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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 21-11-2013 à 19:14 | ||
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Bonsoir Tornade. . .. . .. . .. . ... ça va? pas trop crevée ? toi aussi. . .. . .. . .. . .. tu coures dans les couloirs :D :D :D :D :D :D :D
Minouche. . .. . .. . ... c'est demain que tu pars :-O :-O :-O :-O :-O ben alors :-O :-O :-O :-O :-O :-O et nous :-O :-O :-O :-O :-O |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-11-2013 à 19:07 | ||
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minouche ! tu nous met dans ta valise ;) on s'amuserait bien :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-11-2013 à 19:05 | ||
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coucou tornade !
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-11-2013 à 19:05 | ||
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la pizza minouche est dans le four :-q
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 21-11-2013 à 19:04 | ||
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coucou, ah, vous êtes là :D :D :D :D :D :D :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-11-2013 à 19:02 | ||
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camille ! couvre toi bien demain :-O prend plusieurs culottes :D
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-11-2013 à 18:59 | ||
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;) cocou mada ! je suis là
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mada_2 (19) répond | Posté le 21-11-2013 à 18:51 | ||
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Je courre partout. . .. . .. . .. . ... tantôt a gauche. . .. . . tantôt a droite. . .. . .. . .. . ... je vais brûler pas mal de calories avec mes petits doigts. . .. . .. . .. . .. . ... je vous cherche par tout :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O j'ai beau crier dans les couloirs. . . rien :(( :(( :(( :(( :((
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mada_2 (19) répond | Posté le 21-11-2013 à 18:49 | ||
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Nous n'avons toujours pas de neige. . .. . .. . ... et tant mieux :-q
Par moment , nous avions du beau soleil. . .. . .. . . mais pas plus de 5° toute la journée :-bd |
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mada_2 (19) répond | Posté le 21-11-2013 à 18:47 | ||
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Coucou ;)
Oh! Elisa :-O :-O :-O :-O tu t'es embourbée :-O ah! heureusement que tu as ton Doudou :D :D :D :D :D Julia. . .. . .. . ... vas dans des articles de sport pour les grandes chaussettes de G;. . .. . .. dommage que Mavie soit si loin :-S elle t'aurait trouvé ça, elle ;) |
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