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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-11-2013 à 18:15 | ||
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ce soir pizza minouche :P :P :P :P
ça neige :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd ce matin je me suis enlisée dans ma cour :-bd c'est tellement mouillé boueux :-bd :-bd :-bd doudou a mis 1/4h à me la sortir :-O j'allais droit dans le pré à pompon :D lol maintenant c'est tout creusé :^> :^> :^> le chef va rouspéter X( |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 21-11-2013 à 18:08 | ||
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c'est qui qui que j'ai oublie, ha Elisa mais la il y a un roman, donc je repasserais plus tard, je allais voir ailleur ;)
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 21-11-2013 à 18:04 | ||
Tornade grande taille X( -5kg et une taille en moins donc deja a noel une taille en moins, parce que ta vue mon pied c'est une grande taille, donc aux fesses ouille ouille ouille :-*
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 21-11-2013 à 17:57 | ||
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Mavie je ne pensais pas que les gens etaient comme ca a noel, moi j'aime pas noel, mais j'adore alle acheter les cadeaux
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 21-11-2013 à 17:54 | ||
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Minouche, demain tu t'en vas, :(( mais qui va raconter des betises toute la journee :(
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 21-11-2013 à 17:52 | ||
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Julia il y a des bombes spray pour nettoyer les claviers
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 21-11-2013 à 17:50 | ||
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Coucou les filles
je suis de retour, et je ne repart pas ce soir (pas sport), je viens de rentrer de 2h30 de balade sans compter le boulot :-S |
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julia1259 répond | Posté le 21-11-2013 à 17:48 | ||
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maviej'ai cherché des hautes chaussettes pour Guillaume a Douai et j'en n'ai pas trouvé
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julia1259 répond | Posté le 21-11-2013 à 17:45 | ||
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minouche
si tu peux , vas voir " il était temps" a moins que tu aies d'autres envies !! montas , oui, sympa de voir que leur galère continue et qu'ils en ont encore pour 20 ans . mais il ont la jeunesse |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 21-11-2013 à 17:18 | ||
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Mimine bon courage pour ta journée :-q :-q :-q :-q à ce soir :-q :-q :-q
Mada comment vas ton mari? ? ?? encore mal à l'épaule? ? ? Bon je vais voir mes messages et tenter la soupe aux légumes ;) ;) ;) ;) ;) |
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