Je commence lundi 20 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 13-10-2008 à 13:27
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	zelia (92) répond	Posté le 30-10-2008 à 18:46
sylvie moi aussi j ai deja tres fain ou peut etre envie de manger, j ai pris un caco light et je me suis jetée sur le pot de cornichon, j adore et sa me coupe la fain, voilou. . .pour la photo je trouve l idee sympa je vais voir si c possible

	lolita 83 (83) répond	Posté le 30-10-2008 à 18:08
Bonsoir à tous, pour Sylvie : manger un fruit, une pomme par exemple, calme la faim jusqu'au repas du soir. Il suffit de supprimer le fruit du soir. Je suis ok pour la photo, je vais chercher si j'ai quelque chose dans mes archives numériques. De mon côté, j'ai eu une envie incontrôlable de sucré hier après midi et j'ai craqué. Aujourd'hui j'ai tout pris sans sucre pour compenser. Tu sais Coladine, j'ai moi aussi l'impression de n'avoir rien perdu cette semaine pourtant je suis passée du programme de 1400 à 900kcal! c'est à n'y rien comprendre, enfin nous verrons samedi à la pesée. . ... Je vous dis à +.

	Choupinette (54) répond	Posté le 30-10-2008 à 17:57
bonsoir à tous et toutes, Moi j'ai 27 Kg à perdre et je vais y arriver avec votre aide et votre soutien !! En début de semaine j'ai été hospitalisée en ambulatoire et franchement je suis tombée sur une équipe d'infirmières . . . à renvoyer chez elles. Du coup 10 de tension à ma sortie et grosse déprime. . . mais grâce à vos témoignages, je garde le cap et j'ai vraiment envie de continuer. Donc encore merci à vous!

	sylvie (38) répond	Posté le 30-10-2008 à 17:31
L'idée de la photo est sympa à condition de rentrer dans le cadre!!!Désolée ca ne marche pas avec moi, le peu de mes "portraits" font plus de 1MO pour le coup il faudra se contenter de ma fraise.Bizz. . . J'ai trop faim et l'heure du repas n'est que dans deux heures. Quelqu'un a un truc ?

	Deb66 (77) répond	Posté le 30-10-2008 à 16:55
Coucou à tous, Cette semaine est plus difficile que la précédente. Déjà dimanche j'avais une invitation à diner. J'ai emporté ce que je devais manger car le menu était trop riche. Bon ça m'a bien tenté mais j'ai résisté. Mais Mardi soir nous sommes allés manger au resto pour notre anniversaire de mariage et là ben je me suis fait plaisir. J'ai pas regretté car je me suis régalé. Et hier midic'était le repas de rattrappage avec blanc d'oeuf et crudité là hum. . . un peu plus difficile mais j'ai tenue bon. Et donc ce midi il n'y avait pas de féculents au menu car côtes de porc et ce soir non plus donc là c'est difficile car deux jours sans féculant midi et soir. Mais je reste motivé. Je me régale avec les menus et la variété. Ce weekend je fais un repas pour 11 personnes! Donc là j'ai opté le plus près de ce que je peux manger donc c'est bien faudra juste que je pèse mes féculents. Bon courage à tous ne lacher pas. On est tous ici pour la même raison c'est perdre c'est kilos en trop qui nous déplait tant.

	patou (31) répond	Posté le 30-10-2008 à 16:13
bonjour la plancha tres tres bien moi depuit 2ans je prendre que cela et j' une plaque comme toi voila a plus

	COLADINE (83) répond	Posté le 30-10-2008 à 15:50
ENITCHRIS J'ai lu que t'avais acheté une plancha j'ai moi aussi une plaque induction et effectivement mes poeles souffrent cette planche se met directement sur la plaque?? merci de me répondre et un petit coucou à tout le monde pour info j'ai l'impression que cette semaine je n'ai rien perdu est-ce le "fameux" palier?? enfin je verrai samedi bises a toutes

	nicky91800 (91) répond	Posté le 30-10-2008 à 14:57
salut tout le monde, depuis le début de semaine je ne suis pas venue sur le forum mais je vois que certains commencent à se décourager.Heureusement qu'il y a des personnes sympas pour remonter le moral des troupes. Il est vrai que nous sommes tous sur le même bateau et dans la même aventure.Unissons-nous pour atteindre notre objectif de perte de poids et ne focalisons pas sur le nombre de kilos qu'ont perdu les copains par rapport à nous.Nous ne faisons pas de concours!!! Enitchris, je suis ok pour une photo de nos têtes sur le forum, cela sera un peu plus amical et convivial.bises et à bientôt

	sissi (SW) répond	Posté le 30-10-2008 à 14:38
Merci Lilidomi pour ta reponse, je ne savais pas. . .

	Enitchris (-5,4 kg) (GRENOBLE, 38) répond	Posté le 30-10-2008 à 14:23
Sylvie Pour mettre une photo, il faut aller dans "mon profil" et charger une photo. Voilà, à bientôt. Christine

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