Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 17 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) Posté le 10-11-2008 à 15:18
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.

Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue.

Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime !

Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !
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BUBULE_0 répond Posté le 23-12-2013 à 22:20
MAMIECAR : une seance de sophrologie ,, pour l'âme ,, quelques massages avec ton appareil de massage ,,, et un peu de détente ,, et tu seras zen ,,, pour demain ,,,, ne penses pas à la réaction de tes petits enfants ,,, car cela fait longtemps qu'il le savent ,,, au fond d'eux ,,, ils ressentent tout ,,, ce qui leur importe ,,, c'est de leur dire qu'ils ne sont en rien responsable ,,, de cette situation ,, que leur maman ,, sera toujours leur maman ,, et que PAPA sera toujours là ,, et sera leur PAPA ,,, et qu'ils auront leurs mamies ,,, tout comme avant ,, c'est cela ,,, qu'ils ont besoin d'entendre ,,, le reste ne les concerne pas ,,, il faut les laisser loin,,, de toutes les vacheries ,, que leur mère pourra faire à ton fils ,, si elle n'est pas sage ,,,, de ce côté ,,, mais à quoi bon ,, quand on se crie tous les jours dessus ,,, tes petits enfants ,, retrouveront un environnement plus calme ,, et sereins ,, c'est de cela ,, qu'ils ont besoin ,, car les cris ,, tout cela doit les perturber ,,, sois présente pour eux ,, et ton fils ,,, et tes amoureux ,,, le reste ,,, ne t'en occupe pas ,,, et applique la zen attitude ,,, aie confiance en l'avenir ,, ne demande que le mieux pour tes petits et ton fils ,,, et tu verras que tout cela se passera bien ,, et qu'il y aura des jours meilleurs ,,, pour tous ,,, bonne fête de NOEL à vous ,, profite bien de cette soirée familiale ,,, et du lendemain ,,, dans la joie et la bonne humeur ,, tu nous as même pas dit ,, ce que le PERE NOEL allait amener à tes pépères ,,, l'année dernière ,,, c'était la tablette ,, et cette année ,,,? ? ? c'est quoi !!!! je veux savoir ,,, na !!!! :D :D :x :x


MAMIECAR (69) répond Posté le 23-12-2013 à 19:54

Coucou les filles
J-2. . .. . .. . .. . .. . .. . .pour "essayer" de me mettre en "état" car je suis HS !!!! physiquement et moralement !!! mais bon, je vais puiser au plus profond de moi afin d'avoir un peu d’énergie pour demain soir, pour passer le réveillon avec mes amoureux, Stéphane et mes pépères, ainsi que les parents et la soeur de ma future belle-fille !!!! nous coucherons sur place, et le lendemain nous revenons à la maison mais sans mes pépères, car comme tous les ans, ils passent le jour de Noël chez leurs autres grands-parents . . .. . .. . .. . .. . .. . ..car Stéphane naturellement ne va pas avec eux cette année, et je ne sais pas comment ils vont réagir lorsqu'ils vont voir que Papa ne vient pas avec eux, et pire. . .. . .. . .. . ..qu'il va chez mamie je pense qu'il ne va pas leur dire qu'il vient ici, je crois que c'est plus sage, même si c'est un mensonge :((

que la vie est compliquée, et j'ai vraiment hâte que les "choses" se mettent en route juste après les fêtes car cette situation ne peut plus durer, et il faut ABSOLUMENT que mes pépères soient au courant du changement qu'il va y avoir pour leurs parents et eux !!


Ce midi je les ais eu pour déjeuner, et j'ai bien vu que Benjamin était dans "son monde" je suis certaine qu'il se doute de quelque chose . . .. . .. . ..Jonathan, lui ne réagit pas de la même manière, mais lui aussi doit le sentir :(

Bon assez parler de mes "malheurs". . .. . .. . .. . .. . .comment allez-vous ? ? ? est-ce que tout est prêt pour accueillir le Père-Noël ? ? ?? je suppose que oui :-q :-q

Passez toutes une très bonne soirée et si l'une d'entre vous se trouve en Bretagne, qu'elle reste bien calfeutrer chez elle, car la tornade est annoncée alors pas d'imprudences, OK ? ? ?? ? ?? ? ?
@ demain et GROS BISOUS :x :x :x :x


BUBULE_0 répond Posté le 22-12-2013 à 22:52

MAMIECAR : merci pour les recettes ,,,, je les ai imprimées ,,, et je vais essayer de m'y coller ,,,, pour faire plaisir ,, à mon chéri ,,, reposes ton dos ,, demain ,, pour être en forme pour les fêtes ,,,, :x :x

