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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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jvd (LARMOR PLAGE, 56) répond | Posté le 26-11-2013 à 20:49 | ||
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bonsoir les filles , je vous souhaite une bonne soirée, et je file devant le feu et la tv regarder le film de canal+
a demain et bonne nuit |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 26-11-2013 à 20:46 | ||
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Mada bonne nuit et fait de beau reve :-*
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-11-2013 à 20:33 | ||
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Toujours pas d'ordinateur tornade .Elisa tu vas pouvoir aller au lit de bonne heure .camillle ma potion est toujours liquide . Mimine bon repos . Magie alors qu'a dit le toubib ? . Julia
Meilleure nuit pour toi . Montas bonne gym . Nanou bon canapé . Jvd bonne soirée au coin du feu . Jefiloli liroli . Bizzz |
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 26-11-2013 à 20:26 | ||
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Bisous Bisous Mada bonne nuit à tous les deux :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 26-11-2013 à 20:24 | ||
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Mimine moi il y a un réglement midi et 19h après je rouspète :^> :^> :^> :^> il faut que tout le monde pense à la cuisinière mrd ;) ;) ;)
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mada_2 (19) répond | Posté le 26-11-2013 à 20:23 | ||
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Bisous les filles je vous lis sur mon portable . Bonne soirée a toutes vous me manquez terriblement . Bizzzz
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minouche218 (71, ) répond | Posté le 26-11-2013 à 20:18 | ||
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Julia j'aime bien Aix la Chapelle :-q :-q :-q Aachen ma fille a habité 5 ans :D :D j'aimais les magasins :-q :-q :-q
Mada j'ai fait la potion magique O:-) c'est liquide pourtant j'ai mis du miel :^> faut il plusieurs jours au frigo :-O :-O |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 26-11-2013 à 20:17 | ||
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bon retour chez toi Elisa, ta maman est avec toi pour combien de temps?
Alors Mada, tu n'as pas récupéré ton ordi? |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 26-11-2013 à 20:12 | ||
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Si guillaume est encore la fait lui voir ce que j'ai poste au verso, c'est peut etre cela qui bloque ton scrabble
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julia1259 répond | Posté le 26-11-2013 à 19:47 | ||
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ne vous en faites pas, moi non plus, je n'ose plus monter! j'ai au moins repris 4 kg depuis septembre :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd
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