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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mada_2 (19) répond | Posté le 24-11-2013 à 20:13 | ||
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Bonsoir les amies. . .. . .. . ...
Elisa. . .. . .. . .. . .. . .. . .. nous , on t'aime très très fort. . .. . .. . .. . ... ça c'est sure :x Tornade. . .. . .. . .. . .. super coucher de soleil :x :x :x :x :x tu es prête pour demain? bon courage pour cette nouvelle semaine ;) Minouche. . .. . .. . ... ah! enfin te voilà revenue , tu manquais terriblement sur notre forum. . .. . .. . .. . . tu en as profité , c'est le principal :-q qui a gagné au tarot? ton Moïse ? Montas. . .. . .. . .. . ... tu as eu un week end chargé en nourriture. . .. . .. . .. . .. demain , maigre et pis c'est tout ;) :D JVD. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... Tu as rangé tout ton jardin , bravo! euh. . .. . . tu n'as pas oublié de faire sécher le maillot de bain ;) Je vous souhaite a toutes celles qui travaillent. . .. . .. . .. . .. . .. bon courage et que la semaine passe vite :D Et aux autres. . .. . .. . .. . .. Bon courage aussi , car il en faut toujours :D Bonne soirée a toutes :x :x :x :x |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 24-11-2013 à 20:10 | ||
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Julia , , 65ans de mariage :-q :-q :-q :-q :-q :-q bravo à tes parents :-q :-q :-q
Elisa , ne sois pas triste :x on t'aime aussi , comme ta famille :-q :-q :-q Mada , bon apéro ;) |
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15158_mavie (14) répond | Posté le 24-11-2013 à 20:07 | ||
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Merci Tornade :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q quel coucher de soleil :-q :-q :-q
Minouche , te voilà !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-q :-q :-q :-q :-q :-q tu nous a manqué :-* :-* :-* :-* tu t'es bien régalé et tu as bien fait :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Montas , moi aussi trop mangé , plus l'habitude :^> j'ai fait du pot au feu pour 3 repas encore :-q :-q :-q au congel et hop ;) |
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julia1259 répond | Posté le 24-11-2013 à 19:52 | ||
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alors Minouche , ton Moise a gagné au bridge ? ? ?? ou au tarot ? ? ?
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-11-2013 à 19:40 | ||
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:x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* trop beau tornade :-q merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii je vous aime :-* gros comme ça !!!!! :P :P :P :P :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 24-11-2013 à 19:37 | ||
rien que pour toi ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 24-11-2013 à 19:36 | ||
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Ne t'inquiète pas Elisa, nous, on t'aime :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :x :x :x :x :x :x :x
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-11-2013 à 19:09 | ||
hihihihihii et oui ;) ;) ;) ;) lol |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 24-11-2013 à 18:57 | ||
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Bonsoir les filles, Minouche c est bien tu as profité de ton weekend, tu vas te rattraper la semaine prochaine. C est un des menus préféré de mon mari.
C est bien les filles, vous avez bien profité de votre dimanche ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 24-11-2013 à 18:26 | ||
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bonsoir :D
merci nanou :-* pour tes belles fleurs j'aime les fleurs :) j'en ai un très joli bcp sur ma table depuis hier :-q coucou camille :-* :-* :-* tu as passé un bon weekend :-q c'est super :D tu nous a manqué :^> merci monique pour ton beau bouquet de roses :-* :-* :-* tu as bien mangé alors ?? et bien bu :-O demain . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . . :-O on repars mode sans gras :-q :(( il faut bien !!!! noel est dans 1 mois :-O déjà !!!!!! waou tornade !!!!!! le beau coucher de soleil :-q :-q :-q :-q tu as eu de la chance de le voir aujourd'hui ! merci mavie pour la livraison de bisous :-* :-* :-* :-* le pot au feu t'a réchauffé ? ? ?? mada ! encore un apéro ? ? ? ;) ;) ;) contente julia que ton concert t'ai plu :-q et que tu dormes mieux :D ça fait du bien !!!! et tu vas voir ton bras va aller de mieux en mieux :-q jvd , mon mari voulait voir ce film ! alors si tu dis que c'est bien on ira peut être ! mais quand ? ? ?? lol |
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