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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-11-2013 à 07:55 | ||
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kikou tornade :D
yoyotte qui yoyote plus que moi :-O c'est pas peu dire ;) après avoir changé d'avis 20 fois X( dans toutes les pièces de la la maison :D :D :D est ok pour me dire moins 1 kg :-q :-q :-q :-q :-q ouffffffffffffffffffffffffffff j'espère que vous allez ausi avoir une bonne surprise ;) bisousssssssssss à toutes :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 23-11-2013 à 07:46 | ||
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Coucou, vous allez bien ? Bien dormi ?
J espère que dame yoyotte sera gentille avec nous aujourd'hui. Je vais la voir, je déjeune et je reviens. Nous sommes les deux premières ce matin Elisa. À tout de suite. Bisous |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-11-2013 à 07:35 | ||
bonjour les z'amies :x
levée depuis 6h lolo avait pissé dans la cuisine :-S :-S :-S depuis je fais du ménage :-bd qua j'avais déjà fait hier :(( un peu stressée lol . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. |
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julia1259 répond | Posté le 22-11-2013 à 23:25 | ||
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mon ordi rame à mort et j'ai desactivé des trucs au pif ; j'ai meme supprimé mon scrabble encore une fois !!! Caro va bien !Guillaume a demandé sa journée mais il repart demain ! merci
bonne nuit j'espère aussi bonne que celle d'hier mais ans cachet; pas de ma de tête pour le moment :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 22-11-2013 à 22:32 | ||
BONNE NUIT LES COPINES
FAITE DE BEAU RÊVE ET A DEMAIN. GROS BISOUS A VOUS TOUTES LES ZAMIES ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 22:25 | ||
belle nuit à vous toutes :-* :-* :-* :-* :-*
à demain :D |
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montas (SAINT RENAN, 29) répond | Posté le 22-11-2013 à 21:59 | ||
Bonne soirée et bonne nuit mes amies, je regarde la une je n'ai pas vu l'heure :-q :-q :-q
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 21:17 | ||
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bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-* fais de beaux rêves !!!! O:-) O:-) O:-) O:-)
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mada_2 (19) répond | Posté le 22-11-2013 à 21:16 | ||
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Savez quoi :-O :-O :-O :-O :-O :-O :-O
Je filoli :D :D :D :D :D :D :D :D Bonne soirée a toutes :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* Les couloirs sont grands dans cette baraque :P :P :P :P :P :P |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 22-11-2013 à 21:15 | ||
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:-O :-O :-O :-O mada ze croyais que tu dormais O:-) O:-) O:-)
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