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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 22-11-2013 à 13:25 | ||
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Je suis débordée :-S je n'arrive pas à tout faire et trop de choses à penser :^>
en fait je me met la pression :-bd :-bd c'est à chaque fois que j'ai les vitrines à faire O:-) ma tête est en éruption *-:) :D :D J'ai donc du mal à vous croiser dans les couloirs ;) Julia , que te faut il comme chaussette ? n'hésite pas ! si tu veux je peux te les envoyer il suffit de me donner des détails ,ce serait avec grand plaisir de te rendre ce service plutôt que de courir partout ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 22-11-2013 à 13:21 | ||
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:) Coucou les zamies :x
:(( :(( :(( :^> je n'ai même pas pris le temps de souhaiter bon voyage à Minouche :x j'ai honte :(( :(( :(( :(( :(( |
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 22-11-2013 à 11:46 | ||
salut les filles
vous êtes sous la neige ? minouche bonne route j'espère que tu n'aura pas de neige en chemin mimine c'est vrai que c'est agaçant quand ça arrive :-bd :-bd elisa hier ça c'est bien passé le boulot est interréssant mais. . .. à voir . . .. . .. pas grand monde ce matin tout le monde est resté sous la couette avec ce froid ça donne envie d'y rester à plus tard biz :x :x :x :x |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 22-11-2013 à 10:43 | ||
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hou! glagla la photo, j'aime la neige en station ou au chaud a la maison avec le refrigerateur plein :P
Ce matin pas boulot a l'exterieur, mais cet aprem, puisque je n'ai pu y aller mercredi. Haa! JVD c'est partout pareil, chez moi il n'y a que le bouton a appuyer et meme ca c'est difficile pour eux, on me dit ca caille et c'est moi qui vais chercher la telecommande :-bd Bon je ne sais pas ce que je vais faire a manger X( |
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 22-11-2013 à 09:33 | ||
ha!! il faut vous suivre :P :P :P c'est l'avalanche de messages :-O :-O :-O :-O il a beaucoup neigé cette nuit, les routes sont dégagées mais glissante :( :( :( ma jambe ? @-) radio et éco cette après midi X( X( X( je suis en arrêt^maladie depuis 15 jours :^> :^> :^> super le chatcaille :-q :-q :-q vu du port de thonon :x :x :x
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 22-11-2013 à 09:28 | ||
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bonjour les z' amies,
ce matin nous avions une lumière jaune avec un arc en ciel, je l'aie pris en photos mais cela ne se voit pas , dommage je vous l'aurai bien envoyé :-O :-O :-O :-O le poêle chauffe bien , mais tous les matins il me faut le nettoyer car sinon les vitres s'encrassent et on voit moins bien, mais c'est la routine et personne ne se bat pour le faire ;) ;) ;) ;) merci Élisa pour ta recette de grand mère je vais la tester. ce soir nous allons écouter Robert Charlebois cela nous replonge aussi quelques années en arrière :-* :-* :-* je vous souhaite une bonne journée au chaud ;) ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 07:50 | ||
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merci tornade :-* :-* :-*
je le bois ;) bonne journée ! |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 22-11-2013 à 07:36 | ||
Voilà pour Elisa et pour vous toutes.
bises |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 22-11-2013 à 07:31 | ||
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Bonjour, bonjour, vous allez bien ce matin, fraîchement sûrement, il caille se matin. Bon courage à toutes.
Julia as tu réussi ton test ? Elisa déjà levé, Mimine jmimi t as déjà agacé ce matin, ça me l à fait L autre jour, deux messages de suite grrrrrrrrrrr. Bisous à toutes, à plus. |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 07:28 | ||
chat caille :^>
j'attend le café de tornade pour me réchauffer :P :P :P :P il a pas reneigé :-q :-q :-q :-q aujourd'hui je dois préparer ce week end "événement" :-q mon homme va bientôt partir . . ... je re après O:-) O:-) O:-) O:-) |
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