Je commence lundi 24 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 17-11-2008 à 14:35
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	chounette (Nonancourt, 27) répond	Posté le 25-11-2008 à 15:12
MAMOUNE j'ai fait le 1400kcal et j'ai perdu régulièrement,7kgs en 7 semaines donc n'est pas d'impréhension tu verras le résultat samedi.

	chounette (Nonancourt, 27) répond	Posté le 25-11-2008 à 15:10
MONICA(92)pour les potages tous les légumes sauf les féculents.Pour celles qui boivent du café, moi je me sers d'un édulcorant et il n'y a pas de conséquence sur le régime.Pour la goulash il y a du sel dans la recette.

	cat35 (35) répond	Posté le 25-11-2008 à 14:50
pour moi c'est assez dur je suis au régime depuis le mois de janvier et j'ai perdu 14 kilos il me reste 4 kilos mais les derniers sont dur et le moral n'y est pas trop!biz et bon courage à toutes

	carolina9 (10) répond	Posté le 25-11-2008 à 14:00
Salut les filles, je suis au 2ème jour je fait le regime 900kc et je trouve que je mange plus maintenant que avant. A midi j'ai pas pu manger aussi le yaourt je le garde pour 16h00.On verra samedi si la balance penche en -

	noranie (77) répond	Posté le 25-11-2008 à 13:45
bonjour à toutes! j'ai commencé hier aussi et suis en pleine forme! je dirais même euphorique. . . Est-ce normal? Cette nuit a été agitée aussi. moi , j'alterne regime 1400 cal.classique avec le regime végétarien car je n'aime pas trop la viande. Courage , on y arrivera. . .Même si les fêtes se profilent à l'horizon, on rectifiera. Ce n'est pas en rapidité ce sera en qualité!

	sylvie (saint victor la coste, 30) répond	Posté le 25-11-2008 à 13:32
re coucou, et bien moi aujourd'hui j'ai un peu de mal, la salade de poivrons et les haricots verts, trop grosse quantite, j'ai réduit moi même car je n'aurai pas pu terminer, le goulasch de dinde ,pas mauvais cela change et j'en suis resté la pour l'instant, impossible de manger mon yaourt et les litchis, se sera pour la collation de 16h. J'ai eu une grosse fringale ce matin 11h, mais comme je n'etais pas chez moi je n'ai pas craquée. a+

	Monica (92) répond	Posté le 25-11-2008 à 13:05
Question pour Cathy : Je vois (mal ?) qu'on ne sale pas la goulash. Doit-on consommer le sel avec modération ? Merci

	Monica (92) répond	Posté le 25-11-2008 à 13:03
Merci de me dire où vous trouvez les potages du soir en brique ? Je vois que certaines les préparent ? Qu'y mettez-vous ? Monica

	montagne (01) répond	Posté le 25-11-2008 à 12:52
recette pour les brocolis, je les fais cuire à l'eau salée,ensuite je les égoutte et les fais revenir à la poêle avec des oignons dans très peu d'huile d'olive et je parseme d'herbes de provence

	monne (05) répond	Posté le 25-11-2008 à 12:33
Mamoune bien sur que les brocolis ne sont pas marquer.Pour moi c'est un légume et j'avais envie d' en manger.Comme j'ai mis mon mari au même menu il faut bien varié. je me suis régaler meme cuit à la vapeur avec un peu de poivre.

1411 - 1420 de 1678

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 168
»

«
‹ Préc.
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !