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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 18-11-2013 à 09:08 | ||
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Moïse me réclame une galette pour midi :(( :(( :(( bon je vais la faire mais je ne la toucherai pas non mais :-bd :-bd :-bd :-bd Midi pdt à l'eau avec un boullion dégraissé :P dessus je mettrai 1 petit suisse avec des herbes :P un 2 petit suisse et une moitié de pamplemousse :P Soir soupe épaisse :P yaourt pomme chaude :P ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) voilà la journée
Lui reste d'haricots verts :P champignons :P pdt :P côtelette de porc :P fromages et galette:-q :-q :-q :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 18-11-2013 à 09:02 | ||
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Je reviendrai dans la journée ;)
J'ai du pain sur la planche :P Je pense a vous :x |
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mada_2 (19) répond | Posté le 18-11-2013 à 09:01 | ||
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Minouche. . .. . .. tu penses bien que ce n'est pas moi qui ai inventé ce poème. . .. . .. . .. . .. . .. je n'en suis pas capable. . .. . .. . ... mais je l'ai, dans un cahier ou je j'écris tout ce que j'aime :x
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mada_2 (19) répond | Posté le 18-11-2013 à 08:58 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. dis a Doudou qu'on va l'aider a faire attention dans son assiette ;)
Moi aussi je fais maigre. . .. . .. . .. . .. . ... même si je peux :^> :^> :^> :^> :^> :^> pas de pain ( ça ;) moins sur) A midi. . .. . .. . .. . ... choux fleur- lentilles-pomme-yaourt 0%. . .. . .. . .. . ... pour ce soir : soupe de légumes épaisse- fromage blanc-pomme. . .. . .. . ... si je fais ça très bien ce sera le top :-q |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 18-11-2013 à 08:57 | ||
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Mada magnifique :x :x :x :x :x :x :x :x j'ai beaucoup aimé :-q :-q :-q :-q :-q et tellement vrai :x :x :x :x :x :x La vie est faite de joies et de peines :^> :^> :^> on peut se rappeler des personnes par des mots des gestes etc. . .. . . :-q :-q .et à notre âge normalement ;) c'est notre philosophie :D c'est pour celà que je suis toujours de bonne humeur :D :D :D :D :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 18-11-2013 à 08:49 | ||
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Promis les filles. . .. . .. . .. . .. dès aujourd'hui , je fais beaucoup plus attention de réfréner cette envie de pain très tenace qui me fait faire des bêtises. . .. . .. . .. . .. . ... je met le tiroir du pain dehors X( . . .. . . ah oui!!!!! et J'ED :-O Mais c'est bien vrai , il aime son pain lui :P
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mada_2 (19) répond | Posté le 18-11-2013 à 08:40 | ||
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Bonjour mes amies :)
Je suis triste pour Caro , son papa et Julia. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... ils vont garder un souvenir très ému et il aura toujours sa place a la maison. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ...surtout, toujours parler de lui , comme si il était toujours là :) |
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mada_2 (19) répond | Posté le 18-11-2013 à 08:36 | ||
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Pour Caro et Julia :(
L'amour ne disparaît jamais. . .la mort n'est rien. Je suis seulement passé dans la pièce d'à côté. Je suis moi et vous êtes vous. Ce que nous étions les uns pour les autres, nous le sommes toujours. Donnez-moi le nom que vous m'avez toujours donné. Parlez-moi comme vous l'avez toujours fait. Ne changez rien au ton, Ne prenez pas un air solennel ou triste. Continuez à rire de ce qui nous faisait rire ensemble. Priez, souriez, pensez à moi, priez pour moi. Que mon nom soit prononcé à la maison comme il l'a toujours été. La vie signifie tout ce qu'elle a toujours signifié. Elle est ce qu'elle a toujours été. Le fil n'est pas coupé. Pourquoi serais-je hors de votre pensée, simplement parce que je suis hors de votre vue? Je vous attends, je ne suis pas loin, juste de l'autre côté du chemin. Vous voyez, tout est bien. |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 18-11-2013 à 08:14 | ||
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Bon courage Elisa pour tes papiers, pour moi demain se sera securite sociale et mamour et en galere avec les papiers d'handicape, il faut toujours et toujours refaire le dossier complet font ch. . . X(
Ici il vient de pleuvoir et pas du tout mais pas du tout envie d'aller bosser, :-bd , pourtant chez eux je suis bien paye et ils sont sympas en plus Bisous a plus |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 18-11-2013 à 08:12 | ||
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Nous avons du broulliard ce matin il ne fait pas chaud :-O :-O :-O :-O :-O la neige n'est pas loin
Les filles journée sans gras ;) ;) ;) ;) ;) ça tombe bien demain j'ai des amis qui viennent manger à midi :D :D :D :D Nanou tornade mimine bon courage pour le boulot :^> :^> :^> :^> les autres restez bien au chaud *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) Mavie vu le temps qu 'ils ont mis ont ils :-O gagné ? ou seulement gagné à être connu!!!!!!!!!!!!!!! ;) ;) ;) ;) ;) aujourd'hui repos profite :D :D :D :D |
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