Je commence lundi 21 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	annick_758 (85) répond	Posté le 16-02-2013 à 09:50
ELIANE tu as PERDU c'est bien , petit à petit tu y arrives :-q continues

	annick_758 (85) répond	Posté le 16-02-2013 à 09:47
BON WEEK END et attention pas trop de dérapages !!!!!!! AIGLE une grande pensée pour toi . biz

	eliane_02 (Langeac, 43) répond	Posté le 16-02-2013 à 09:43
Bonjour a toutes Suis un peu déçue cette semaine je n'ai que perdu 400 gr :( Pourtant j'ai rien fait pour la St Valentin Bonne journée quant membre

	annick_758 (85) répond	Posté le 16-02-2013 à 09:41
bonjour les jolies !! - 1kg en 2 jours mais j"ai dû faire le 900 !!!!! bienvenue Ninouzan , pour venir sur notre forum n'oublie pas de cocher la petite case et tu auras un mail pour accéder directement . Lesti qu'ils sont beaux tes "bébés" ça donne envie !!! mais pas possible :(( ! J'espère que la balance sera gentille avec vous toutes

	p6755134_annemarieguiot (, ) répond	Posté le 16-02-2013 à 09:04
bonjour et bravo à toutes celles qui ont perdu du poids moi j'ai perdu 200 gr c'est tres peu enfin presque rien mais j'ai pas repris ( saint valentin mardi gras ) alors je suis contente quand meme bon week end à toutes et on y croit !!!!!!

	235339_EVA (Arcachon, 33) répond	Posté le 16-02-2013 à 00:19
Coucou, je viens de lire tous vos commentaires et j'apporte ici ma modeste touche de réconfort. Moi non plus je n'ai pas beaucoup maigri, (2 kgs) et je ne pense pas avoir battu des records cette semaine, . difficile compte tenu du mardi gras et de la St-Valentin. Ce midi repas resto : tajine de poulet au citron j'ai fait attention à la quantité et pas de dessert ; donc ce soir rattrapage. Verdict demain matin. Il est l'heure d'aller au dodo. Bonne nuit et faites de beaux rêves (rêves de kilos qui s'envolent) comme par magie !!!!!!!!! ;)

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 15-02-2013 à 23:20
allez maintenant je vous souhaite une excellente nuit et à demain pour le résultat de la balance

	ninouzan (69) répond	Posté le 15-02-2013 à 23:15
Je viens de me ré-inscrire sur le site. Or lorsque je me connecte, je suis dirigée sur ma dernière connexion de janvier 2011 ! que faut-il faire pour une mise à jour ? ? ?

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 15-02-2013 à 23:12
comme promis voici les autres bébés !! six en tout

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 15-02-2013 à 23:11
bonsoir les filles ah super vous êtes revenues :-q :-q :-q mais il en manque encore @-) j'espère que tout le monde va bien ;) ;) RDV demain pour voir si notre balance veux bien nous faire plaisir :-q ou pleurer :(( faut y croire , on reste motivées je vous présente la moitié de mes bébés qui attendent une famille je vous met l'autre après !!!

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