bonsoir,
tersta moi aussi j fais une fixation sur le poids alors que les mensurations diminuent!mais c est toujours la loi du pee personne!
oui j vais essayer de me reprendre mais dur avec ce temps,constemement cloitrere au boulot ou a la maison, heureusement depart en vacances au mois d aout donc 2 mois a tenir pour perdre 6 kg ca va etre dure!et j vais avoir besoin de vous;

Corbu , j ai oublie mon objectif pour cette semaine -1kg sans etre trop stricte avec moi ( je vais essayer )
C est une excellente idee les defis . . ..

Bonsoir mes copines. . .
Toraja , felicitations !
Corbu , j ai l impression de me reconnaitre ds ton message . . .. a la moindre contrariete , j arrive a manger tout au long de la journee ( j ai meme pense allez voir un psy ) , bon quand j irai a mon cours de zumba ,je zumberai pour toi . . .. ( a vol d oiseau tu n es pas si loin finalement )
Anne-M , je t excuse si je n ai pas mon coucou du soir , lol . . .. c est normal , profites de tes petits neveux . . ..
Valvay reprends toi vite , on est toutes dans le meme etat de stress en ce moment avec ce temps pourri. . ... regardes la jolie machine que nous a offert anne-M . . ..
On me dis que je fais une fixation sur mon poids et que c est pour cette raison que je ne maigri pas , vous pensez quoi ? ? ?
Bonne soiree a toutes

Coucou les filles ,j vous ai un peu delaisse depuis quelques jours!mais passer un mauvais week end de fete de meres et du coup afait du grand n importe quoi! la balance m a dit +300grs samedi alor que j avais fais aucun ecart a rien comprendre!et dimanche les enfants dechaine et dipute avec mon cheri en prime! donc le soir goinfrerie et bonne bouteille de vin!
donc g pris decision de faire semaine a 900kcal entre couper de 2 jours a 1200kcal pour faire disparaitre mes ecarts!j compte sur vous pour votre soutien qui est infaillible depuis le mois de fevrier et c bien motivant! j attends enfin l arrivee du printemps pour enfin calmer mon stress! soleil prevu pour fin de semaine !!enfin j prie !bisous a ce soir!!

coucou les filles,
AnneM, nous avons de quoi dire sur le registre de la douleur physique , je vois. . .. :-S moi aussi, j'essaie de vivre comme si je n'avais pas trop mal, . . .je n'y réussis pas toujours. Les douleurs articulaires sont plus encaissables que celle du nerf sciatique qui me tord la jambe. J'en ai eu des syncopes :(( c'est une rage de dent de jambe, absurde mais horrible >:)
Toraja, t'es prête? Tu as gagné :-q , 200gr c'est pas grand chose, ton objectif est atteint, :-q :-q :-q félicitations

je vous propose un truc: chacune se fixe un objectif, réalisable, dans un délai raisonnable, de poids. Chacune le met sur le blog.
Et toute nous nous aidons a nous motiver. Nous nous rappelons l'objectif.Nous nous stimulons pour atteindre cet objectif, et nous nous félicitons a chaque victoire. Quand on a atteint un , on reformule le suivant.
Un objectif très simple, style ne pas manger quelque chose de la semaine ou le mercredi ou perdre un poids défini pour la semaine, aller a la gym, aller marcher, etc. . ..
est ce que cela vous motive?
Nous pourrions lister les objectifs de chacune, nous ne sommes pas nombreuses c'est faisable :)
J'écris le mien: atteindre l'objectif de perdre 1 kg cette semaine, en suivant la composition équilibrée des menus.
Si vous voulez bien m'aider. . . :x ,
bonne soirée a toutes et à bientôt :-q B-) :D

Bonjour les filles
snif le soleil n'est plus présent aujourd'hui, j'en ai asssssssez de ce temps capricieux :-bd :-bd
Ce matin, j'ai eu kiné,1h de piscine suivi de 20à30 min à sec et pr finir 1 massage antalgique,ça apaise énormément. Là je suis emprisonnée chez moi (et oui j'ai des heures de sortie :(( ) j'attends impatiemment 16h pr pouvoir sortir ms à 16h30 je sois récupérer mes 2 neveux à l'école et ils dorment cette nuit à la maison, ma soeur ne les récupère q demain en début d'aprem. Dc s'ils me laissent 1 peu de répits, je vs ferai 1 ptit coucou du soir ms ça rien n'est sûre :-O car 2 garçons de cet âge st très remuants et parfois même bruyants :-S

@Toraja, je suis contente pr toi et j'espère q tu vas poursuivre ds ce sens, je croise les doigts, les orteils les bras, bref ttes les parties de mon corps q je peux croiser :P Courage miss pr ta journée de boulot et ne perds pas de vue J-3 . Bisouuuuuuus :x

@Corbu, je suis de tt coeur av toi! Certes la motivation est importante ms ça ne résout pas ts les pbs malheureusement. Nos démons ns guettent ms il faut essayer d'aller de l'avant. Je te comprends très bien, car ap mon accident de travail en avril 2012, j'ai eu des périodes très difficiles voire même des périodes noires et j'ai encore des moments très difficiles. J'ai fait des dépressions et oui être ds 1 situation de dépdce aux autres (j'ai été complètement immobilisée pdt 5 mois sans pouvoir rien faire), se tordre de douleurs, ne rien supporter du fait de la douleur, ni même le drap sur ma jambe. Là je vais bcp mieux (je suis encor loin d'être guérie, encor bcp douleur) ms j'essaye de voir le bon côté des choses (même si parfois je n'y arrive pas) et le fait de suivre ce progr av 1 équipe comme vs c'est encourageant. Courage miss O:-),pr le centre anti douleur c'est vrai q c long (pr ma part j ai eu de la chance,j ai eu 1rdv3mois ap mon accident!)

