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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-02-2013 à 09:27 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Maria1971 (, 89) répond | Posté le 07-02-2013 à 21:41 | ||
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Bonsoir je m'appelle Maria j'ai 41 ans deux grandes filles et 8kg a perdre,tous ensemble on peut y arriver.
Bon courage a toutes et a tous. |
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kevlind (Prat, 22) répond | Posté le 07-02-2013 à 20:41 | ||
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Hello tout le monde !
Je suis un jeune homme de 25 ans bientôt, qui à près de 50 kilos à perdre, et je commence lundi ! Après des régimes yoyo pendant 10 ans, et un régime hyper-protéïné l'an dernier qui m'avait fait perdre 15kgs (mais aussi pas mal d'argent), ces mêmes kilos ayant été repris et dépassés, me voilà à 129kg aujourd'hui. Mon but, dans un premier temps passer sous la barre des 100, et me stabiliser à 80. Du boulot, de la persévérance, et de la volonté en perspective ! J'espère que je vais maintenir ce futur régime car j'ai enfin pris conscience que ma santé était en jeu et qu'il fallait vraiment faire quelque chose. Je vous souhaite une bonne soirée et un bon week-end ! |
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enelle-78 (JUSIERS, 78) répond | Posté le 07-02-2013 à 20:11 | ||
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Je commence lundi 11/2 après avoir fait D---N qui m'a permis de perdre 10 kg, mais je me sens de plus en plus frustrée avec ce régime et j'ai peur de craquer encore plus alors avec le régime du Dr Cohen j'espère pourvoir perdre les 7/8 kg que j'ai en trop et surtout reprendre de bonnes habitudes alimentaires et manger plus équilibré. Vivement lundi et bon courage à toutes et tous ;)
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avril92 (Sèvres, 92) répond | Posté le 07-02-2013 à 19:15 | ||
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Bonjour,
Je me retrouve dans le cas de beaucoup d'entre vous. . .. j'ai 42 ans, un mari, 3 enfants, une maison à m'occuper, un boulot, fatiguée de ne plus me reconnaitre dans la glace ! Il y a plusieurs années j'ai perdu 10 kg avec Weight Watchers, mais "ILS" sont revenus ! :-S Enfin, pas tous. . . mais il faut vraiment que je m'y remettes ! plus rien à me mettre :^> A bientôt et bon courage à toutes pour démarrer . . .. |
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natha-001 (Jalhay, 99) répond | Posté le 07-02-2013 à 18:47 | ||
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Bonjour, je m'appelle Nathalie, j'ai 43 ans, deux enfants, un mari, un chien, et 20kgs de trop.
J'ai fait Weight Watchers pour mes 40 ans, j'ai perdu 18 kgs, mais une fois qu'on ne compte plus les points, c'est terminé! En moins de 18 mois tous mes kilos sont revenus. J'ai été très déçue, et j'espère que cette fois ce sera la bonne! Bon courage à tous. . .et à moi aussi! |
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natha-001 (Jalhay, 99) répond | Posté le 07-02-2013 à 18:47 | ||
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Bonjour, je m'appelle Nathalie, j'ai 43 ans, deux enfants, un mari, un chien, et 20kgs de trop.
J'ai fait Weight Watchers pour mes 40 ans, j'ai perdu 18 kgs, mais une fois qu'on ne compte plus les points, c'est terminé! En moins de 18 mois tous mes kilos sont revenus. J'ai été très déçue, et j'espère que cette fois ce sera la bonne! Bon courage à tous. . .et à moi aussi! |
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vero8563 (challans, 85) répond | Posté le 07-02-2013 à 18:23 | ||
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Bonsoir à tous comme vous je commence le lundi 11.02.2013 j'ai 49 ans et 18kg à perdre qui se sont accumulé au fil des années je pense que s'est la 1er semaine qui va être la plus dure bon courage à tous
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fred24 (monbazillac, 24) répond | Posté le 07-02-2013 à 16:22 | ||
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Bonjour moi c'est Frédérique je commence lundi j' ai 15kg a perdre . Impossible de perdre mes 10kg depuis ma dernière grossesse et en plus j'ai arrêté de fumer il y a 5mois.je suis motivee . Alors vivement lundi
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bellehelene1973 (moutiers les mauxfaits, 85) répond | Posté le 07-02-2013 à 16:06 | ||
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:D Ecrivez ici vos commentaires.Hello
Je commence également lundi le 11 février. Pour mes 40 ans (le 17/02) quoi de mieux qu'un petit régime!! lol! Ce n'est malheureusement pas le premier pour moi, serait-ce le bon . . .. à voir! Je suis motivée et j'espère faire un petit bout de chemin avec vous! a plus! |
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pasrus (palaja, 11) répond | Posté le 07-02-2013 à 15:46 | ||
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moi aussi je commence lundi et je ne sais pas trop si je vais tenir car je n'ai jamais fais de regime jusque là car jusqu'à mes deux dernieres grossesses j'ai toujours fait à peu pres le meme poids . j'ai 17 kg à perdre et avec ma vie à la maison et un mari boucher c'est pas gagne
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