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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-11-2013 à 20:28 | ||
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les filles la pizza minouche :-q :-q :-q :-q :-q j'adore et mes hommes aussi :-q :-q :-q
enfin une pizza pas grasse ! celles du commerce :-bd :-bd :-bd :-bd tornade bonne répét :D camille tu nous feras des photos ;) qu'on te voit ! lundi :-q |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 21-11-2013 à 20:27 | ||
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Mimine ou trouver un homme comme ça :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O c'est pas poooooil faut le tricoter :^> :^> :^> :^> sur mesure ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-11-2013 à 20:25 | ||
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:D :D :D :D :D
mimine dis moi tu es cachée dans ma maison ;) pour voir tout ça :-q :-q :-q :-q et en plus c'est vrai :-O merci :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 21-11-2013 à 20:24 | ||
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Elisa je croyais que le chat j'allais te voir en caméra!!!!!!!!!!! :-S :-S :-S :-S :-S
je n'aurai pas froid :^> je me suis achetée un manteau parka noir :-q et je mets un pantalon :-O |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 21-11-2013 à 20:17 | ||
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Elisa qu'est ce que tu fais quand ton mari
- fait le lit - nettoie les sanitaires, - les vitres, - les sols, - la vaisselle, - tri le linge, le met dans la machine, - l'etend, - le REPASSE, - va faire les courses, - vide le coffre de la voiture, - prepare les repas, - va chercher les medicaments quand il est malade, - fait le tri dans les placards, - nourri lolo et pompon - fait les valises pour paimpol Et j'en passe encore beaucoup Donc si j'ai bien compris tu le regarde faire tout ca, :-S tu en as de la chance :-q |
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mada_2 (19) répond | Posté le 21-11-2013 à 20:00 | ||
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Bonsoir a toutes mes amies :D :D :D :D :D :D :D
Tornade. . ... tape fort sur le tambour :D :D :D :D :D :D :D Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 21-11-2013 à 19:39 | ||
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Mada, je suis comme toi un coup à gauche, un coup à droite, j'en ai le tournis :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 21-11-2013 à 19:35 | ||
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bonsoir, repassage terminé, repas en cours de préparation et dernière répet avant le concert et la journée sera terminée.
Demain, je suis en weekend à 14h, le pied ! ! ! :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 21-11-2013 à 19:35 | ||
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bon appétit à toi Elisa et à toutes :P :P :P :P
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 21-11-2013 à 19:19 | ||
bon appétit !!!!
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