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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 24-11-2013 à 09:03 | ||
Bonjour mes amies. . .. . .. . .. . .. . ... oups!!!!!!!!!!! j'oubliai le bouquet de fleurs et le champagne pour midi :x :x :x :x :x :x
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mada_2 (19) répond | Posté le 24-11-2013 à 08:50 | ||
Joyeux anniversaire Elisaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 24-11-2013 à 07:03 | ||
JOYEUX ANNIVERSAIRE ELISA :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 24-11-2013 à 06:59 | ||
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Coucou a toutes,
Encore du vent aujourd'hui, X( mais bizarre je trouve qu'il fait moins froid, surtout moins humide. Je vous fais de gros bisous et bon dimanche |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-11-2013 à 23:28 | ||
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et tornade ! t'avais oublié :-*
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-11-2013 à 23:26 | ||
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jvd Charlebois :-q :x j'aime bien aussi ! mais jamais vu en vrai :^>
oui tu as raison ! ils sont pudique ! il faut laisser le temps faire . . .. . . après tout c'est que le premier jour !!! oups c'est tard ! mamour arrive ;) les tourtereaux dorment déjà :x bonne nuit à vous toutes :-* :-* :-* :-* :-* :-* et merci encore de vos gentils messages :-* mada julia monik nanou mimine mavie |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-11-2013 à 23:19 | ||
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merci les z'amies 'avoir pensé à moi :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x
et be moi ! je pensais aussi à vous :) et je me suis dit ! :-O si les filles me voyaient manger tout ça :^> :( hummm ça sent bon le pot au feu ;) tornade comment s'est passé le concert ? ? ? monik demain gd jour aussi :D passe un bon moment :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-11-2013 à 23:13 | ||
:-O :-O :-O et voilà comment reprendre le kg perdu en une semaine :^> :^> :^> LOL |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 23-11-2013 à 23:12 | ||
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coucou me revoilou :D :D :D
et oui mmine :-q Mehdi reste coucher ;) on a passé une super soirée :-q Mehdi et Pierre sont allé voir Thor et mon mari ma fille et moi : "en solaitaire" super film ! je vous le recommande si vous ne l'avez pas encore vu ! trop beau j'ai pleuré trop émouvant la fin :x :x :x et oui gagné mimine :-q :-q :-q un resto après :P :P :P :P :P donc pour le moment tout va bien :-q :-q :-q :-q Mehdi se détend un peu ;) et mamour à l'air cool :-q |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 23-11-2013 à 22:20 | ||
Je vais voir ma popotte ;)
Bonne nuit les . . .. . .. . .. . .. . ...zamies hihi :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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