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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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julia1259 répond | Posté le 26-11-2013 à 19:45 | ||
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Guillaume n'a pas reussi à installer mon scrabble :(( :(( :(( :(( :(( :(( il dit qu'il faut tout virer et tout réinstaller mais en attendant , je fais quoi ? ? ?? :(( :(( :(( :(( :((
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 26-11-2013 à 19:44 | ||
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Moi comme toi Tornade depuis dimanche rien ne passe, ne n'ose pas monter sur la balance
Haaaa! Elisa est de retour et Mada doit etre sur son portable :-S |
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julia1259 répond | Posté le 26-11-2013 à 19:43 | ||
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elisa, ta maman est là ? ? ? tu vas pouvoir la :D bichonner :D :D :D :D :D :D
tornade , je sors de chez le kiné !! avec moi;je lui fais de beaux revenus mais il es gentil , comme mon fils ( presque) ;il me donne mes rdv au jour le jour car son beau-père a un cancer et il veut lui rendre visite avec sa femme ELISA , Aixla chapelle est à 2 h de route de chez moi; c'est juste à la frontiere belge ; et vendredi , j'ai demandé au kiné de me donner un rdv en fin de journée car je veux accompagner mon amie qui m'a donné sa place et doit faire un scanner à Lille à 10h ; a ctte heure-là, il y a moins de monde eet je lui dois bien ça ! |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-11-2013 à 19:24 | ||
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je suis là :)
pas eu le temps de venir vous voir encore :( ma titine a bien roulé :-q elle est en pleine forme :-q mais moi :-O j'ai trouvé bcp de neige en route :-O :(( :(( :(( mada !!!!! sans ordi :-bd :-bd :-bd mavie ? ? ?? ta consulte ? ? ??? mimine je comprends maintenant ton coup de "mou" !!!!! julia c'est loin de chez toi aix la chapelle ? tu as moins mal ce soir ? |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 26-11-2013 à 18:39 | ||
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Tu as raison Mimine, tout ces efforts pour rien, moi à 14h j'aurais dis, ici ce n'est pas le resto, donc vous grignotez mais vous n’entamer pas tout et vous mangerez mieux ce soir. Non mais X( X( X( X( X( X( X( X(
oui je sais je ne suis pas toujours très "fine" mais c'est aussi pour cela que je fais un régime :D :D :D :D :D :D :D |
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-11-2013 à 18:30 | ||
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:-S sos :D
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-11-2013 à 18:29 | ||
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Blizzar
Bisous |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 26-11-2013 à 18:20 | ||
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Tornade pour moi cool cette semaine, demain repos, jeudi fini a 14h et un peu de jardinage vendredi matin :-q
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 26-11-2013 à 18:19 | ||
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Super Julia pour le marche de noel, le malheur des uns fait le bonheur des autres
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 26-11-2013 à 18:16 | ||
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Et non les filles je n'arrive pas a enlever la plinthe, donc restons zen je verrais ca demain, c'est quand le lave vaisselle tourne que je trouve un peu d'eau en dessous
Donc dimanche j'ai passe 3h dans la cuisine a preparer la popote pour 2 jours et tout le monde c'est leve vers 13h, donc j'avais l'estomac dans les talons et 1kg de stress dans le ventre et vers 14h ils voulaient dejeuner je leur ai dit quoi faire et ils ont mange tout et rien conclusion tout mes repas etaient entames, donc a 19h au lit tellement mal et le lundi rien a manger X( diamanche prochain je pense a moi, wii glandouillage dans la baignoire et si il me reste du temps je verrais pour faire a manger ;) |
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