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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 22-11-2013 à 21:14 | ||
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HOOOOO! Elisa je n'ai absolument pas l'intention de me relacher, je vais rester vigilente, enfin j'espere, mais si, si , si
Tiens JVD, tu ne nous a pas dit cobien tu avais perdu depuis le debut. Allez j'y go a demain bonne nuit |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 21:12 | ||
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j'ai le tournis mimne !!!! lol tu es une fois à droite une fois à gauche ! hihiiihihi
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-11-2013 à 21:12 | ||
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Montas. . ...J'ED va bien. . .. . .. . ... tout ça n'est plus qu'un mauvais souvenir ;) :D
Non. . .. . . toujours pas de neige . . .. . .. . .. . . mais là-haut ils n'ont peut-être pas dit leur dernier mot :-S Mimine. . .. . .. . .. . . notre Minouche doit se la couler douce . . .. . .. . .. . .. le maigre, le régime, la maison. . .. . . pfffffttttt. . ... elle a surement tout oublié ;) j'aurai fait comme elle ;) OK! on relâche un peu la semaine. . .. . .. . .. . .. mais attention ! il faut qu'on se soutienne . pour ne pas trop prendre de grammes non plus :^> car c'est vite fait ça aussi :-bd |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 22-11-2013 à 21:09 | ||
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Mais j'ai pas de neige ouf! mercredi j'ai fait demi tour parce qu'en dehors de la ville c'etait blanc, mais le soir c'etait fini :-q , du couup j'ai du aller bosser aujourd'hui :-bd
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 20:49 | ||
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nanou va voir tes mails
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nanou02345 (MONTESSON, 78) répond | Posté le 22-11-2013 à 20:47 | ||
je suis frigorifiée
pourtant j'ai bu un grand bol de bouillon de carottes je vais peut-être changer de boulot hier je suis allée voir un autre service à st germain en laye le boulot est intéressant mais ils ne savent pas s ils vont le laisser à st germain ou l'envoyer à soisy sous montmorency ni qui va rester ou pas alors c'est pas encore fait :^> :^> :^> elisa j'espère que ça va bien se passer avec ton mari et mehdi :D mimine tu as beaucoup de neige ? jvd bon concert :-q vous avez soupé ? je vais me recroqueviller sur mon canapé avec 1 ou 2 plaid et flanelle bonne soirée bisous :x :x :x :x :x :x |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 20:40 | ||
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mada tu es au dodo :-O :-* :-* :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 20:19 | ||
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kikou !
ils nous emm. . ...avec leur vigilance orange :-bd :-bd :-bd :-bd c'est pas le bon weekend ! qu'ils ont choisi làa haut pour faire tomber de la neige :-O :-O :-O mimine relache pas trop X( on remonte plus vite que l'on perd :^> :(( montas , c'est vrai que tu as un mari en or O:-) chouchoute le bien :x non je ne suis pas allée chercher maman ! la semaine prochaine finalement ! en plus elle est dans la neige jusqu'au cou ! lol |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 22-11-2013 à 20:08 | ||
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Cette aprem au boulot dans la campagne il est tombe 3 flocons
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 22-11-2013 à 20:07 | ||
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Ca y est j'ai tout lu et j'ai bien mange en plus, petit potage, steak au poivre et pomme dauphine, le fruit on verra plus tard si j'ai faim. >:)
Nanou est esseulee dans son coin, elle beug pour le verso. A votre avis est ce que Minouche sera serieuse ce soir au resto O:-) et encore demain :-S Moi aussi Julia je fais une pause regime, nous dirons que je stabilise ;) et en janvier je rattaque serieux, parce que j'ai rdv le 17, et encore quelques grammes a perdre :(( A plus tard |
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