FINETTE : eh oui ,, ce n'est pas évident ,, d'allier travail ,,, et petits plats ,, pour les fêtes quand on travaille ,,, mais je suis sure ,, que tout se passera bien ,,, je connais ton sens du savoir ,, bien faire ,,, tu te reposeras ,, après ,,, si tu peux ,,, :x :x

MICHELE : toi aussi ,,, cela ira mieux après les fêtes ,,, contente que tu sois entourée le soir de NOEL avec ta petite fille ,,, je sais que cela est dur ,,, mais pour elle ,,, ce doit être la joie ,, du renouveau ,,, et nous , adultes ,,à nous d' essayez de trouver l'apaisement ,, dans ces moments ,,, MARIE n'est pas loin ,,, elle est juste passer de l'autre coté du trottoir ,, mais vous donne la force d'avancer ,,,, je mettrais une petite bougie pour elle ,, en ce soir de NOEL, ,, comme pour mes autres disparus ,, afin ,, qu'ils sachent qu'on ne les oubliera jamais ,,, JOYEUX NOEL A VOUS ,,,, que cette soirée ,, soit celle qui vous apporte la paix et le renouveau ,, :x

LA LAUZE : je sais que tu dois être bien occupée ,, aussi ,, ta petite famille est déjà peut être arrivée ,, profites bien de ces fêtes pour profiter de toute ta petite famille ,,, JOYEUX NOEL A TOI aussi :x :x :x

JOJO : comme je te comprends ,,, pas facile d'allier le travail,,, les transports ,,, et les fêtes ,,, mais durant ,, cette trêve ,,, passe de bonnes fêtes en famille ,,, et prenez le temps de vous poser ,,, le cœur et l'âme ,,, en ont besoin, BON NOEL :x :x

MOI ,,, je passe ces fêtes avec mes voisins ,, qui sont au chômage ,, tous les deux ,, cela leur permettra d'oublier un peu ,, leurs soucis et adoucira leur soirée ,,,, jour de partage ,,, j'aurais une pensée ,, pour chacune d'entre vous ,, qui m'êtes cheres


MAMIECAR (69) répond Posté le 22-12-2013 à 19:16
Les voilà les gâteaux pieds-noirs "light". . .. . .. . .. . ... :-O :-O


mantécaos : mesure égale d'huile et de sucre en poudre( un verre par exemple) quelques zestes de citron, et ensuite, méthode "de là-bas" la farine qui rentre !!!! en principe ça représente 2 à 3 mesure!!! la pâte doit être un peu sablée. . .. . .il faut ensuite faire des petites boulettes disposées sur une plaque et mettre à four chaud durant 25min à 180° lorsqu'ils sont refroidis, saupoudrer avec un peu de cannelle !!!


bojachélos( prononcez : borachouéllos ) : toujours choisir une dose(verre, où autre) et mettre la même quantité d'huile, de pastis où de vin blanc, des zestes d'orange et toujours : la farine qui rentre. . .. . ...3 à 4 doses, il faut que la pâte soit bien malléable afin de pouvoir aplatir la pâte entre les paumes et rouler en forme de petits cigares, les préparer tous à l'avance et les faire cuire dans une friteuse avec de l'huile. . ...light LOL !!! les essorer sur du papier absorbant et les plonger dans un sirop composé de sucre, de cannelle bien chaud, et dès leurs sorties, les rouler dans du sucre cristallisé !!!! CRO BON mais. . .. . .. . .. . ...LONG A FAIRE


roillicos au vin blanc : toujours même système, à mesure égale vin blanc, huile, sucre !!! bien travailler la pâte et rajouter de la farine afin d'obtenir une pâte style pâte à modeler prendre un peu de pâte, la rouler dans les mains afin de faire un petit boudin de 4 à 5 cm et rassembler les 2 bouts et réaliser des "petites couronnes". . .. . ...délicatement, passez un des côtés sur du sucre cristallisé et déposez sur une plaque, puis à four préchauffé, faire cuire 25 min à 180° il faut que les roillicos restent blancs, donc bien surveiller la cuisson !!!! ce matin nous en avons fait : 400 et quand je pense que ça se mange en quelques "secondes"

Voilà je vous ai décris à peu près les recettes, mais c'est vrai que chez les pieds-noirs, les doses sont très aléatoires en fait c'est à force d'en faire qu'on maitrise les quantités !!!!!


jojo_0 répond Posté le 22-12-2013 à 16:58
hello les filles,

je suis dans les préparatifs de Noël cette année j'ai invité mes beaux parents. C'est la course entre les horaires du travail et ceux des magasins pas toujours facile. . ...
Nous sommes allées au marché de noël faire nos derniers cadeaux. . ...température 13° on a regardé les arbres bourgeonnent et ma lavande est de nouveau en fleur. . .. . .

