Je commence lundi 2 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 26-01-2009 à 13:06
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	evy8 (64) répond	Posté le 28-03-2009 à 13:54
coucou les filles et le garçon!!!lol Pour moi une gentille petite semaine, pas trop d'écart un peu de sport(marche et vélo elliptique) et du coup -1,400kg je suis super contente car cela faisait plusieurs semaines que cela ne bouger plus beaucoup!! J'ai perdu 6,100 kg depuis le 2 février et je voudrais perdre encore 23,900 kg. . .encore un peu de travaille lol!!!! Les mesures aussi sont plutôt sympa: - 14 cm de tour de cuisses et - 12 cm de tour de de taille !!!!ça motive!!!! et vous aussi j'espère?? Amitiés à toutes les drôles de Dames et à Charlie!!!!Bon week and à tous !!

	Izie (73) répond	Posté le 28-03-2009 à 12:48
coucou, -300gr pour moi cette semaine en suivant très mal le programme car trop fatiguée pour cuisiner. En plus je suis très énervée a à cause de mon travail, alors hier j'ai largement fêter l'anniversaire d'une collègue: gâteau à gogo et chocolat, heureusement je ne bois pas d'alcool! espérons que le moral sera meilleur après le déménagement prévu(pour l'établissement où je travaille!).Nous allons avoir de nouveaux locaux tout neufs, mais rien est organisé au niveau du travail!Le 20/04 nous entrons avec nos 40 enfants handicapés (avec de gros troubles du comportements pour certains), et nous ne savons même pas comment nous allons les faire manger!!!car il n'y a pas de cuisine juste coin réchauffe et aucuns prestataires pour livrer les repas!!!et je passe le reste de l'organisation!!!on nous prend vraiment pour des . . ... On nous dit: ne vous faites pas de soucis!!! ce ne sont pas eux qui "vivent" avec les enfants! et a eux est-ce qu'on leur demande leur avis? ? ?? ? ?? ? ?? j'ai bien peur que certains "pètent les plombs"!!! Je suis plutôt calme d'habitude et ceci n'est pas ma manière de parler habituelle, mais je pense d'abord aux petits dont je m'occupe .J'en ai rêvé toutes la nuit!!! enlevez moi toutes ces ondes négatives!!!

	Frederic (Melun, 77) répond	Posté le 28-03-2009 à 12:25
Coucou ! Je vois que vos résultats sont super. Pour ma part, 900gr de perdus cette semaine. J'y croyais pas parce que j'ai dérapé largement en début de semaine. Alors, après ça, régime sévère pour compenser et rattraper. . . Heureusement, ça a marché ! J'en suis à la moitié de mon premier objectif : encore 12kg à perdre pour arriver à la première phase. . .et jes erais encore à. . .100 kg !!! Misère de misère ! J'y arriverai jamais !

	Feno (12) répond	Posté le 28-03-2009 à 11:55
Hello les filles malgré le resto d'hier soir ( beacoup de viande)ma visite au Mme JMC se matin -800g suis contente, Agnes courage ma cherie ,il ne faut pas ke tu change pour 900ckal car tu fais 1200 si je me rapelle bien depuis la semaine derniere donc attends la semaine prochaine ,la diet nous a dit de ne pas trop changer le rhytme , mais je comprends ta stuation ce pas facile mais courage ma belle . bravo pour ceux qui ont perdu . Bon WE bizzzzzzzzzzzzz

	simonette ( -17,8kg ) (marseille, 13) répond	Posté le 28-03-2009 à 11:53
bonjours les droles de dame j'ai perdu 1,9kg encore très bien cette semaine. poids de départ du 2 2 2009 110kg poids aujourd'hui du 28 3 2009 94,9kg soit un total de 15,1kg de perte de poids celle qui n'ont pas beaucoup perdu c'est pas grave l'essentielle c'est que vous perder,que vous regrossisser pas à +

	nathalie (20 kg à perdre) (83) répond	Posté le 28-03-2009 à 11:34
merci agnés pour tes conseils, comme tu dis je ne vais pas me resservir et pour répondre à la baronne pour arriver à meme poids meme taille j'ai encore 30 kg à perdre, c'est pour çà que je me suis fixée des objectifs intermédiaires dont je commence à voir poindre le premier, ne plus voir écrit la centaine chez Mme JMC. @+

	Agnès (74) répond	Posté le 28-03-2009 à 11:23
Hello everybody. l aiguille n a pas bouge.. toujours 69kg.. d accord j avais le probleme de transit.. ce matin j ai suivi le conseil de Winnie et j ai bu le jus de citron avec de l eau tiedie.. cela a semble donne un effet plus positif.. donc demain matin j irais revoir non pas ma Normandie ( dont je suis originaire par mon pere) mais Madame JMC.. Cela commence a m agacer de ne plus vraiment perdre.. certes je suis plutot paresseuse du cote sport.. rien trouve qui me motive.. Mon psychimsme fait de la resistance.. Je vais donc faire le 900 cal pendat 48h comme le suggerait la Diet et voir si cela va faire repartir la perte de poids.. non mais.. Nathalie, comme tu sais que tu vas devoir manger ces repas uniques, juste souviens pas de ne pas te reservir et d essayer de manger les quantites que l on nous indique dans les repas et de remplacer le dessert par 1fruit si c est possible et si tu craques -- pas grave car tu as toujours la possibilite de faire les repas de rattrapage.. tu sais la fameuse galette que les filles ont deja essayee. Pas de nouvelles de Pinoch, Laety.. et de notre mascotte, Charlie-Frederic ? ? ? un petit coucou.. SVP Quant a toutes les autres,, feliciations pour les grammes en moins.. et meme si je suis decu de la reaction de mon metabolisme,, je continue avec JMC. . . donc ne flanchons pas Bon samedi pluvieux,, je vais m offrir un soin du corps cette apre midi..

	coco (goussainville, 95) répond	Posté le 28-03-2009 à 10:32
moi ce oir je vais fêtrer les an de ma dernière nièce, il faut que j sois résonnable, et je le seais promis, car dans 15jours bathême d'un de mes neveux et si c'est un buffzt et bien je me fersi discrette comme sa ni vu ni connus au buffet

	labaronne (50) répond	Posté le 28-03-2009 à 10:16
me revoilà après une semaine de stage intensif et assise toute la journée -200g cette semaine, je suis contente, car manger tous les midis hors de la maison c est très difficile à gérer,bref je retourne sur une bonne semaine de tranquilité etje vais faire du sport pour continuer la descente bonne semaine à toutes et courrage, je prospose que chacune dise encore combien de kilos à perdre car je pense que nous arrivons toutes à des points ou ne perdons plus aussi facilement peut être cela nous encouragerait je commence donc pour moi encore 9kg pour arriver à meme poids meme taille à bientot

	winnie (64) répond	Posté le 28-03-2009 à 10:07
200gr perdu tres deçu je paye les ecarts apres le sport j ai faim et mange n importe quoi j ai demande conseil a jmc bravo a vous toutes plus de courage que moi a bientot je vais etre plus vigilante

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