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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-11-2013 à 17:41 | ||
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Elisa a la visite de sa fille ;) ;) ;) ;) ;) pas de raison que ça ne se passe pas bien. . .. . .. . .. . .. il est surement au parfum le papa ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-11-2013 à 17:41 | ||
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Elisa a la visite de sa fille ;) ;) ;) ;) ;) pas de raison que ça ne se passe pas bien. . .. . .. . .. . .. il est surement au parfum le papa ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-11-2013 à 17:38 | ||
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Ouf! Julia. . .. . .. . .. . .. . .. . ... sans ton masque de Belphégor . . .. . .. . .. si je puis dire : tu vas respirer ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-11-2013 à 17:36 | ||
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Coucou les filles :x
Impossible de revenir en arrière. . .. . .. . .. . .. . .toujours comme ça le soir :-bd Tornade. . .. . .. . .. . . j'adore ta philosophie vis avis de ton entourage. . .. . .. . .. . .. je te vois de là ;) :D J'voudrai bien, mais j'peux point :D :D :D :D :D :D :D :D mais bon! je sais aussi, ne rien faire et ,ça, si je ne le fais pas, personne ne le fera pour moi :D :D :D :D alors!!!!!!!!!! je ne me gêne pas quand j'en ai envie |
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julia1259 répond | Posté le 22-11-2013 à 17:09 | ||
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merci Tornade je suis contente d'être debarrassée de cet engin au moins 6 mois et apres lesfêtes ;je me relance dans l regime a fond pour en perdre au moins 8 !!!
j'ai pris un Atarax complet et j'ai dormi comme un bébé jusque 7h ; il y a longtemps que je n'ai pas fait si bien! :D :D :D :D :D :D :D :D |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 22-11-2013 à 16:04 | ||
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Moi aussi, Elisa, du ménage, on en parlait justement et de la cuisine.
A toutes |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 22-11-2013 à 16:03 | ||
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COUCOU LES COPS'
super Julia, enfin un peu de nuit tranquille. Tu n'as plus mal à la tête, le matin en te levant? Elisa, c'est un grand weekend, ce weekend? Il ne dira peut être rien, s'il voit que sa fille est bien avec lui! C'est quand même cela le plus important. C'est vrai que les hommes sont moins "romantiques" que nous, mais ! ! ! Alors Mada, ton JED, il fait tout son possible pour que tu t'occupes de lui ! ! ;) ;) ;) ;) ;) :D :D :D :D :D Et oui, mesdames, entre les hommes et les enfants, c'est courage fuyons quand il y a du travail ménager à faire (quoique mes enfants "gèrent" leur chambre). Perso, je lâche du lest et je les pousse à m'aider, je demande où je passe l'aspirateur pendant que monsieur regarde la télé, cela déclenche toujours une certaine solidarité visant à être plus vite débarrasser du bruit ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) :D :D :D :D :D :D |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 14:49 | ||
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bon j'ai pleins de choses à faire et je suis là sur l'ordi :-bd :-bd :-bd :-bd
aujourd'hui je fais sans gras X( alors j'ai faim et froid :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 14:48 | ||
:D :D :D :D :D tenez bon ;) tornade nanou mavie ! ah pas tout de suite pour mavie :^> |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 14:45 | ||
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c'est la sainte cécile ! bonne fête aux musiciennes :-* :-* :-* :-*
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