BUBULE,
bravo pour ta perte de poids mon endocrinologue ma fait un plan à 1200 calories pas toujours évident surtout en période de fêtes. . .. . .

FINETTE,
oui je suis prise par le travail, bouclement annuel donc pas beaucoup de jours de congé pour moi, Mardi en sortant du travail je dois me dépêcher d'aller chez le traiteur et préparer ce que je peux à l'avance pour mes invités le lendemain. . ..en espérant ne rien oublier. . .. . ..

MAMIECAR,
toujours avec tes succulents gâteaux maison, j'aimerais tellement en goûté une fois, est ce que la recette tu la gardes que pour toi ou tu la partages? ? ???

Mon homme travail jusqu'à mardi après le restant de la semaine il a congé moi pas. . .. . ..

Je vous embrasse toutes :x :x :x



finette0 (12) répond Posté le 21-12-2013 à 13:53
BUBULE

Chapeau bas pour ta perte de poids spectaculaire. . .. :-q

Moi j'ai repris trois kilos depuis septembre et comme aujourd'hui est mon premier jour de vacances je prend la bonne résolution de m'y recoller ; comme tu le dis les premiers jours sont difficiles car la fringale est là. :-S

Je sais que les fêtes nous font trop saliver avec toutes ces bonnes choses mais comme nous sommes seuls pour le moment mon mari et moi je préfère tenir que courir ;)

Ensuite les jours de tentation >:) je ferais très attention pour ne pas trop déraper et je veux repartir en janvier sur de bonnes bases.

MAMIECAR

Je vois que la tradition des pâtisseries de noël demeure chez toi. Tu penses aux tiens pour les régaler et je te tire ma révérence.

Moi je fais du foie gras maison et comme nous allons chez mes enfants et que la récolte de cèpes a été importante cet automne nous en mangerons avec des grenadins de veau sauce aux cèpes. Puis je vais m'attaquer à la bûche de noël maison façon forêt noire . . .

Pour le 31 nous passerons le réveillon chez l'ex-épouse de mon mari avec son mari à elle et pleins de petits-enfants et ensuite nous rentrerons chez nous avec les petits-enfants pour quelques jours avant la reprise du travail.

Fin d'année chargée mais je pense très agréable.

Je vous souhaite ici à toutes d'ailleurs de passer de très bonnes fêtes de fin d'année.



michelle_ide (les Yvelines, 78) répond Posté le 21-12-2013 à 12:46
Bonjour Bubule, Mamicar et vous toutes,

Toutes mes félicitations pour votre perte de poids BRAVO ! vous le dites si bien, manger de tout raisonnablement, c'est ce que nous à enseigné notre Dr J-M C la réponse est la même, nous avons eu la vérité sur l'alimentation de sa part, pour cela je n'irais nul part ailleurs c'est à moi seule de faire très attention, je sais d’où ça vient, à moi de prendre "le taureau par les cornes". . . enfin la bonne marche à suivre. . .du Dr J-M C et de toute son équipe de Diététiciennes. . .

En ce moment je marche à cent à l'heure et mon organisme n'est pas d'accord et ne suit pas le rythme que je lui donne, difficile pour moi de laisser, les sans abris, les animaux. . . et les enfants "petits et grands". . .Noël passait tout ira mieux, cette fois ci, c'est vraiment la dernière ligne droite pour tous, encore quelques derniers et petits détails à régler. . .Sera une grande Fête réelle!

Mamicar, je vais très bien!. . . Oui ! un rappel, comme nous toutes. . . reste toujours douloureux pour les Fêtes de Noël et du 1° de l'An sans notre petite Marie qui restera dans mon cœur, je pense beaucoup à elle, sa jumelle sera près de moi et en profiter sans l'accabler rester très sereine. . .car elle reste bien fragile. . .sera mon plus beau cadeau. . .

Je vous souhaite à vous et à toutes un TRÈS BON ET JOYEUX NOËL 2013 pleins de joie, de sourire. . .
Michelle