@ Corbu et à vs ttes, je suis de tt coeur av vs O:-) et je vs envoie 1explosion de bisous :x

recoucou :D
merci les copines, vos messages sont très gentils et me touchent :x
vicor12, la pesée avait eu lieu dans les mêmes conditions, mais je n'avais pas encore bien assimilé mon repas copieux :P
la pesée de ce matin a été moins tragique :D , 68,4 ouf ouf :^>
Tersta, dommage pour la zumba, oui, je zumberais bien même avec ma patte folle :-q Surtout, ne laisse pas tomber cela, c'est bon pour ton moral :D ;)
Se remotiver est une bonne chose, mais cela ne suffit pas pour moi :-S Mon comportement, banal et commun face a la nourriture est motivé par une histoire que je cherche à comprendre. Quand j'ai les nerfs, le stress mauvais, quand je souffre et depuis l'accident de voiture c'est extrémement dur, quand il y a des tiraillements avec mon mari, avec mon fils,avec ma sœur, je mange différemment. Je mange avec une satiété disparue, je ne sais pas m'arrêter a partir du commencement :-S
Pourquoi? cette question a plusieurs réponses, mais je n'ai pas encore pu faire agir les réponses sur cette sensation de faim sans fin! Je suis allée du plus compliqué qui n'a pas solutionné au plus simple aujourd'hui, simple en surface: j'ai sucé mon pouce jusqu'à. . .. . .12 ans sans arrêt et encore jusqu'à 16 ans pour m'en défaire. Sucer mon pouce n'était que l'expression de mon auto sécurisation.
Je suis allée hier prendre RDV dans le service du traitement de la douleur a l'hôpital la Timone: 6 mois d'attente avant d'avoir un 1 er rdv en étant recommandé par un médecin spécialiste J'ai le temps de mourir de douleur sans problème! et un seul service pour tout Marseille. Je vais me débrouiller autrement en attendant . . ..faut pas que mon épaule me lâche, ou le genou. . ..
bouuuuuuu, moral gris comme le temps aujourd'hui
:x :x :x et meilleur matin que le mien :-q

Coucou les filles,
la balance a été sympa ce matin avec moi. Je suis à 73,4. Dans 200g , je serai enfin au premier palier des 10kilos de perdus. . .
Je croise les doigts pour que ces 3 prochains jours se poursuivent dans la même dynamique !
Grosse journée aujourd'hui. Forcément.
Mais je vais quand même trouver le temps d'aller me faire une petite séance d'UV. Je sais, c'est terrible pour la santé. Mais en même temps, on n'a pas tellement eu l'occasion de profiter du soleil et ce n'est que 10 minutes.
J'espère que vous allez toutes bien, malgré les montagnes russes de la balance.
Gardons le moral. On doit y arriver.
Grosses bizz et très bonne journée.

coucou les filles

voilà mon petit coucou du soir !!!

et bien dites moi cette aprem et ce soir, vs n'avez pas été trop bavardes, j'espère q ce n'est pas ma machine à motivation "machine à coup de pied" qui vs a fait peur :P Ms non je plaisante, entre le boulot la maison et les enfants je sais q pr certaines il reste très peu de temps de répits. J'espère en tout cas q mon petit message de cette aprem vs a remotivé et ainsi vs repartirez pr cette nouvelle semaine sur de bonnes bases av bcp de confiance. Moi je crois en vous dc croyez aussi en vous :x :x !

@ Biche, repose toi bien ma belle ap cette dure journée, et garde cette confiance en notre bataille :x

@Toraja, J-4 et à toi le PARADIS, en tout cas tu les mérites amplement ces 2 semaines de vacances, ma petite sirène des fonds marins :x surtout bon courage pr ces derniers jours de travail avt les vacances O:-)

@vs ttes amiesrégimes, je souhaitais encore 1 fois vs remercier de votre fidélité, de votre appui! J'ai bcp de chance de vs avoir connu et de partager cette aventure av vs :-q :x O:-)
Je vs souhaite 1 très bonne semaine avec bcp d’enthousiasme et de persévérance.

bonne nuit, faites de bons rêves.

demain matin pr moi c'est kiné

:x :-* bisooooouuuuuuuuus :-* :x

Coucou Tersta,
Je pars vendredi. 2 semaines attendues depuis des mois. . .. C'est vrai que nos résultats ne sont pas forcément à la hauteur de nos attentes, mais sans ça, nous aurions sans doute grossi!
Aller, on garde le cap. De toutes façons, on n'a pas le choix.
Bizz