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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 14:44 | ||
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hihiiihihihihi oui ouille :-O :-O :-O :-O non ça va bien se passer :-q :-q :-q :-q :-q O:-) O:-) O:-) O:-) O:-)
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julia1259 répond | Posté le 22-11-2013 à 14:42 | ||
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elisa ; ta fille va presenter son copain à son papa !!!! ouououillle
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 14:42 | ||
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déjà c'est trop triste ! et en plus avec le temps pourri !!!!!! j'ai connu ça aussi @-) comment va caro ?
bien julia pour ton sommeil :D |
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julia1259 répond | Posté le 22-11-2013 à 14:40 | ||
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le pneumlogue m'a detecté 15 apnésau le de 36 e me propose d'rreter 6 mois et de se revoir mai c'estvous dire sij'aisauté sur l'oc casion; je suis icontente !! j e vaism'y remettre sérieusement apres les fetes
pas chaudceematinaux obsèques de mon ex beau père : ni a l 'eglise,ni au cimetière |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 14:40 | ||
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nanou ça serait bien ! c'est pour faire quoi ? ? ??
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 14:39 | ||
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kiki j'espère que ce n'est pas trop grave :-* ta neige garde la bien :-O on est déjà en vigilance orange :-bd :-bd :-bd
chez ma maman il y en a eu bcp ! dans le beaujolais ! elle en a encore ! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 14:37 | ||
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jvd moi il y a longtemps que je ne met que des affaires d'hiver :-O
je n'ai pas de cheminée ni de poele ! des radiateurs *-:) c'est surement moins chaud ! mais pas de travail :-q tu as trouvé un PC ? ? ? |
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julia1259 répond | Posté le 22-11-2013 à 14:34 | ||
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mavie il me faudrait une paire de chaussetts hautes ( au genoux) noires de preferences qui soient bien chaudes pour mettre l'hiver ; tu me donnes le prix et je t'en commande !! merci dis moi ici ou ailleurs
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 14:34 | ||
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mada je prépare la présentation du copain à ma fille :-q oups! plus un truc de rien du tout à fêter ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-11-2013 à 14:32 | ||
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Elisa. . .. . .. . ... quel évènement tu prépares? ici aussi ça caille :(( ce matin , un soupçon de neige sur les toits. . .. . .. . ... j'aime pas ça :(( :(( :(( :(( :(( :((
Mimine. . .. . .. . .. . ... alors ? tu as pu partir au travail. . .. . .. . ...tu as de la neige? Tornade. . .. . .. . .. . .. heureusement que j'ai eu ton café pour me remonter ce matin , merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :x A ce soir les filles :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* |
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