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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 19-11-2013 à 08:37 | ||
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Elisa les gens tu les laisses dire :-bd :-bd :-bd tu te dis dans ta tête ""parle à mon c- ma tête est malade :D :D :D tu verras quand tu auras notre âge à mada et moi ;) ça nous passe au dessus et haut en plus O:-) O:-) O:-) O:-) les gens sont médisant :-bd et jaloux :-bd heureusement qu'il y a des petites nenettes comme nous hihihihihihihi :D :D :D :D :D
Mada a trouvé des bons non choisit !!!!!!! aujourd'hui j'ai des amis qui viennent manger :-q :-q :-q repas sur une assiette mâche noix oeufs durs gésiers de canard :P moi mâche simple roti de porc ou épaule d'agheau avec frites et endives braisées ;) moi que les endives fromages moi rien tarte aux grillottes moi OUI :P :P :P :P :P :P :P je suis raisonnable :-q :-q :-q :-q :-q et c'est des amis qui ne diront rien :-q elle elle m'encourage toujours :-q grande et mince :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( A ce soir j'ai du boulot bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 19-11-2013 à 08:29 | ||
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bonjour a vous toutes, je n'aie pas eu le temps hier d'allumer mon ordinateur :-* :-* :-*
je me suis plongée dans le prix Goncourt, et je l'aie fini , c'est un excellent livre et pour une fois je pense qu'il sera acheté et réellement lu, je vous le conseille a toutes lisez le et vous pouvez l'offrir sans crainte a Noël. Élisa, tu as travaillé jusqu’à présent , tu ne dois pas culpabiliser d’être sans emploi , je pense que tu as passé age de te préoccuper des supposées pensées négatives des autres. et si tu veux les désarçonner fais comme moi : vas dans l'outrance et dis leur que tu es une femme entretenue ça leur coupe la parole ;) ;) ;) ;) , bon courage a toi et bonne journée de repos. je vais maintenant lire toutes les pages en retard bonne journée a vous toutes :D :D :D :D :D , et non Mada plus de bain c'est fini jusqu'au printemps :P :P :P |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 19-11-2013 à 08:28 | ||
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Bon courage, je vais me preparer il fait plus froid maintenant qu'a 5h30 a midi les copines
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 19-11-2013 à 08:27 | ||
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La preuve que Julia ne fais pas si peur le matin au reveil, le kine a le courage de revenir a l'aube :D
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 19-11-2013 à 08:25 | ||
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Je vois que vous etes en forme aussi des le matin, les doigts sont bien actifs, pour moi des 7h30 ce matin c'etait la langue :-S mais non pas avec mamour O:-) en rentrant ma poubelle je me suis fait attraper par la fille de ma voisine, qui m'a demande quel regime je suivais :-q
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-11-2013 à 08:23 | ||
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Montas. . .. . .. . .. . . tiens encore la route aujourd'hui :-q tu es sur le bon chemin ;) et demain, tu manges de tout, mais peu. . .. tu mâches, tu mastiques, tu parles beaucoup (pendant ce temps tu ne manges pas )tu te lèves faire PP , tu commences ta vaisselle. . .. . .. . ... hi hi tu passes le temps quoi :D :D :D :D :D :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-11-2013 à 08:20 | ||
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Julia. . .. . .. . .. . .. . . il est bien matinal ton kiné . . .. . .. . .. . .. . .. . .. mince! tu t'es levée de bonne heure ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-11-2013 à 08:18 | ||
Ma pôve Tornade :-S :-S :-S :-S j'espère que ce soir ton problème sera résolu
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mada_2 (19) répond | Posté le 19-11-2013 à 08:15 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . ... tu n'as pas a donner d'explications aux gens , chacun ses raisons. . .. . .. . .. . . attend un peu , mais faire les toilettes c'est dure. . .. . .. . .. donnes toi jusqu'à Janvier pour trouver quelque chose qui te convient le mieux. . .. . .. . .. . .ta vie est la tienne , mais pas celle des gens. . .. . .. . .. . . laisse le temps au temps , ne précipite rien. . .. . .. . .. . . tu trouveras :x
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 19-11-2013 à 08:13 | ||
bon ! à la douche ;)
belle journée mada camille mavie julia montas mimine tornade nanou jvd kiki . . .. . . |
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