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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 11-12-2012 à 04:46 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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15158_mavie (14) répond | Posté le 27-11-2013 à 08:08 | ||
:) Bonjour les zamis ;)
Pardon de vous avoir négliger , je vais essayer de me rattrapé ce midi :^> ça va :) O:-) Bonne journée et merci pour vos petits dej et cafés :-q :-q :-q :-q :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 27-11-2013 à 07:58 | ||
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Pour moi ce ne sera que les pains au chocolat et les croissants hummm! pour l'instant j'ai l'odeur de la choucroute que je prepare pour mamour pour demain midi :-S c'est moins appetissant
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 27-11-2013 à 07:55 | ||
bonjour les z'amies :x
oula oui ça a bien gelé ce matin !!!!! c'est tout tout blanc :-O mimine et tornade merci bon courage pour cette journée de boulot ;) je mange ton petit déjeuné :P :P :P |
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tornade86 (SAINT GEORGES LES BAILLARGEAUX, 86) répond | Posté le 27-11-2013 à 07:28 | ||
BONJOUR LES FILLES, chez moi temps dégagé mais froid, brrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
vous allez bien ? bien dormi? le petit déj est servi. Passez toutes une bonne journée et à ce soir. bisous, bisous. |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 27-11-2013 à 06:22 | ||
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Bonjour, bonjour
Glacial ce matin oups! je regarde la meteo encore un peu de neige aujourd'hui :-bd mais je crois pas trop de vent et un ciel etoile pour le moment. Bisous et bon mercredi :-* |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-11-2013 à 23:25 | ||
bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-* :-*
à demain |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-11-2013 à 22:25 | ||
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ah !!!! tu as des histoires de minouche ? ? ? :-O :-O :-O
ben moi j'ai de slivres à lire et je lis pas :-bd :-bd :-bd j'ai le dernier "Gavalda" "Billie" que j'ai eu en cadeau! et le gros pavé !!!! qui n'avance pas :-O |
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mimine266 (montelimar, 26) répond | Posté le 26-11-2013 à 22:15 | ||
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Pour l'instant Elisa je lis les histoires de Minouches, je suis entrain de pleurer de rire et quand je serais couchee se sera la steppe
Bonne nuit |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-11-2013 à 22:02 | ||
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oups les messages se mélangent !
tu lis quoi mimine ? |
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Elisa_03 (03) répond | Posté le 26-11-2013 à 22:01 | ||
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coucou monique :D bisous bisous :-* bonne nuit
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