BUBULE_0 répond Posté le 20-12-2013 à 23:50
MAMIECAR : je viens de lire un passage de ton msg ,, à mon mari ,, et il salive ,,,, le bougre ,,, ah ,,, il me dit ,,, "c'est ma mère qui nous les faisait pour la Noel " ,,,,, dommage qu'elle ne soit plus là ,,, personne n'en fait plus !!!! *-:) *-:) je lui dis ,, bien si ,, tu vois ,,, ma copine ,,, de LYON ,,, elle va faire plusieurs variétés ,, en plus ,,, et il a souri, !!! J'ai perdu 12 kgs ,, en un peu plus de deux mois ,,, car j'avais commencé ,, début octobre,,, là ,, ça va être le piège ,,, avec la Noel ,,, j'ai déjà mon chéri ,, qui me mange des chocolats tous les soirs ,, près de moi ,,, mais j'ai la chanson ,,, en tête ,, ,"RESISTE ,,, RESISTE ,,, " ,,,, eh oui ,, c'est si difficile ,, de voir la balance repartir ,, dans l'autre sens ,,, que je me surveille comme du lait sur le feu ,,,, :D :D , on n'a pas rien ,, sans rien ,,, le plus dur ,, est passé ,, car les premiers jours ,,, j'avais la fringale ,,, là ,,, ça va ,,, même pas mal ,,, !!!!! :-q :-q , reposes toi demain ,, si tu veux être en forme pour dimanche,,,, il y aura de l'animation ,, dans la maison ,, :-q :x :x


MAMIECAR (69) répond Posté le 20-12-2013 à 13:48

BUBULE

Vraiment c'est impressionnant . . .. . .. . .. . .. . ...tu es magnifique :-q :-q mais combien as-tu perdu ? ? ? tu ressembles à une jeune fille, ton mari devrait te surveiller. . .. . .. . .. . .. . ..LOL ;) ;) ;)

Moi ce matin j'ai commencé à faire quelques. . .. . .. . .. . .. . ...Mantécaos et Bojachélos :-q :-q je ne te cache pas que mes bras et mon dos n'ont pas trop aimer, mais bon, cet aprèm je vais me reposer :-q :-q
Dimanche ce sera "le plus gros". . .. . .. . .. . .. . .les roillicos au vin blanc :P :P là il faut pétrir la pâte, et Olivier va se faire un plaisir comme tous les ans :-q :-q :-q
Demain je porterai quelques gâteaux chez ma sœur ainsi mon beau-frère pourra en manger si il peut ? ? ?? en tous cas, je sais que ça va leur faire plaisir, et de plus je leur offrirai le calendrier personnalisé que je leur ai fait, comme tous les ans !!! c'est pas grand chose mais je sais que ça va les toucher. . .. . .. . .. . ...car à part moi, ma sœur et son mari ne reçoivent pas de cadeaux pour les fêtes :-bd :-bd ma sœur a quand même 3 enfants, et pas un n'a l'idée de lui offrir quoi que ce soit :( :(

Bon après-midi à toi et. . .. . .. . .. . .. . .. . ..LALAUZE FINETTE SOLEIL JOJO MICHELLE avec de GROS BISOUS :x :x :x :x :x


BUBULE_0 répond Posté le 19-12-2013 à 19:26
MAMIECAR : merci ,,, mais il y a encore du travail ,,, je ne suis pas descendue à mon poids de croisière ,,, mais ça descend lentement mais surement ,,, je change de dizaine,,,, c'est déjà bon signe ,,,, l'endocrinologue m'a dit que l'on pouvait manger de tout seulement il fallait faire avec les quantités ,,, et quand je vois ce que j'ingurgite aujourd'hui ,,, moi qui croyais ne pas trop manger ,, c'était encore trop ,, ou enfin mal équilibré ,,, surtout au niveau des fruits et féculents ,,, je reprends tout à zéro ,,, :P :P je vois que tu as passé un bon moment avec tes pensionnaires hier ,,, et que tu ne souffres plus trop de ton dos ,,, mais attention mollo ,,,,il faut faire attention car dimanche , ce sont les gâteaux de Noel ,,,, à faire ,,, du travail en perspective,,,,

FINETTE : je m'en doute que les gamins ,, doivent être survoltés ,,, encore un ou deux jours et à toi ,,, le repos ,, quoique tu vas avoir aussi de la famille ,,, contente d'ailleurs que tu aies pu les voir ,, le jour de l'arriver ,,, cela me rassure ,, vous allez ,,, vivre ces moments plus sereinement ,,, et tu m'en vois heureuse ,,,, pour vous ,,,

LA LAUZE : oh ,,, il va falloir demander des rollers ,,, au PERE NOEL ,,, pour pouvoir assurer sur tous les fronts ,, rien que de lire tout ce qui nous dit ,,, je suis déjà fatiguée ,,, quand je pense que je suis plus lente ,,, pour faire tout ce que je dois faire ,,, mais bon ,,, déjà avec ces médocs ,,, je peux vivre un peu ,, je ne vais pas me plaindre ,,,, bonne préparation ,, de Noel ,, et fais attention à Toi ,,,,

JOJO : comment vas tu ? ? ? il fait moins froid ,, ici ,, et vous ? , tu prépares NOEL ,,,




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