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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 22-11-2013 à 20:04 | ||
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Ouh la la, la neige à st Étienne. Mada et Elisa c est par chez vous cette nuit. Attention.
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 22-11-2013 à 19:49 | ||
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Bonsoir mes amies,
Mada ,Elisa vous n'avez pas de neige, nous ici comme le disait Jvd, beau soleil mais frais. :-q :-q :-q :-q :-q :-q Super Julia, je suis contente pour toi, tu vas pouvoir te reposer :-q :-q :-q :-q :-q :-q et ton bras, souffre tu toujours autant? ? ?? Nanou tu changes de travail? ? ? Que vas tu faire? ? ??? Tornade c'est bien de se faire aider , moi j'ai été trop cool :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd difficile d'avoir un coup de main des filles heureusement j'ai un mari en or :-q :-q :-q :-q :-q Mada comment va JE, il a encore mal aux dents? ? ??et son épaule? ? ?? il faut qu'il fasse attention à lui :-q :-q :-q :-q Mavie, tu dois être débordée à l'approche des fêtes, vous devez avoir du monde, c'est bien pour vous mais ce doit être une période fatigante :-O :-O :-O :-O Elisa ça va bien se passer , en plus comme il y a un autre événement ça ira. Tu es allée chercher ta maman? ? ?? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 19:08 | ||
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je pense avoir trouvé !!!! un mixe de plusieurs recettes :-q
bon ça va être l'heure de la soupe :P bon appétit tout le monde ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 19:02 | ||
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:-q :-q :-q :-q :-q :-q génial papi et sa tablette :D :D :D :D :D
mais je peux pas lire la chanson mon ordi veut pas :-bd |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 22-11-2013 à 18:47 | ||
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coucou je repasse tout a l'heure
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 18:44 | ||
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grrrrrrrrrrrrrr je viens de te louper mada de l'autre côté :^>
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-11-2013 à 18:37 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . . tu vas sur Google et tu trouveras ;) c'est bon les tagines :-q
Bonne soirée JVD . . .. . .. . .. . . profite bien de ce beau concert :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 18:31 | ||
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bon concert jvd ;)
mais ouiii les filles ! tout va bien se passer :-q :-q :-q mehdi est tellement gentil poli et bien élevé ;) qu'il peut que plaire O:-) je cherche encore comment faire du poulet façon tajine ! |
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 22-11-2013 à 18:12 | ||
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coucou les filles, je passe en vitesse, non j'aie pas acheté d' ordinateur ,je vais continuer a regarder des assemblages avec les conseils de l'amoureux de claire et les filles me l’installeront a Noël :-q :-q
je vais vite finir de faire cuire la soupe avant de partir au concert super julia de ne plus avoir ton appareil qui était gênant pour toi :-q :-q :-q |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 22-11-2013 à 18:00 | ||
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Et oui Mada, je suis plutôt cool et gentille et je me suis pas mal fais bouffer, donc depuis quelques temps la bête se rebiffe X( X( X( X( X(
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