont est tous tres motivée :-q :-q :-q :-q aujourd'hui je me suis fait a midi ,2 petites pommes de terre , 2 petites tomates , une courgette moyenne ,j'ai tout coupé en rondelles et j'ai fait des couches , ensuite j'ai emietté mon poisson dessus , un peu de créme allégée et mis au four , trés bon :P :P :P :P et ce soir soupe, momo , cricri jakote , crissbonne fin de soirée BISOUS :-* :-* :-* :-* a demain

REGARDEZ NOTRE VAVACO SI ELLE EST BELLE A LA REUNION :-* :-* :-* :-*