Je commence lundi 12 janvier

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 05-01-2009 à 14:26
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 12 janvier 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	dakota (Epernay, 51) répond	Posté le 20-01-2009 à 08:26
bjr les filles bonne journée à toutes Je voudrai vs poser la question suivante Depuis la mise en place de votre régime, n'avez-vs pas l'impression de transpirer beaucoup. Moi c'est ce qui m'arrive Esc-ce la mauvaise graisse qui s'évacue ? ? ?? ? ?? ? ??

	caramel (77) répond	Posté le 20-01-2009 à 08:23
Bonjour tout le monde ! Je suis à la bourre ce matin (pas entendu le réveil. . .. TRop bien sous la couette. Je suis une vrai marmotte. Je n'ai pas vu les anguille dans les menus . . .. Bises à ce soir !

	papillon (91) répond	Posté le 20-01-2009 à 08:22
vous venez de débuter restez sur celui à 1400 qq temps sauf les super motivés le matin moi je suis resté sur mon pais 50g et ma confiture, j'essaie de compenser ds la journée. amis avez vous tout manger la veille je raye au fur et à mesure et souvent j'ai oublié qq chose donc très faim le matin

	nophie (78) répond	Posté le 20-01-2009 à 08:05
CHRISTINEPIAF hier j'ai regardé tous les forums et ne t'ai trouvée nulle part, es-tu sûre que ça a bien fonctionné ? as tu déjà eu des messages ? TARTINETTE quel courage, je suis comme CICCOU j'ai déjà tellement faim le matin et suis en manque de pain, je ne m'attaquerai pas au 900. CICCOU l'anguille fumée, supermarché ou poissonnier.

	ciccou (68) répond	Posté le 20-01-2009 à 07:58
TARTINETTE moi je suis restee sur le 1400 on perd avec et j'ai faim le matin avec le petit dej leger alors qd je vois k'il reduit la quantite de pain et de beurre le matin j'ai pas envie de me frustrer surtout ke 10g de beurre salé sur une tartine de pain de 30g c ke du bonheur !!!!

	ciccou (68) répond	Posté le 20-01-2009 à 07:56
coucou tout le monde dites moi les filles vous avez trouvé ou l'anguille fumée en sachet en libre service ou au poissonnier?

	sissib (77) répond	Posté le 20-01-2009 à 07:46
bonjour tout le monde! personellement, je n'ai pas attaqué le 900 ( trop peur de mourir de faim!!) bravo à celles qui le font. je passe en douceur à 1200. . . bonne journée et à plus.

	Tartinette (chambery, 73) répond	Posté le 20-01-2009 à 07:27
bonjour nophie, grignou, julieb, martine et tout le monde. Moi j'ai attaqué le 900 hier et vous ?

	Josi06 (06) répond	Posté le 20-01-2009 à 07:19
Coucou l'équipe JE SUIS LA. C'est quoi ce BLOG ? Tenez moi au courant. Je suis une matinale et complèment nulle le soir. C'est pour ça que je rate des épisodes. Je suis de tout coeur avec vous pour les encouragements quotidiens. C'est vrai qu'il y a beaucoup de monde et ce qui est frustrant quand on donne un avis, on se demande si la personne l'a lu parce qu'il n'y a pas de retour. Bises à toutes , à bientôt.

	natty (53) répond	Posté le 19-01-2009 à 23:52
bonsoir, j'etais Nat du 53 et je prends Natty afin de ne pas faire doublon avec Nat du 83 que je salue comme les autres d'ailleurs. merci Alexa pour tes conseils, comme ça, on ne culpabilise pas, j'ai vu la vidéo sur le blog de JM , ils disent que si l'on a faim, on doit prendre quelque chose en + des repas de la journée(de sain bien sûr). sympa ces vidéos, est ce que vous regardez tout vous aussi, car ça prend du temps? il se fait tard, bonne nuit et bon mardi. Natty(53)

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