Je commence lundi 9 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Suzanne (79)	Posté le 03-06-2008 à 14:25
voila j ouvre ce sujet car j ai vu que vos etiez plusieur a avoir ouvert le meme genre... alors si on se rejoignait toutes ici??? bon je me presente : je m appelle suzanne j ai 30 ans, en union marital avec 2 enfants et 10kg minimum a perdre! j ai pris l abonnement 3 mois! et j espere de tout coeur y arriver!!!! voila a votre tour a present ! bon courage a toutes! biz

Retour au forum

	frimousse59 (MARCQ EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 10-09-2008 à 08:12
Bonjour les filles ! Bon courage pour les travailleuses en extérieurs et aussi pour les comme moi celles qui restent chez elles à s'occuper de leur progéniture, mari ou parents. Moi personne ! mais bon je m'occupe quand même. J'ai encore mon épaule qui me chagrine, mais bon je ne vais pas me plaindre y a pire ! Le ciel est gris ce matin, il a plu cette nuit, il ne sait pas faire beau 2 jours de suite . J'ai de la couture qui m'attend,je vais profiter de cette grisaille pour la faire. J'ai une séance de kiné à 9h, et puis j'irai cet après-midi , acheter le cadeau d'anniversaire de mon petit-fils qui aura 1 an le 26 septembre, il commence à marcher , un phénomène ce p'tiot. . .. Bon Mado, Nana, Naja, maman gween, libellule, corinne ? Rachou, et toutes celles que j'oublie( excusez moi ) en passant, je vous souhaite une excellente journée, bisous .

	nana (72) répond	Posté le 09-09-2008 à 23:50
coucou, il est vraiment tard mais je pense à vous. Contente que tu ailles mieux Belette Mado, et Frimousse? et Corinne? Bisous à toutes et beaux rêves.

	naja13 (marseille, 13) répond	Posté le 09-09-2008 à 22:33
Bonsoir les filles, j'arrive bien tard un peu occupée en ce moment. Alors je passe quand je prends quelques minutes de repos. Je vous souhaite à toutes une bonne nuit que vous travaillez ou pas cette nuit, moi je vais préparer ma gamelle pour demain et la suite de mes courses pour la semaine. Grosses bises à toutes, bonne fin de soirée A++

	maman gwen (72) répond	Posté le 09-09-2008 à 20:56
bonjours à toutes , Libellule et Mado vous verrez aux fêtes nous serons à - 20 promis, Mado j'ai un fils qui es rentre après 3 mois d'absence, il m'a felicité et m'a dit continue, quand à mon ainé je ne le verrai qu'a noël l'avion coute cher alors il faut etre patient et savoir attendre ,heureusement il y a internet pratique car je ne l'ai pas vus depuis juin alors je te dis pas comment il vas me trouver; bon sur ce je vous laisse bonne nuit à toutes les copines JMC compagnie;

	Mado répond	Posté le 09-09-2008 à 20:53
Bonsoir les belettes, vous allez bien. Bon courage à celles qui vont prendre leur service de nuit, à celles qui se lèvent de bonne heure, bonne nuit aussi à celles qui restent à la maison (il en faut aussi comme moi, mais je préfèrerais être en activité car au moins j'aurais la santé). Bonne nuit mes toutes belles, à demain

	frimousse59 (MARCQ EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 09-09-2008 à 20:05
Je vous dis bonsoir les filles, bon courage pour celles qui bossent cette nuit et hauts les coeurs les filles, gros becs . Faites de beaux rêves et à demain les belettes !

	STEPHANIE (78) répond	Posté le 09-09-2008 à 17:28
Clochette, quand tu fais du sport, tu dois impérativement faire des étirements derrière pour éviter les courbatures. . .sinon aie aie aie le lendemain. Il faut aussi penser à boire pendant l'effort. Pour les abdos, tu te mets sur le dos et tu attrapes tes genoux dans tes mains en tirant doucement sur les genoux. Tu peux aussi te mettre sur le dos à plat et tirer au maximum sur les bras pour te grandir, tu dois sentir un tiraillement dans le ventre. Mais je te conseille de laisser tes abdos se reposer le temps de la douleur, tu risques de forcer sur le dos ou sur la nuque et ce ne sera pas bon du tout. Bon courage, Stéphanie

	clochette (76) répond	Posté le 09-09-2008 à 15:24
je continue,j'ai commencé les abdos dimanche en famille, mon mari et mes deux filles,et bien aie aie aie!!!!je vous raconte pas comment j'ai mal ce matin,et j'ai honte je n'arrive meme pas a en faire deux d'affillés j'ai plutot interet a m'y mettre a fond je veux absolument me muscler mais dieu que cela me fait mal!!! bises à tout à l'heure

	clochette (76) répond	Posté le 09-09-2008 à 15:13
bisous à vous toutes,rachou alors on est deux, moi, je suis en service de pneumologie et toi?

	naja13 (marseille, 13) répond	Posté le 09-09-2008 à 13:57
Salut les filles, Je suis en train de déjeuner au bureau et je profite de ce moment de tranquilité pour vous passer un petit coucou. Contente de savoir que tu va mieux Mado, j'espère que toi aussi Frimousse ainsi que toutes le autres !! FELICITATION NOUNOU !! C'est une grande nouvelle !! Bonne après midi à toutes ! A++

3291 - 3300 de 5824

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 583
»

«
‹ Préc.
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !