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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 répond | Posté le 24-11-2013 à 10:55 | ||
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le concert d'hier était super bien ! le chanteur n' imitait pas Freddy mercury mais chantait ses chansons et je dois dire qu'il chantait aussi bien ! super soirée !plein de nostalgiques dans la salle; peu de jeunes ! des gens entre 35 et 60 ans !!!
rentrée à 00h45 et dormi d'un trait jusque 9h30; ça fait 3 nuits que je dors bien ! ça fait du bien ! le bras fait moins mal mais le kiné dit qu'il y a des hauts et des bas à cette maladie ; je dois etre dans un bas ! et mon clavier va normalement aujourd'hui !! rien à comprendre !! je vous souhaite un bon dimanche :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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julia1259 répond | Posté le 24-11-2013 à 10:51 | ||
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jvd !j'ai vu ce film , j'ai trouvé ça nul !!!!
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julia1259 répond | Posté le 24-11-2013 à 10:49 | ||
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joyeux anniversaire Elisa plein de bonheur et d'amour !!
tu es née le même jour que mon papa ( 86 aujourd'hui) j'y vais dans une heure !!!! |
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kiki_74200 (74) répond | Posté le 24-11-2013 à 10:44 | ||
joyeux Anniversaire ELISA :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 24-11-2013 à 10:03 | ||
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bonjour a vous toutes
très bon anniversaire Élisa, je suis heureuse que tu aie aimé " en solitaire" tu sais que cela a été tourné a larmor dans l'école de mes filles pour les scènes de classe et nous voyions passer le bateaux tous les jours pour le tournage !!!! bonne journée a vous toutes, nous allons au cinéma voir " Guillaume et les garçons a table " je pense qu'on va passer un bon moment :-q :-q :-q , je vous dirai tenez vous au chaud ;) ;) ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 24-11-2013 à 09:55 | ||
Bonour Mada et Mimine :x :x :-* :-*
Comment allez vous ce matin O:-) ici la pluie semble se calmer . . .. . .. . .. . .. . ...enfin j'espère ;) Bon petit dej !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 24-11-2013 à 09:53 | ||
Joyeux Anniversaire Elisa :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 24-11-2013 à 09:39 | ||
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Coucou Mimine ;) ;) ;) ;) :D :D :D :D :D
C'est justement ce chat là que j'ai mis dans la boutique d'a côté :D :D :D :D :D :D :D :D Tu vas bien ce matin? tu restes a la maison j'espère! pas de Gribouille a promener ;) |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 24-11-2013 à 09:33 | ||
Comme je n'arrive pas a mettre la photo de l'autre cote se sera ici un petit chat comme tu aimes Elisa
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mada_2 (19) répond | Posté le 24-11-2013 à 09:07 | ||
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Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. qu'elle super soirée , tu devais être aux anges :x :x :x :x :x :x :x :x
Ce midi, c'est choucroute pour nous. . .. . .. . .. . .. . ... je ne mange que le chou et du jambon :P Ici aussi beaucoup de vent , mais bien moins froid que ces jours derniers |
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